Problemas
con el metabolismo y la obesidad no comienzan repentinamente.En la mayoría de los casos, violaciónes comienzan en la infancia.Acerca de cómo inculcar al niño un estilo de vida saludable, lea nuestro artículo.
1. No hablar de peso o la forma del cuerpo, y hablar de la nutrición y estilos de vida saludables.No es necesario disponer conferencias y enseñanzas especiales, de carácter especialmente aterrador.
puede, por ejemplo, para utilizar ventanas de oportunidad en la tienda y un supermercado, mientras que las compras.Puede pronunciar el niño que elija frutas y verduras frescas para cocinar un alimento en particular.Preste atención a los niños a los atletas, personas dedicadas a la actividad física.
decir que es muy importante para la salud, ayuda a combatir las infecciones, hace que el corazón fuerte, edificante, etc.Es decir,muestran que no luce sólo en términos de la buena apariencia de la atleta.
2. Predicar con el ejemplo de una alimentación sana y ejercicio.Si la alimentación y la actividad sana existirán sólo para el niño y los padres serán sentado en la computadora con patatas fritas y sándwiches, el efecto no es muy buena.
El niño va a crear la impresión de que él estaba en algunas situaciones especiales.Los padres se ven obligados a tratar con él y hay toda la hierba, y ellos mismos jugando tiradores y comer golosinas.Más tarde, se puede optar por el camino de un padre de la vida.
3. No prestar atención a la obesidad infantil de otra persona como un rasgo negativo.Si hablamos de lo que no debe decir a su hijo acerca de su peso.Eso, y tratar de no mirar pop grasa otras personas, no para llamar la atención, que tal o cual estrella pantalla "engordado como una vaca, y ahora mira a su desagradable."
4. No debe haber alimentos prohibidos por la razón de que es grueso.Puede prohibir la comida que causa una alergia o algunas otras reacciones indeseables.Se puede comer de todo, pero en cantidades diferentes.Hay cosas que pueden ser un poco o en casos especiales.Aquí cada familia puede resolver sus propias reglas.
5. Explique la situación con la publicidad.Hace que el punto de que a veces las personas hacen cosas inútiles o perjudiciales, y son muy ansiosos de vender, no preocuparse por las personas que van a comprar ellos.
6. Explique la situación con los potenciadores del sabor.Que se lo digan a un determinado alimento tiene sustancias que engañan a los gustos de la gente.Esta es también, a algunas personas compran productos más inútiles porque ellos creen delicioso.
7. No te excedas con el párrafo 5 y 6. El exceso de información sobre las sustancias utilidad y vitaminas E puede crear preocupación constante de un niño que podría tragarse accidentalmente algo desagradable.Sólo tienes que aprender un enfoque crítico de la información que el niño recibe del exterior.Explique que la comida hecha en casa es siempre mejor que el producto semiacabado.
8. Plan de dulce.Déle a su hijo postres comido después de las comidas en lugar de un banco o un plato de dulces.
9. No alimentar y no comen cerca del televisor.Enseñe a su hijo a comer con sensatez y no de forma automática.
pista 10. Mantenga el consumo de azúcar.Él no sólo en los caramelos, sino también endulzado jugos que el bebé puede beber nemeryannom helado "salud" "tvorzhkah" y yogures.
11. Si un niño va algún sitio para comer, lo dejó con verduras.
12. Si el niño tiene exceso de peso, y usted tiene que hablar de su situación sin el uso de epítetos que pueden sonar insultante o como un hecho negativo consumado (razozhralsya caramelos).
Usar palabras y frases que muestran un aumento temporal de peso o si un niño tiene un trastorno de salud que lleva a la plenitud, explicar que la situación no es culpa suya.Apoyar al niño y ofrecer su ayuda.No le enviara "a ser escurrido 20 veces en su habitación."Flexiones de brazos con él.
13. No ate el peso y la forma de la figura con la felicidad en una conversación con el niño.Indica que la persona es importante para la calidad y variedad de los lados.Explicando este punto, no se opone a que el peso de otras cualidades ("Pero la grasa gracioso").Es mejor que hacer en este sentido no está hablando.O fue John Doe vivía, él era gordo y todos sus bromas, y luego creció y perdió peso, y se convirtió en el mejor.
14. Si usted no tiene ya aktsentiruete la atención del niño a su peso, eliminar los comentarios que se extendía la ropa, como un tambor o una panza colgando sobre el cinturón, o "no tengo tiempo para comprar una camisa - ya estrecho."
15. No negar que el problema de la obesidad infantil (no, no estás gorda, no eres más que un grande como un héroe) y no hacer una tragedia de este (ahora usted tendrá problemas de salud).
los artículos Fuente: women.itop.net
