Semillas - un gran producto, que proporciona un número suficientemente grande de grasa vegetal y vitaminas.¿Sabías que el 33% de la población la falta de estos nutrientes de Rusia?El hecho de que se necesitan las semillas en determinadas cantidades a cada persona, no puede haber ninguna duda.Las personas que usan regularmente ellos, están envejeciendo más lentamente, hasta el mismo núcleo reducir el colesterol en el plasma.Si el sabor del producto que no le gusta, usted puede fácilmente mejorarlo como semillas asadas en el horno de microondas es muy simple.¿Qué medidas de núcleo
tiene en el cuerpo?
perder peso es útil para conocer a la gente, que amortiguan el apetito, y hay incluso algunas dietas que prescriben de vez en cuando muerden.Las semillas proporcionan al cuerpo los ácidos grasos esenciales, lo que significa que la gente, además de ellos, sólo pueden comer comida de cuaresma y seguir siendo perfectamente sano.
Los núcleos se concentran muchas de las proteínas de los alimentos que se requiere para cada uno.Y además de él, que contiene hidratos de carbono, grasas, minerales y vitaminas.Si usted está tratando de llevar a cabo una forma correcta de vida, prestar atención a las semillas.Se deben incluir en su dieta.Justo debajo, se discute cómo freír las semillas en el microondas.Hemos escuchado información sobre una monja que se asentaron en la isla lejos de la gente.Es por mucho tiempo sólo comía una semilla y al mismo tiempo se siente bien.¿Por qué núcleo
necesario para una vida plena?
Echemos una mirada más cercana oligoelementos útiles contenidos en ellos.Esto principalmente hierro y yodo.Además, contienen magnesio, el alivio de los vasos de toxinas y tiene un efecto beneficioso sobre el corazón.Las semillas se recomienda utilizar principalmente en el invierno.Un puñado es suficiente para proporcionar al cuerpo los minerales y vitaminas.Usted tiene el estado de ánimo inestable?La enfermedad del sistema nervioso?Comer las semillas, ya que son ricos en ácido fólico y vitamina B6, que usted realmente necesita.
No todo el mundo sabe que los núcleos tienen un efecto verdaderamente maravilloso no es el sistema nervioso: el hombre se vuelve más tranquilo y equilibrado.Si usted tiene un trabajo estresante, reforzada por ellos durante el día.Es interesante saber que las semillas pueden reemplazar fácilmente un cigarrillo.Muchos fumadores han librado así de sus malos hábitos.
como semillas de incendios forestales en el microondas
secreto de la popularidad de estos pequeños granos es que ayudan a la gente a calmarse y relajarse.Muchas personas como para hacer clic en ellos mientras ve una película o comunicación.Las personas son atraídas principalmente por su sabor.Pero lo que si te sacó de las semillas del almacén no cumplen con sus expectativas?Hay una solución: se puede freír, y entonces se garantiza que sea delicioso.Hace unos años, muchos de ellos preparados en una sartén o en el horno, pero hoy en día se puede hacer mucho más rápido y más fácil: acudir en ayuda de un microondas.
Paso № 1. Mis semillas
de contacto con el pigmento oscuro, que se encuentra directamente sobre los granos, la piel puede a veces pintado en negro, y ciertamente no le gustaría que usted.También es la presencia de polvo.Por lo tanto, antes de freír las semillas en el microondas, que necesitan ser limpiados.Por supuesto, que requeriría un colador, que es deseable encontrar un buen rato.Cuando todo está hecho, agitar las semillas con gotas de agua y dejarlos por un tiempo, deje que se sequen.Hay un pequeño truco: para secar el grano rápidamente envolverlos en una toalla.Pronto se va a absorber el agua restante.
Paso № 2. Seleccione la placa
Para preparar las semillas necesitan plato a prueba de fuego de cerámica o de vidrio.De forma deseable, no tenía oro.Bueno, si usted tiene un plato especial para el microondas.Si se trata de una bastante grande y plana - es todo muy bien como semillas asadas en el horno de microondas que será muy conveniente: puede difundirlas finas.Cuanto menos se toma el nucléolo, mejor se fríen.
Paso № 3. Sazonar con semillas de granos de sal
debe lavarse espolvorear con aceite, y luego un poco de sal.Luego se deben dejar de cuchara.Esto es para asegurar que la sal tiene todas las semillas.Este procedimiento garantiza un maravilloso sabor de los frijoles.En ningún caso no se rinda el uso de aceite vegetal, sal de lo contrario sólo se centran en la parte inferior.Sin embargo, si se desea, en su lugar puede utilizar el agua salada, pero en este caso el sabor es menos pronunciada.Sin embargo, algunos especialmente preparado semillas frescas.Bueno, ellos tienen el derecho, si les gusta.
Paso № 4. Fry grano
microondas se debe poner en el poder más grande.Si usted se está preguntando acerca de las semillas asadas cuánto en el microondas, entonces usted debe saber que tomará 90 segundos.Luego fueron sacudidos o interfieren cuchara y luego cerrar algunas vajilla sucesivamente.Además, es necesaria para operar el horno durante otros 60 segundos.Nota: el poder ahora debe ser la media.
Después otra vez interferir con semillas, y luego una vez más pose durante 60 segundos.Ahora tiene que comer un par de granos.Si usted piensa que todavía tienen buen sabor, encienda el horno durante un minuto más.Sólo en cualquier caso no cocinar los frijoles sin interrupción durante unos minutos, e incluso a plena potencia, por lo que la forma de cocinar las semillas en el microondas, así que no vas a trabajar - que sólo se vuelven negro o incluso queman.
Etapa № 5. Dejamos enfriar
Después de apagar el horno de microondas no debe ser sólo para salir de su grano.Que se levantan durante otros 10-15 minutos.
Ahora usted sabe cómo freír las semillas en el microondas.Si usted hizo todo correctamente, usted debe obtener un grano sabroso.¡Buen provecho!
