Cualquier persona tiene su propio conjunto de temores, uno de los más poderosos es el miedo a hablar en público.Los estudios realizados en los EE.UU. sugieren que el miedo a hablar en público entre los individuos, incluso más fuerte que el miedo a la muerte.Hoy en día, no se puede encontrar a menudo alguien que no tenía ninguna experiencia de jugar en frente de una audiencia.Todo aprendido en diversas instituciones Nosotros, todos estamos llamados a la junta, jugamos con las actuaciones y presentaciones.Sí, y muchos están dispuestos a trabajar en informes y presentaciones.Y todos se sentían sentimientos de ansiedad antes de empezar a hablar.
Aun sabiendo la respuesta, muchos prefieren sentarse y esperar a que su causa.Altavoces futuros a menudo temen que las malas presentaciones de conducta, o para hacer un informe, no será capaz de decir a los estudiantes que no entienden, o peor percibir, a veces miedo de un pueblo o de una gran audiencia, y con el miedo a hablar en público no es un miedo a la evaluación pública y el miedo a lo desconocido.Este miedo a menudo impide que actuemos con dignidad.
¿Por qué existe el miedo a hablar en público?El más básico es el legado de nuestros antepasados traicionado genéticamente.Una segunda causa de este temor crianza.El tercero no es una muy buena experiencia en hablar en público.Dirección distorsión Chetvertaya- del miedo.
Emoción (a veces referido como emociones sentimientos) miedo causado por el instinto de autoconservación.Y depende de muchas cosas: el código genético, que pasó las principales características psicológicas, que desarrolla el temperamento y la acentuación.El entorno social del individuo, el medio ambiente tiene un impacto especial en la infancia.Cultura, especialmente la relación de la religión con el miedo y la muerte.Y las otras características importantes.
Muchas personas se preguntan cómo lidiar con el miedo a hablar en público?Para empezar, debemos entender que el sentimiento de miedo de hablar en público hay 90% de los altavoces quecasi todos.Se hace eco de nuestro pasado social y la genética, y esto es 100% imposible de eliminar.Es necesario acercarse a la próxima actuación es razonable, es necesario entender que la preparación de su discurso, usted hace un montón por un largo tiempo trabajado, estudiado mucha literatura, para comprender y analizar una gran cantidad de información para tomar sus propias conclusiones, y nadie de la audiencia no sabe en su desempeño más que túAhora usted dice.
Con el fin de estar en la cima, tienes que preparar a la perfección para hablar en público, le dan a alguien para leer y analizar y hacer preguntas que le ayudarán a los fundamentos de la retórica y la lógica y la psicología.Y también es necesario aprender técnicas muy simples calmar el cuerpo.Usted puede tratar antes de realizar técnicas de respiración especial, relajación, yoga, meditación y elegir lo que más te guste.Lo principal es desviar la mente de la terrible objeto.Puedes pasar la adrenalina adicional, utilizando cálculos matemáticos difíciles, o el ejercicio físico.Con esto, usted no da el cuerpo para utilizarlo en el temblor.Durante el discurso público, obtener cara amable, y tratar de decirle, no el público.
Pero lo más importante, por fin empiezan a actuar.Cuanto más miedo, el miedo a la cada vez más fuerte y más difícil de superar
