«¿Cómo se veía culturistas bien conocidos (pitching) en la vejez?Sin esperar para que usted pueda participar en "hierro" en el futuro el precio pagado por el préstamo tomado de la naturaleza "-? Son a menudo preguntan mentes ociosas, confundiendo a los que quieren abordar en serio este deporte.
inventó esta "bicicleta", alegremente gordito risita tolstyachki vez acariciando sus estómagos "cerveza".Tenga en cuenta que este tipo de razonamiento se basa a menudo en la primitiva conocido todas las etiquetas anecdóticos para los alumnos naturales ignorantes.No vamos a discutir con ellos, sólo hay que poner las fotos en este artículo culturistas en la vejez.En primer lugar, que sea 70 años de edad, estadounidense Frank Zane, tres veces en su juventud a buscar el título de "Mr. Olympia".
sin embargo, tratar de entender esta cuestión, sobre la base de la información médica y los hechos.¿Por qué es la vejez?Con los procesos naturales.Como es sabido, después de 20 años en cada década sucesiva disminuye el consumo de oxígeno por 10%.
Y ¿sabía usted que la visión y la audición se deterioran ya doce años?!
Preguntado si culturismo activa los procesos metabólicos que contrarrestan la edad, responder fotos mejores golpes "antes" y "después".Mira alguna forma impresionante sigue siendo otro atleta excepcional Lou Ferrigno.En el segundo consecutivo, mostró imágenes de los años 70 del siglo pasado.Por supuesto, los culturistas, "año ganando" no deben tirar entrenamiento.Eso tiene sentido.Los hechos recogidos por los científicos (Universidad de Tufts en Boston), una prueba irrefutable de los efectos rejuvenecedores de culturismo.La formación continua con cargas reducidas, culturistas menos maduros sienten el proceso de envejecimiento, sentirse "a gusto".Atención
de pago a la siguiente imagen de la misma atleta a los 62 años!
debe hacer de inmediato una reserva, que las personas que no tienen la práctica de actividades deportivas en los años de juventud, es deseable "suave" para entrar en el modo de entrenamiento, para seguir siendo "un seguro", bajo la supervisión de un médico.¿Tiene algún sentido en todo esto?Juzga por ti mismo.
estableció que lanzar en la vejez no sufre de osteoporosis, la resistencia ósea que tienen es insuficiente.¿Cómo funciona?Para visualizar una imagen de los huesos a absorber el calcio.Por ejemplo, en el cuerpo humano recibido alimentos.Los órganos y sistemas "toman" ponerse sustancias de acuerdo con una "aplicación" pre-compilados.Y en el ejercicio del cuerpo imponer estas peticiones."Sí, necesito calcio para los huesos para soportar la carga excesiva!" - Grito esqueleto atleta y lo consigue.Un cuerpo humano es relajado, permaneciendo en la ociosidad, fácilmente lanza preciosa sustancia.Después de todo, a mentir en el sofá, no es necesario contar con un sólido, los huesos sanos.Después de leer la última frase, que, por favor, deje de hacerlo.Ahora no estamos hablando de los atletas.La costumbre de 60 años "normal", "fading" abuelo American Life Jeffrey, quien sufre de falta de aire y quejándose de corazón, dijo una vez edad: "¡Alto!" - Y comenzó el culturismo.¿Cómo llegó a ser de 74 años, ver por sí mismo, la foto de abajo.(Derecho, por supuesto - que es ahora Y ¿qué te parece.?)
Con móvil y articulaciones "Trabajo", lanzando en su vejez con éxito "pasan" de la artritis.Articulaciones sami, "claman al cuerpo", "tirón" de los alimentos que ponen glucosamina, condroitina, MSM, silicio.Sin embargo, vale la pena hacer una reserva.Con la edad, todavía debe acentuado razonablemente reducir el estrés en las articulaciones.
Australia reconoce Ray Luna más antiguo de los culturistas mundo.A los 83 años, empieza cada mañana para correr y también participa en las competiciones internacionales.Antes de deportes activos sobrevivió la poliomielitis, la cirugía cardíaca y enfermedad de la próstata.En su ejemplo, no estamos viendo "bonos" obvias de sesiones moderadas recurrentes ocultos y.Sistema cardiovascular Formado resiste las enfermedades más peligrosas para las personas mayores.Corazón "Sport", con paredes elásticas de los buques capaces de empujar hasta 42 litros de sangre por minuto.Con dicha operación estable del cuerpo principal de la garantía de recibir "alimento" y todos los vasos sanguíneos.El hombre no se envía a los hospitales, y sigue viviendo.Carga Sporting - la eficacia de la "limpia" para los buques de colesterol.Por lo tanto, la cuestión de la inestabilidad de los culturistas de presión arterial también se vuelve irrelevante.
No haga mucho tiempo para convencer a los lectores de que el flagelo de la civilización moderna es la depresión.Todos nos miramos los noticieros e interactuar con la sociedad.Ahora, investigadores de la Universidad de Tufts encontraron que el ejercicio del cerebro humano, incluidos los ancianos, sintetiza sustancias especiales - antidepresivos.Cuerpo delgado y musculoso ayuda a deshacerse de los "complejos" mentales, permite que una persona se sienta más seguro y más natural.
concluir el artículo, nos señalan que lanzar en la vejez sigue siendo de su generación, y no sólo un modelo de inteligente, razonable relación con la salud.¿Tiene esto sentido?Obviamente.Recordemos la antigua tradición de mil años.Incluso en la antigua Grecia y Roma, un hombre que no se dedica a la cultura física, era considerado un ignorante, sin cultura.¿La civilización moderna a los mismos puntos de vista?
