1. rechazan cualquier crítica destructiva y la autocrítica.La crítica destructiva - una evaluación negativa de las acciones o eventos humanos, lo que implica un intento de imponer un punto de vista.Imposición - esta violencia, y la vida no le gusta la violencia, por lo que no pierden su energía en lo que va a volverse en contra de usted.Si no puede, sin crítica, cambiarlo desde destructiva a constructiva, contribuyendo a mejorar la situación.
2. rechazar los pensamientos negativos, deje de aterrorizar a sí actitudes destructivas.Los pensamientos crean nuestro futuro - lo que pensamos constantemente, que atrae.Piense en lo malo - atraemos mal, pensamos en el bien - atraer la buena.Impulsado por positivo y difundirlo - es una forma eficaz de aumentar la autoestima.
3. dejar de culpar a ti mismo y hacer excusas.Si usted hizo algo mal, y te acusas, simplemente reconocerlo como un hecho.¿Qué emociones y excusas de más?Sí, culpable, sí, lo corregí.No maneje usted mismo al sentimiento de culpa y no buscar excusas - es todo en el pasado.Sea en el presente y pensar en el futuro de forma creativa y positiva - esta forma de pensar es la más óptima para los seres humanos.
4. comunicarse más con el estado de ánimo positivo y las personas seguras de sí mismas que no están tratando de presionar a usted o hacer un "inferior".Seleccione o reconstruir su círculo social, ya que esto depende directamente de su autoestima y confianza en sí mismo.Ellos dicen: "¿Quién conduce -. Encendido y bastidor"
5. participar en una actividad favorita que trae verdadera alegría o satisfacción.Si esto no es acerca de su trabajo, entonces usted necesita para encontrar un hobby que le dará la sensación de que la vida no vivida en vano.Hacer algo que realmente gusta hacer, a ganar confianza y tal vez incluso el sentido de la vida, y que mejora significativamente la autoestima.
6. Sé paciente contigo mismo.Al cambiar a ti mismo y poner en la vida nuevo modelo de comportamiento positivo, queremos la satisfacción inmediata de sus actos, pero hay que tener en cuenta que el mundo material es separado de la investigación hace que una cierta cantidad de tiempo, y no siempre la recompensa viene a la vez.
plan de 7. para el futuro.Márcate objetivos realistas (bastante alcanzables) deberá describir las medidas concretas para alcanzarlos y regularmente traerlos a la vida - es una manera eficaz para lograr el éxito y ganar confianza.No espere para mañana y no permita que la mente para pensar en algo más que realmente necesario, ya que la mente tiende a pensar un montón de superflua, a la duda y encontrar excusas, "¿por qué no lo hacen."Si la mente (y para las mujeres - la intuición) dice "debe" y "mejor así", que significa que es necesario, y así fue.
8. dejar de sentir lástima por ti mismo ya los demás.Si nos arrepentimos, por lo tanto, estamos de acuerdo en que una persona no puede hacer frente a un problema que la vida es injusta, y que la próxima víctima podría ser yo.Si usted puede ayudar a una persona - ayudar, pero no configure la onda negativa de simpatía y lástima, porque hacerlo peor para ellos mismos y los demás.Los intentos de obtener piedad y simpatía (en lugar de una ayuda real) - se trata de una manifestación del deseo subconsciente "a otro no era mejor que yo."
9. aceptar con gratitud regalos del destino.Muy a menudo, la gente piensa que el destino ciego envía buenas personas como yo - indigno.El destino nunca se equivoca - simplemente hay un retraso en el tiempo, y no siempre puede realizar un seguimiento de lo que venimos a este o aquel bien.La aceptación de regalos del destino, seguir haciendo buenas obras, compartir positiva con los demás, y se le volviendo más y más buena.Este método de interacción con el mundo más inteligente.
