orden para que los músculos funcionen con eficacia, se necesita energía.Dónde obtener una cantidad suficiente de ella?La fuente principal de los grupos musculares de la salud es ATP.Por lo tanto, mayor será el número de nucleótidos cuerpo produce, más eficiente será trabajar los músculos.ATP en general juega un papel importante en el deporte de hierro: el rendimiento aumenta la potencia, la resistencia y la masa muscular en general.El monohidrato de creatina promueve el desarrollo de nucleótidos y su regeneración.
fuente de alimentación Hidden
Por su naturaleza, el ATP se sintetiza y se produce a partir de creatina, que también se produce por el cuerpo en una cierta dosificación.Naturalmente, al hacer cargas extremas requieren mucho mayores cantidades de energía y, como resultado, que forman la materia original.La creatina monohidrato - completamente inofensivo agente clínicamente probado que comprende un compuesto de la molécula de agua y la creatina.En otras palabras, este tipo de nutrición deportiva o de cualquier manera un agente anabólico.Además, la variedad de productos que son los parámetros de precios más aceptables.El aumento de la cantidad de creatina aumenta de manera significativa el nivel de energía de todo el organismo, debido a que aumentará las tarifas de energía, masa muscular y la resistencia.
Multiway
creatina monohidrato es un tipo de suplemento único diseñado para resolver varios problemas de los deportes.En primer lugar, el aumento de la resistencia - tiempo durante el cual el cuerpo (en particular muscular) es capaz de realizar cargas extremas sin fatiga o agotamiento.En segundo lugar, este aumento de los indicadores físicos, expresada en los pesos más pesados de los trabajadores en los ejercicios básicos.En tercer lugar, el monohidrato de creatina está diseñado para aumentar significativamente la masa muscular mediante el aumento de las reservas de agua en los músculos.¿Cómo ve esta herramienta está dirigida a varios aspectos de la formación (rendimiento muscular y crecimiento).El monohidrato de creatina aumenta la intensidad del entrenamiento y acelera, la promoción de un grupos de músculos de bombeo más eficientes.
Qué propagación?
Ahora vamos a tratar con el hecho, en lo que viene como monohidrato de creatina.El polvo - la forma más común de la misma.Después de todo, en esta forma de creatina es más fácil de tomar con agua o jugo.Recientemente, casi todos los frascos con la adición de la palabra escrita "micronizado", que significa que el producto micronizado, promueven una asimilación más completa.Uno de estos granos es casi 20 veces menos que el monohidrato de creatina convencional.Esto aumenta enormemente la eficiencia y la limpieza.
¿Cómo puedo tomar?
Como regla general, de todo el ciclo, durante el cual recibió el monohidrato de creatina, consta de 6 semanas.El primero se llama "fase de carga", durante el cual la ingesta diaria de 20 gramos de creatina se divide en 4 admisión.De la segunda a la quinta semana, la dosis diaria inclusive se reduce a 5 gramos.Esto se conoce como la "fase de mantenimiento".Y llega un descanso de 6 semanas.
