león de información sobre el mundo que obtenemos con la ayuda de la percepción visual, por lo que la primera pregunta, cuando de repente la visión se deteriora, "¿Qué?"
Hay dos razones principales que llevan a la pérdida de la visión: cualquier enfermedad o condición de vida, que no sólo perjudica la salud de los ojos, pero también provoca el desarrollo de una variedad de dolencias.
visión ¿Por despojos?
Como regla general, somos culpables de violar la percepción visual sin llevar a cabo las normas de seguridad elementales en relación con nuestra principal fuente de información sobre el mundo.Ojo puede ser llamado un instrumento de precisión, que debe ser tratado con cuidado y precisión.
principalmente problemas relacionados con el uso constante de los ordenadores, tablets y otros aparatos que utilizamos en el trabajo, en casa, en el transporte y, en general, siempre que sea posible.Vamos a entender por qué el deterioro de la vista de la computadora qué hacer en estos casos, la forma de ayudar a sus ojos.
sobretensión
principal causa de problemas de los ojos es una tensión constante, lo que conduce a la fatiga del cuerpo.Trabajo largo en el ordenador sin obligatoria en estos casos, el descanso, la iluminación de trabajo inadecuado, incluso sólo lectura en el transporte - todo esto conduce a un aumento de la tensión ocular.Como resultado, la visión se deteriora.
¿Qué hacer en una situación así?Radicalmente cambiar sus hábitos y dar a sus ojos un descanso.Como el resto de esto hace mucho tiempo desarrollado ejercicios especiales para los ojos, lo que permite que se relajen.
cambiar la iluminación del lugar de trabajo, se debe recordar que el daño no es sólo una tenue luz, pero demasiado brillante.No lea en la iluminación tenue y limitarse a usar una computadora al menos en casa.
El secado del ojo mucosa
Otra razón muy común que causa problemas de visión - sequedad.Hay por lo general es debido al hecho de que rara vez parpadear, centrándose en un punto de la pantalla.
conocido problema de los jugadores de ordenador tienden a conducir a que la visión se deteriora.Lo que pide la publicidad en la televisión.En primer lugar, es necesario proporcionar ojos adicionales de humedad, buenos medios para hacerlo ahora abundan.En segundo lugar, cada media hora, deje que su resto ojos, distraído por otro objeto.Mira por la ventana o poner al lado de su ordenador y admirar periódicamente una flor en ella.
debilitamiento de los músculos de la lente
Este es otro problema que surge de la larga sesión en frente de un monitor, que también puede conducir al desarrollo de la miopía.Debido al hecho de que el ojo percibe la información en una y la misma distancia al objeto, los músculos de la lente no experimentan diversos carga y se hacen lentos, y conduce a su reducción.
resultado es muy esperado: el deterioro de la vista.Lo que no está claro, porque hoy en día el trabajo de muchos relacionados con la informática, y muy distraído de su fracaso.Pero los ejercicios para los ojos y puede organizar una pausa para el almuerzo, y en la casa que se recomienda hacer el baño para aliviar la fatiga e irritación.
Sin embargo, pensar que todo el equipo Tablet PC culpable y TV, todavía no vale la pena.Por supuesto, estos logros de la civilización provocan muchos problemas con los ojos y, a menudo conducen a graves problemas, convirtiéndose en un catalizador para una variedad de enfermedades.Pero hay factores medioambientales menos significativos y otros, tales como las condiciones ambientales, la carga total en el cuerpo y la enfermedad.
envenenamiento
De salud del cuerpo depende, y el estado de los ojos, pero a menudo nosotros mismos provocar discapacidad visual:
- riesgos ambiental, el tabaquismo y el alcoholismo mejor que las computadoras socavan la salud de los ojos.
- Nuestra pasión por la comida rápida, papas fritas y otros productos alimenticios, dejó en claro de lo que es poco probable que beneficiar al cuerpo.
- uso excesivo de suplementos dietéticos y medicamentos de nuevo no sería bueno.Estrés
- constante, el estrés mental y físico y no son propicias para el funcionamiento normal del organismo como un todo, y por lo tanto los ojos en particular.Enfermedades virales e infecciosas
- también puede conducir a la reducción de la percepción visual.
tejido ocular del envejecimiento
Lamentablemente, con el tiempo, que no se vea más joven, por lo que todos los tejidos del cuerpo sometido a envejecimiento, incluyendo la retina.Contenía el pigmento comienza a descomponerse, y con ello el deterioro de la vista.¿Qué hacer después de 40 años, cuando sintió que el enfoque de la vejez?La parada del proceso, por supuesto, imposible, pero es muy posible para ayudar a los ojos.Incluso si usted no está experimentando problemas con su visión, y que tiene todavía es casi perfecto, sin embargo, tiene sentido para ayudarles a seguir siendo en tal estado.Introduzca una regla el uso de vitaminas "en vivo", beneficios para la salud de sus ojos.
Sobre todo que la importancia de este tipo de sustancias mucho tiempo se ha demostrado, y todos los productos que contienen la mayor cantidad de componentes útiles, son bien conocidos.It arándanos, que se pueden utilizar tanto en fresco y en seco o piezas de trabajo.Cerezas dulces, zanahorias, ajo, perejil y otras verduras ahora fácilmente disponibles fresca en cualquier época del año, y en el hecho de que contienen la mayor cantidad de nutrientes que no sólo se cura, sino también para prevenir el envejecimiento del tejido ocular.Enfermedad
, lo que lleva a la pérdida de la visión
no sólo las tecnologías modernas y la proximidad de edad culpable de la decadencia, aunque hoy en día es quizás la razón principal de los problemas.Hay un número suficiente de enfermedades, debido a que el deterioro de la vista.¿Qué hacer cuando tus ojos ya no son agradables de ver bruscamente, pero en su lugar una imagen clara - el velo?Ahora que es un motivo de grave preocupación, ya que un cambio tan drástico en la percepción visual indica una enfermedad grave que puede conducir no sólo a una pérdida significativa de la visión, sino también a su pérdida total.Si la vista empeoró drásticamente, ¿qué hacer?Se debe buscar atención médica de emergencia sin demora la visita hasta después.En algunas situaciones, tales como, por ejemplo, desprendimiento de retina, o quemar, un retraso puede llevar a la ceguera.
Resumen
Si la vista comenzó a deteriorarse, lo que debe hacer, es comprensible.Es necesario eliminar de su vida los factores que pueden afectar la salud de los ojos:
- Para comenzar a revisar su dieta y de abstenerse o incluso abandonar los malos hábitos.
- tratar de limitar pasatiempo en la computadora, la televisión y otros aparatos.Tome los medicamentos y suplementos dietéticos sólo en el consejo del médico y no automedicarse.
- Manténgase en forma para un fortalecimiento general del cuerpo, no se olvide de ejercicios para los ojos.
- Además de mantener un estilo de vida saludable es necesario acudir a un especialista, un oftalmólogo para descartar una enfermedad más grave.
Si usted observa estas reglas simples, que serán de utilidad en todo el cuerpo como un todo, sus ojos apreciará esta preocupación.Tendrán tiempo para ver con claridad y de cerca y lejos.
