Ser joven y encantadora toda mujer busca.Pero pasan los años - que es alrededor de los ojos y la boca, aparecen las primeras arrugas, la tez ya no es un brillante, pelo implican hilo blanco es ... La condición de la piel debe ser el objeto de la atención de las mujeres.
Salvación ahogamiento - la obra de ahogamiento
Nada afecta el cutis, ya que nuestros malos hábitos, estilo de vida poco saludable, falta de sueño crónica.La cuestión de cómo preservar la belleza durante muchos años, planteada por muchos representantes de la hermosa mitad de la humanidad.Recomendaciones
aquí son simples y factibles, pero insoportablemente aburrido.Ninguna píldora o milagro crema mágica no ayuda si los estilos de vida caóticos de plomo, no prestar suficiente atención a su cuerpo.
hermosa tez puede ser sólo en la presencia de la salud, que, como dice el proverbio aconseja, usted necesita para cuidar de su juventud.
saludable sueño
incluye recomendaciones sobre cómo mantener un brillo saludable durante mucho tiempo que la persona suele ser el primero que ser un simple y claro consejo: Duerma lo suficiente!Nadie no ha aparecido en los círculos oscuros bajo los ojos, párpados hinchados y aburrida mirada.Entretenimiento - sin duda una cosa muy emocionante, pero como dijo un gran Chanel, después de una noche sin dormir, no se puede crear algo de mérito durante el día, y no hay vida social no es tan valioso para posponer la reunión para ella con una almohada.
sistemática falta de sueño hace que la piel suelta y tierra - ¿Qué tipo de belleza?Además, la falta de sueño hará que cualquier persona nerviosa e irritable, y sin embargo, sólo un patrón de expresión facial define arrugas.Ellos siguen apareciendo, que sea tan alegres rayos alrededor de los ojos sonríen de los pliegues de descontento.
fumar y el alcohol
sobre los peligros de fumar sabe todo, pero los seguidores de cigarrillos sigue siendo una parte importante de la población adulta de la Federación Rusa.Entre los fumadores, y una gran cantidad de mujeres.El hecho de que la caída de la nicotina puede matar a un caballo y hámster se rompe, bien conocido por todos, pero para un cutis saludable, no sólo envenena un obstáculo.
El humo del cigarrillo y el alquitrán contenida en el tabaco degradan los pulmones, debido a que el cuerpo se suministra con menos oxígeno.Además, el tabaco efecto dañino en los vasos sanguíneos, adelgazado y destruirlos.La falta de suministro de sangre a la piel afectará la manera más desagradable.Si la mujer está preocupado acerca de cómo mantener una cara larga brillo saludable, el hábito es mejor dejarlo, y los ahorros para gastar en algo agradable, pero útil.
abuso sobre el alcohol no tiene que decir mucho: este hábito y generalmente terrible, y para las mujeres - es perjudicial irreversible.Si deja de fumar fácilmente limpiado con bastante rapidez y mejorar el cutis.Pero los alcohólicos, incluso dejan el cristal solo, a menudo siguen buscando no muy presentable.
Acerca sabrosa y saludable
alimentos Muchos no tienen idea de lo importante que es para el exterior del sistema de alimentación es correcta.Y no sólo para ser delgada, sino también a la cuestión de cómo mantener un brillo saludable durante mucho tiempo que la persona no se levantó bruscamente y de repente.
el orden en aras de bajar de peso, señoras que se sientan en una dieta horrible: comer uno de arroz, trigo sarraceno o una proteína sólida.Los nutricionistas están cansados de repetir que tales experimentos en el cuerpo de dañino que es imposible seguir una dieta que no va a mantener de por vida, y así sucesivamente.
terriblemente triste que dicha acción desesperada a menudo no sólo no lo trae el resultado esperado, pero puede causar problemas de salud graves.Yo me planté el estómago o el hígado, no se hará más hermosa, por lo que los secretos de una piel sana contiene nada nuevo.La nutrición debería ser completa, equilibrada y regular.
Los carbohidratos simples se encuentran en frutas y verduras, las cantidades adecuadas de proteínas y grasas saludables (preferiblemente a base de hierbas) - la clave del éxito.Este es el método más fiable para cualquier persona que está experimentando no sólo en el panorama actual, pero también pensando en cómo mantener su juventud durante mucho tiempo!
La comida más simple y más grueso, menos va a someterse a un tratamiento, mejor.Saludable, así que trabaja el estómago, el hígado y los intestinos - invisibles desde el exterior, pero una parte muy importante de la belleza.
caminar!
con los niños pequeños no se recomienda caminar en vano.Y para ello es necesario no para entretenerse, con orgullo caminar con hermosa silla de ruedas nueva marca, sino porque caminar es muy beneficioso para la salud de los niños.
