Louise Hay (Louise Hay) - escritor estadounidense de libros de psicología pop y el fundador de la editorial Hay House.Ha escrito varios libros, unidos por el tema de la "auto-ayuda", el más famoso de los cuales - "Usted puede sanar su vida" (1984).La idea básica de este libro es muy simple: consiste en el hecho de que nadie más que a nosotros mismos, no es responsable de nuestra propia vida, el éxito y la salud.
So 10 pasos a la felicidad por Louise Hay:
1. Detenga criticar. La crítica nunca dejó que el cambio nadie.Negarse a criticar a ti mismo.Aceptarte tal y como eres.Cuando criticas a ti mismo, tus cambios son negativos.Cuando usted aprueba de ti mismo - está cambiando positivamente.
2. Detener el acoso mismos aterrorizar a sí mismo por sus propios pensamientos. Esta es una terrible manera de vivir.Búscate una manera que sea agradable para usted (para mí - es rosas amarillas), e inmediatamente cambiar de pensamientos aterradores ustedes a agradable.
3. Sé generoso, amable y paciente.
4. Sé amable con tu mente .Odiar a ti mismo - a odiar a sus pensamientos.No es necesario que lo haga.Es mejor cambiarlos.
5. Alabanza a ti mismo.La crítica rompe el espíritu interior.Alabanza fortalece.Alabad a sí mismo tanto como sea posible.Dígase a sí mismo lo bien que usted se ocupa de todos los detalles.
6. Manténgase. Encontrar maneras de apoyar a sí mismo.Recomendar a un amigo y dejar que te ayuden.Es natural de pedir ayuda cuando la necesite.
7. Tratar de amor por sus deficiencias. consciente de que usted los ha creado para satisfacer algunas de sus necesidades.Ahora que usted está buscando una nueva manera positiva para satisfacer sus necesidades.Así suavemente deshacerse de los comportamientos negativos de edad.
cuidado 8. Toma de su cuerpo. Aprende a comer bien.¿Qué alimento es necesario para su cuerpo a su energía y vitalidad óptima?Enseñe ejercicio.Cuáles usted trae placer?El amor suavemente y respetar el templo en el que vives.
9. Trabajar con un espejo.La mayoría de mirarme a los ojos.Tome sus sentidos creciente amor propio.Mirando en el espejo, perdonarte a ti mismo.Mirando en el espejo, hablar con tus padres y perdonarlos.Por lo menos una vez al día dices a ti mismo: "te quiero te quiero de verdad.".
10. Hazlo ahora. No espere hasta que usted mejorará las cosas, perderá peso, encontrar un nuevo empleo o han forjado nuevas relaciones.Empiece ahora y hacer lo mejor.
los artículos Fuente: psylive.ru