10. No seas arrogante, "es un guerrero."Pedir ayuda - esto no es un signo de debilidad y la evidencia de la sabiduría.Débil tímido y obras de teatro, y fuerte, cuando sentimos que el apoyo necesario, pedir ayuda, porque nunca se niega a ayudar, si no puede contradecir el sentido común.Podemos responder a los desafíos que la vida pone delante de nosotros, pero nadie dijo que se debe hacer solo.Por el contrario, la interacción con el mundo que nos rodea - esta es la clave del éxito.Encuentre su apoyo - y te convertirás en muchas veces más fuerte, ganar confianza en sí mismos y aprender a confiar en el mundo exterior.
11. aman sus defectos y males.Las dificultades y desafíos que nos hacen más fuertes si los superamos, y no resisten.Situación Resistencia sólo fortalece, porque no estamos tratando de tomarla, y repelente.En consecuencia, no existe una solución, pero para corregir la situación sólo puede aceptarlo.Para hacer frente a los problemas y situaciones, es muy bueno para aumentar su autoestima.
12. Cuide su cuerpo, que no es la ropa que se pueden cambiar a voluntad en cualquier momento.Mantenga su cuerpo limpio, tratar y prevenir la enfermedad.Las personas enfermas son siempre mal de salud.¿Por qué crear problemas innecesarios a ti mismo?
13. Traiga todas las cosas se hagan como un asunto pendiente reducida autoestima y confianza en sí mismo, nos recuerdan la derrota y debilidad.Nunca tirar las cosas a mitad de camino - entonces usted no tendrá nada que reprocharnos.Es una manera maravillosa de un aumento gradual de la confianza.
14. No se obsesione con la posesión.Cada cosa que pertenece a usted, de pronto puede desaparecer o romperse.Y cuanto más lo era, más difícil se perdieron, y cuanto mayor es esta pérdida debilitará usted.Además, la gente que estamos tratando de asignar a ti mismo, en cualquier momento pueden alejarse de nosotros, y la relación sigue siendo.En última instancia, todo lo que es de Dios, y su uso es sólo temporalmente, no se olvide de ello.Así que ser agradecido por lo que tienes, pero no se vinculan con estas cosas temporales.
15. detuvo para mostrar su relevancia y fingir que eres mejor que los demás.Si usted no cumple con la imagen que demostrar, otros le pondrá en su lugar, y usted ridículo.Además, este comportamiento que atraerá a alguien que quiere enfrentarse con ustedes de lo habitual rostro apagado, y usted puede perder una lástima que no contribuye a la autoestima.
16. superar sus miedos.Miedo - es el destructor principal de su confianza en sí mismo.Trate de hacer la mayoría de las cosas, tienen miedo de hacer, pero sin hacer nada estúpido, el heroísmo inútil y riesgo injustificado.Puede ser que la superación de los temores - es la mejor manera de tener éxito.
17. ayuda a las personas que benefician a la sociedad y establecer la otra en una onda positiva.Esto le dará la confianza en sí mismo;y cuando te das cuenta de que beneficia a la gente, no se considera un fracaso.
18. actuar con decisión y con determinación, sin mirar atrás y no tener que preocuparse por los fracasos del pasado.Concéntrese en sus metas y no dude en ir a verla;y al llegar a ella, no habrá necesidad de elevar la autoestima.
estudio 19. la sabiduría de tratar de penetrar en los misterios de la vida son los más importantes ("¿Quién soy yo?", "¿Qué estoy haciendo aquí?", "¿Cómo que todo funcione?") Y para obtener respuestas a estas preguntas.A medida que el auto-conocimiento y crecimiento espiritual desaparecerá complejos, inseguridades y otros problemas de la existencia material.
20. amor a mí mismo ahora y para siempre.Usted - una persona única con un conjunto único de habilidades y destrezas, es - una parte integral de la vida, tiene un lugar único y papel en la vida.Dios te hizo de esa manera;si quería tener otra - que habría hecho a los demás.Creador te lleva de esa manera, como eres en cada momento, por lo que no tiene sentido de no tomar a ti mismo y no el amor.La comprensión de este mejorará en gran medida la autoestima, ¿no?Así que nunca esperan que habrá un momento brillante cuando usted gana su propio amor propio, y que este momento nunca llegaría fácil.
los artículos Fuente: psylive.ru
