que exteriormente éxito, pero en el fondo no creer en sus logros.Usted piensa que usted está a punto de ser descubierto, y todo el mundo va a entender lo que esté de persona sin valor.El más mínimo paso en falso te sumerge en una situación de pánico y desesperación.Usted está en constante miedo de que va a dar la espalda a los amigos, salir de un ser querido, se le despiden del trabajo ...
Tal vez usted ha traído a estos sistemas de la vida familiar de los padres, que no estaba muy contento.Los psicólogos llaman el síndrome de los hijos adultos de familias disfuncionales.¿Cómo no dar la compleja obtenida en la infancia, romper su vida adulta?
Nos reunimos en la vida de una gran cantidad de personas que nos enseñan algo - que es bueno y quién es malo.La primera y más importante modelo a seguir es la casa en la que crecimos, nuestra familia.Fue desarrollado en un modelo de relación del niño, que luego servirán en nuestro matrimonio, las relaciones con los amigos, incluso en el colectivo de trabajo.Y lo más importante - a menudo nos tratamos a nosotros mismos el camino nos trataron nuestra familia.¿Qué podemos hacer para aquellos que tienen esta relación no fue positivo?
Si la casa de los padres de familia asistieron por la violencia, alguien abusa del alcohol, o miembros de la familia simplemente no prestan atención a los sentimientos del niño (vestidos, calzados y alimentado - y el resto no es importante), las experiencias negativas a menudo continúa influir en él en la edad adulta.Estas personas pueden ser exteriormente éxito, separados de sus padres y de pie firmemente sobre sus pies.Recuerdos desagradables se esconden profundas, convenciéndose de que todo se ha ido ya larga y olvidado.Pero los complejos obtenidos en la infancia siguen arrancarlas desde el interior.
problema más común de los niños de esas familias - baja autoestima, incluso con bastante buena como puede parecer desde el exterior, los logros en la vida.Los que no alabar a un niño, es muy difícil de apreciar a sí mismos.Tal vez como un niño de sus padres pensó que la crítica y "exagerar la barra de" un buen estímulo para nuevos logros y nuevo bebé.Pero el resultado es cada vez más que el hombre puede decirse a sí mismo: "Yo - bien hecho."
Sin éxito no es suficiente para él, siempre se ve nuevo, picos conquistados, pero no es inspirada, sino más bien lo trastorna.Todo el esfuerzo no fue suficiente de nuevo, todavía no es lo suficientemente bueno.Acostumbrarse a ganar nuevas victorias amor de los padres, las personas con baja autoestima están buscando el reconocimiento en los ojos de los demás - sólo para que puedan sentir que algo vale la pena.La más mínima crítica al los arroja en la desesperación, o se percibe como una humillación y el insulto, lo que obliga a hacer en respuesta a los ataques agresivos.
incapacidad para pedir ayuda - otra señal del síndrome de los hijos adultos de familias disfuncionales.En las familias donde los adultos no pueden hacer frente a su papel como guardianes y defensores de la función de la alta frecuencia lleva a un niño, aunque demasiado para él.Al crecer, esas personas están bien movilizados en situaciones de estrés, pero se pueden perder, y la experiencia de la ansiedad en un ambiente más relajado (que simplemente no están acostumbrados a, todo está bien).Por otra parte, en los momentos difíciles, no son capaces de pedir ayuda - una vez en la vida de la casa del padre para enseñarles que se puede confiar sólo en sí mismos.
Las personas que han tenido una infancia difícil, no es fácil construir una relación .Ellos suelen elegir para avanzar socios inaccesibles o inadecuados: las personas de diferente orientación, las personas poco fiables, casados o casadas con problemas como el alcoholismo o la drogadicción.Sucede de manera que sean los primeros en romper la comunicación prometedora: la proximidad les da miedo, porque en el pasado la gente cerca de hacerles daño permanente.Overture, que ponen en su pareja a un punto muerto cambios de humor y comportamiento irracional: algunos están dispuestos a perdonar y dejar toda la trapacería molestia.
deseo de mantener todo bajo control el "nativo" de una familia disfuncional, también, podrá exceder de los límites razonables.En el trabajo, no puede delegar sus colegas o subordinados a la tarea, ya que los temores de que se hará de manera imperfecta (familiares para muchos principio: "Si quieres hacerlo bien - hágalo usted mismo").En el matrimonio, él o ella está tratando de hacerse cargo de una pareja, incluso si él no pregunta, que a menudo conduce a un conflicto.Lo más probable, tal hombre no era la infancia: tal vez él se había convertido en un adulto muy temprano, el cuidado de un familiar enfermo o inadecuada.Por costumbre, todavía cobra demasiado.
Las personas con este síndrome a menudo miedo de convertirse en pobres padres .Una vez adultos engañados su confianza, que no protegieron, y ahora tienen miedo de repetir sus errores, y forzar a sus hijos a pasar por lo mismo.
¿Qué hacer si usted se encuentra en los signos del síndrome de los hijos adultos de familias disfuncionales?
En primer lugar, deshacerse de la culpa.En realidad, no la culpa - usted ha tenido una infancia difícil, y hecho frente lo mejor que pudieron.Si fueron capaces de sobrevivir hasta nuestros días, la persona más o menos adaptados socialmente usted de todos modos bien hecho.A sólo conductas desarrolladas por usted en el difícil período pueden no ser adecuados para la vida adulta normal.El trabajo sobre su cambio - el siguiente paso.
Es posible que necesite el apoyo de personas de ideas afines.Mira a su alrededor personas que vivieron problemas similares - de hecho muchos de ellos.Leer entrevistas y biografías de las personas de éxito cuya infancia no fue sencillo.Encontrar un foro donde la gente se comunica con problemas similares, hay que sin duda va a entender.Usted puede encontrar personas cuyas historias serán una inspiración para usted.Los expertos aconsejan no tener miedo a hablar de sus problemas: para hablar, reconocer que su infancia no fue todo lo bueno - el primer paso hacia un gran cambio.
Si usted siente que le resulta difícil hacer frente por su cuenta, póngase en contacto con un terapeuta.Está especialmente recomendado para aquellos que no pueden hacer frente a las emociones, la melancolía, se vuelve irritable debido a los recuerdos dolorosos.Puede seleccionar el trabajo individual con un terapeuta o de grupo reuniones.El trabajo en grupo es bueno porque usted escuchará historias de otras personas y ser capaz de abrir cuando esté listo.Usted recibirá una retroalimentación positiva y apoyo.Pero estar preparados para la crítica: permitirá que usted mire su propia vida desde el exterior y puede darse cuenta de algunos errores en el comportamiento actual.Terapia
individual implica un trabajo más profundo y más personal.No espere a que las placas terminadas, la tarea del terapeuta - que le enseñe cómo encontrar soluciones por su cuenta y "crear" su propia vida como quieres ver es usted.Es necesario preparar y asegurar que la primera vez que no será fácil: los tristes recuerdos de la que usted está tratando de deshacerse de, al momento de la devolución.Pero la psicoterapia permitiría lecciones "reciclar" aprendieron como un niño de la devastadora convirtiéndolo en un creativo.Usted aprenderá nuevos comportamientos y puede ser mucho más feliz, relajado y persona segura.
los artículos Fuente: psylive.ru
