sensación dolorosa de insatisfacción con la vida (y si se enfrentan a la verdad, entonces la decepción consigo mismo por la debilidad y la cobardía) asiste a todos los que tienen el deseo de superación.La práctica demuestra que el deseo no es suficiente.Pero te fuerces a hacer ellos?Encontramos la respuesta a esta pregunta.
Pregunta tarea
estrecha cuestión.La frase "¿Cómo puedo obtener mi mismo para hacer un" no del todo bien.Cuestión debe ser diferente: "¿Qué es exactamente lo que quiero cambiar en ti?"Las opciones pueden ser muchas:
- vea más joven;
- para estar más saludable;
- ser tolerante y amable con los demás;
- cambiar la imagen;
- perder peso.
O tal vez usted quiere lograr todo lo anterior en conjunto?Todo en sus manos.
¿Qué nos depara el futuro
Para entender si usted necesita para hacer frente a ellos, mirar hacia el futuro.Para ir a un adivino y tarjetas de dispersión no son necesarios.Usted es su propio vidente, y él sabe que:
- Con la edad, el movimiento humano se verá limitado, atrofia muscular, más difícil será dada a lo que solía hacer con facilidad.
- Fumadores voz áspera, crea un terreno fértil para las enfermedades.
- temperamento caliente hará que el carácter odioso y limitar el círculo de contactos a un mínimo.
- La falta de atención a la apariencia externa se vuelve gris arenoso "ratón" del mismo color.
- A 30 kg es mucho más difícil de perder que 10.
¿Aún atormentado por la cuestión de cómo me atrevo a hacer ellos?Mañana va a ser peor!
Por dónde empezar?
pequeña.Una gran manera comienza siempre con el primer paso.
- Revive la capacidad de ser sorprendido.El niño es muy interesante para vivir, porque alrededor de la masa de lo desconocido, y cada día se encuentra con una admiración gozosa.Pero, ¿qué te hace pensar que todo lo que sabes?Para empezar a ser un poco más de interés en todo lo que está sucediendo a su alrededor.Optimismo cambia significativamente la vida, y allí, mirando, y prefieren los deportes.Es muy interesante ver cómo el cuerpo se vuelve más fuerte y más resistente.
- malo para el cuerpo a los buenos hábitos nadie ha traído.Use métodos que ofrece el mercado interno: libros, parches, codificación, con el tiempo.No sólo se pueden obtener resultados, es necesario entenderlo.Pero sin duda lo será!
- Deje que los demás sean diferentes, no como lo que usted desea.No hay necesidad de volver a educar a nadie.
- para cambiar la imagen, empezar con cosas pequeñas.Adquiera el hábito de cuidar de sí mismos.Recorte las uñas - siempre!Ducha diaria - una necesidad!
- No hacer preguntas acerca de lo mucho que tiene que hacer, para bajar de peso.Deportes, fitness, yoga, natación deben estar presentes en tu vida siempre.Y para empezar, limitar el uso del transporte público y un ascensor (cuando sea posible).Caminar a pie.Cada día, extender la ruta de senderismo.
tardes resumen (de mente o entradas del diario) que usted ha hecho para superar a sí mismos.Como, "¡Guau! ¡Cuántos tramos de escaleras, me encontré!".No le gusta, usted verá, y que sin duda no se detienen ahí.Usted no va a estar pensando en cómo hacerte hacer ellos.Usted tendrá que seguir adelante.
