Gainer - no es más que una mezcla de proteínas en hidratos de carbono que contiene una gran cantidad de energía, por lo que es necesario para el cuerpo después del ejercicio vigoroso.Además, también se aplica a massonabornyh.¿Cuál es el principio de la acción de este aditivo?Por qué es tan restaura con eficacia los músculos y promueve su crecimiento?¡Qué buen ganador es el mejor para comprar?Base glucógeno
cuerpo
, experimentando estrés físico, absorbe el glucógeno, que se produce en un período de descanso y tranquilidad.Cuando todas las reservas y las reservas llegan a su fin, comienza la producción de aminoácidos, incluyendo la toma de sus músculos (en otras palabras - su destrucción).Para evitar esto, es necesario realizar dos condiciones simples.
- No apriete el proceso de formación.Es necesario hacer un programa de una manera que no se lleva a cabo en la sala durante 3-4 horas, agotarse hasta el final.La capacitación debe ser intenso y ajetreado, pero en cualquier caso ya no.Después de todo, ¿de qué sirve ganador puede sustituir a una formación formateado correctamente?
- reponer glucógeno después del proceso de formación entre la proteína y la ventana de hidratos de carbono, que a su vez se produce a partir de la glucosa.Es una buena cantidad de la misma y que figura en el ganador.
Como se mencionó anteriormente, esta mezcla se compone de dos proteínas y de hidratos de carbono.La primera cimientos de un edificio realiza una función, mientras que el segundo contribuye a la recuperación muscular rápida.Aquí es oportuno responder a la pregunta de lo que es mejor tomar creatina.Naturalmente, los que contienen una gran cantidad de proteínas y carbohidratos por 100 gramos, así como otros componentes útiles - aminoácidos y vitaminas.
Variedades y Beneficios
Una vez que estamos más o menos familiarizados con este suplemento, se puede pasar a una mejor ganador elija.Hay que decir que hay cierta mezcla mágica que sería ideal y adecuado para todos.Variedades ganadores depende en gran medida del cuerpo humano individual.Todos los tipos difieren en el número de calorías y la proporción de los componentes en una palabra, en su estructura y composición.Y el sabor, por supuesto.La primera etapa - aditivos baratos que contienen un número relativamente pequeño de elementos útiles.¡Qué buen ganador puede identificarse en esta etapa?En este grupo, apropiada para destacar productos Dymatize de la compañía, se ha consolidado como un buen fabricante del suplemento deportivo natural.Siguiente Ver ganadores tiene una matriz de hidrato de carbono complejo que comprende una mayor calidad y, en consecuencia, componentes caros.Un buen ejemplo de esto puede ser llamado creatina BSN y Weider.Bueno, la última etapa de ganadores - el llamado Todo en uno.Se trata de los suplementos de élite más caros que combinan, además de los elementos estándar, varios minerales y péptidos que promueven la mejor y más rápida asimilación y el crecimiento de la masa muscular.¡Qué buen ganador se pueden comprar en este grupo?La compañía MuscleTech es actualmente uno de los más altos de calidad y más populares fabricantes, por lo que las dudas sobre sus productos se caen por sí mismos.Productos Dymatize también cuenta con varios tipos de ganadores, que representan el grupo.