Tal vez para algunos será noticia, pero paseos y salud de los adultos - una gran ayuda.Las mujeres normalmente ocupado mañana obsceno cabeza necesitan correr al trabajo, en la noche - para un niño en la guardería.Cuando se cruza el umbral de la vivienda, que, al igual que el tío de su madre Teodoro de "mantequilla", "apenas suficiente fuerza para ver la televisión."Pero la belleza, como se suele decir, requiere sacrificio.
pregunto cómo salvar la cara de la joven?Debemos utilizar todas las oportunidades para conseguir un poco de aire fresco.Ir a través de una parada a pie, sobre todo si el camino conduce a través del parque.Prefiero un viaje de fin de semana para el bosque de setas, a expensas de la televisión.
"Carga de la cola"
suena trivial, pero sí - deportes.Aquí está una gran manera de mantener la salud y la belleza.Tono muscular apoyo a la educación física, le dará la oportunidad de pasar la energía para mantener la facilidad de movimiento.
actividades de tipo, cada uno decide por sí mismo - alguien como los mejores entrenadores, algunos prefieren el baile.Cualesquiera que hayan sido los principiantes torpes, hay buenas noticias: todos los días va a salir mejor.
Buscando una manera de cómo mantener una cara larga brillo saludable?Es necesario llevar una vida activa.Por otra parte, no sólo es útil, sino también agradable, porque mientras que de haber lanzado la hormona de la felicidad, y es igualmente importante componente de la belleza, así como la salud física.Sentido
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alegría Nos erróneamente adjuntar poca importancia a sus sentimientos, están más preocupados por la deuda y menos acerca de disfrutar de la vida.Pero este es un componente muy importante, sin el cual no pasa nada.Hay cosas que pueden ser descuidados y para su propia tranquilidad.
no quieren cocinar - bueno, tiene que comprar productos semiacabados.Es mejor tener albóndigas cena con la mujer sonriente tranquila compañía que comer una comida gourmet en una sociedad deshilachado, esposa demacrado, que parecía estar cumplido su deber sagrado de su marido, pero el "cuidado" de manera que cuando se mire se convierte en una tarea en mi alma.Producción
Cosméticos
de cremas anti-edad - una industria muy potente con una comercialización organizada y la publicidad eficaz.Cada nuevo producto promete un milagro, que, por desgracia, no está sucediendo.Cosa
es que la piel - este es el órgano del cuerpo humano, que está diseñado para protegerlo contra la penetración de todo el exceso de interior, por lo que romper a través de él - no es una tarea fácil, no sólo para los agentes nocivos, sino también para una variedad de extractos de polen de la flor de loto.Lo mejor que se puede esperar - un efecto a corto plazo de hidratantes y suavizantes.Sin embargo, eso cuidadosamente oculto de nosotros fabricantes doroguschy de cosméticos, es que este procedimiento puede ser realizado por cualquier medio disponible, no tirar el dinero por el desagüe.
Hidratar la piel - una tarea de suma importancia, su decisión se debe dar un máximo de su atención.También es importante no desecar la piel cuando el bronceado en el solárium o en la playa.Tomar el sol - malo, simplemente no existen excepciones a esta regla.Variedad
de máscaras, que se comprometen a revelar el secreto de cómo mejorar el hogar tez, también tienen una baja eficiencia y de corto plazo.Algunos de ellos no abusan: en efecto, si antes de un importante evento de la noche cara frotis pasta de dientes, luego lávelo en un minuto, se puede encontrar en el espejo de manera significativa la cara fresca.Pero un medio tan extremas con el fin de llevar la piel no se deben utilizar con demasiada frecuencia.Se permite sólo en el caso en que se resuelven sólo preguntas de la felicidad personal, y para ello se puede vestido favorito y secador de pelo para secar, y el rostro de Dios sabe lo que se riegue.
Es importante recordar que el efecto puede ser bastante inesperado.Una reacción alérgica sería poner en cualquier evento social una cruz, por lo que en este caso el riesgo - no es noble.
En cuanto a la variedad de máscaras a partir de mezclas de arcilla, de frutas y verduras, los beneficios están seguros de ser, si se siguen todas las recomendaciones anteriores, y el placer que una mujer recibe al producir estos belleza-manipulación, para ayudar a lograr el efecto aún más rápidamente.
inalcanzable
ideales implementar todas las recomendaciones en el cien por ciento - el problema es probablemente insoportable para cualquier mujer.Es imposible y caminar por lo menos dos horas cada día (como, de hecho, recomendado) para trabajar y participar en los deportes, y siempre comer bien, y nunca ir a través con entretenimiento nocturno.Sin embargo, no se desespere: cómo el gran filósofo decía, Winnie the Pooh ", aunque sea un poco, cucharadita - esto es bueno."
No hay dinero para el entrenamiento en un gimnasio?Usted puede incluso subir a la cuarta planta, sin necesidad de utilizar un ascensor.Dos horas de un día de caminar no tendrá éxito?Adquiera el hábito de pasar por alto sus nueve cada noche.No abandonar el alimento dañino?Intenta al menos para diluirlo útil.Incapaz de dejar de fumar?Bueno, nadie es perfecto - tratar de compensar a pasar más tiempo al aire libre.
Cada paso en la dirección correcta, no importa lo pequeña que sea, sólo beneficiará a una.Y si usted está preocupado acerca de cómo mantener la piel joven debe comenzar ahora mismo.Ser saludable y hermoso!
