Una nutrición adecuada y un estilo de vida saludable, se han vuelto muy populares.Muchas personas están viendo lo que comen y beben, juegan deportes y tratan a su cuerpo y llevan a peso indicadores aceptados internacionalmente.Pero pocas personas piensan que es correcto, y si tienen.Todas las relaciones de altura y peso es muy, muy condicional.¿Cuál debe ser el peso de una persona en particular a la misma altura, pero no se puede decir que una sola persona, ya que no tienen en cuenta otros factores.Para el examen, puede tomar dos, a primera vista, las mismas personas delgadas que están a la misma altura.Uno de ellos pesan aproximadamente sesenta kilogramos, que es las tasas permisibles, y la segunda - ochenta, muy por encima del alcance de las normas establecidas.¿Cuál es la razón de esta diferencia de peso?Sí, en muchos sentidos.
En primer lugar, muy pocos médicos tienen en cuenta el hecho de que cada persona es diferente espesor del pliegue cutáneo.
En segundo lugar, el suelo.Sólo recientemente los médicos comenzaron a dividir los indicadores en grupos: masculino y femenino.Pero algunos médicos y siguen para calcular el exceso de peso de acuerdo con el viejo esquema.
En tercer lugar, el indicador de edad.La más antigua es la persona, mayor puede ser su peso, también puede ocurrir, y viceversa.Sucede que los médicos repiten unánimemente con usted sobre el peso "excesivo", lo que realmente es en ese momento.
En cuarto lugar, las mujeres después del parto y nunca beremenevshie.Su peso será significativamente diferente como una mujer que tiene hijos, el aumento de peso después de dar a luz (en relación con el peso que era antes del embarazo) también puede ocurrir, y viceversa, pero estos son casos aislados.Todo depende de cómo su cuerpo se está recuperando de su nacimiento.La diferencia de peso entre dichas categorías elasticidad puede variar Diez - de quince kilos.
un montón de matices en el artículo son sólo algunos de ellos.Cifras indicativas, lo que debería ser el peso se le dará a usted, pero debe repetirse, son muy condicional.
unos quince años en los niños (varones) puede alcanzar una altura de cuatrocientos sesenta - ciento sesenta y cinco centímetros, a veces más alto.
¿Cuál debe ser el peso en el crecimiento de 165 centímetros?
tienen niños menores de quince años bajo el peso de ese crecimiento debe ser 53 (niñas) - 55 (varones) kilogramo.
A la edad de dieciséis años - 17 de peso debe ser de la siguiente manera:
- chicas de 53 a 58;
- chicos de 55 a 63 kilogramos.
Desde los chicos de dieciocho años - diecinueve años crecen hasta 170 centímetros y anteriormente, las figuras de esa edad se dan sólo para chicas.Pesaje señoras debe dentro de 56 - 60 kg.
¿Cuál debería ser el peso en adultos con cuerpo ya bien formada?- Leer más:
- las mujeres - 53 a 60, las cifras pueden variar nivel superior o inferior a tres kilogramos;
- hombres - de 54 a 68 kg, la misma situación con las fluctuaciones de peso.
más ahora sobre lo que debería ser en este peso el crecimiento en una edad en particular?
Si usted es de 20 a 29 años, su peso debe ser:
- mujeres: 55-65 kilogramos;
- hombres: 54 - 68.
Si su edad es de 30-39 años de edad, es deseable que el peso era:
- las mujeres de 65 a 72;
- hombres de 68 a 75 kilogramos.
A la edad de 40 - 49 años de edad se les permite el siguiente peso:
- mujeres: 72 -76.5 kilogramos;
- machos: 75 - 78 kg.
Después de cincuenta-cincuenta y cinco de peso comienza a disminuir, siempre si de vez en cuando, pero el ejercicio.
¿Cuál debe ser el peso en el crecimiento de 170 centímetros ?
- los hombres jóvenes de 18 a 19 años de 63 a 69 kilogramos;
- hombres (20 a 29): 68-73;
(30 - 39 años): 73 - 78 kilogramos;
(40 a 49) de 78 a 81kilogramma.
- mujeres (20 a 29): 63 - 70;
(30 - 39): 70 - 76;
(40 a 49): de 76 a 80 kilogramos.
Si usted quiere saber si usted sufre de obesidad, se puede dividir el peso por la altura en metros (al cuadrado).El peso normal para los hombres, si usted tiene un valor de 19 a 25, y para las mujeres de 19 a 24. Si el valor es menor, entonces usted tiene bajo peso, y viceversa, si más - el exceso.Después de haber recibido y contado un total de más de 30 - que tiene la obesidad de primer grado, con un 35 - 40 segundos y - el tercero.Con la obesidad tiene que ver a un médico, dietista, así que funcionó para usted un menú que le ayudará a llevar el peso de nuevo a la normalidad.
