Los beneficios de las vitaminas se dice y se escribe mucho.Nadie discute el hecho de que están obligados a mantener el cuerpo en la temporada baja, en invierno, cuando su parte de la dieta humana cae.Ellos son necesarios durante la rehabilitación después de las enfermedades y en muchas otras situaciones en que sea necesario para traer de vuelta a la salud normal.Sin embargo, la pregunta sigue siendo, ¿qué vitaminas más bien, ¿cuál de ellos es el de prestar atención y tomar con seguridad.En este caso, es necesario examinar las respuestas de los clientes y consulte a un médico.
Qué son las vitaminas?
en venta libre en las farmacias, hay un conjunto de productos integrados.Tome los mejores remedios que contienen oligoelementos y vitaminas de varios grupos.Información sobre su estructura se puede encontrar en el embalaje o en el manual.Debido a que se obtiene la información, lo que las vitaminas más bien, que los componentes y la cantidad que se incluye en el complejo.Descripción
y comparación de complejos vitamínicos expertos
como uno de los mejores drogas "Supradin."Contiene elementos de ambos solubles en grasa y solubles en agua (primera absorbido rápidamente por el cuerpo, el segundo - más lento).En su uso, obtendrá las vitaminas necesarias - A, E, D. Una vez al día, puede tomar una pastillas, que contiene todo el material necesario.En otros complejos, como "Vitrum" "Aktival", "riego" - bajo contenido de vitamina, por otra parte, que son solubles en agua.Por lo tanto, teniendo en cuenta lo vitaminas más bien, que se pueden eliminar.No van a causar daño, sino también para beneficiarse de ellos será menor.El antes mencionado "Supradin" durante mucho tiempo no cumplió satisfactoriamente.Puede tomar todo.
Vitaminas para la belleza
adición de elementos que ayudan a apoyar el sistema inmune, hay vitaminas, diseñado para preservar la belleza.Sobre todo el tema de los intereses de las mujeres.Por ejemplo, para la piel responde vitaminas A, prolonga la juventud - la deficiencia E. A del calcio en el cuerpo también recomiendan una droga equilibrados y completos.De la falta de este elemento son los daños y la salud y la apariencia.Empeora la condición del cabello, las uñas, los huesos sufren.Así que, ¿cómo elegir un buen vitaminas con calcio para ser eficaz?En primer lugar, es necesario tener en cuenta que el elemento digerido sólo si se toma junto con el fósforo y vitamina D. Por lo tanto, deben incluir en el conjunto.Mención honorífica las siguientes drogas: "El calcio D3 Nycomed", "calcio D3 Complivit" y otros.Usted puede hacer su propia opinión sobre lo que las vitaminas son buenas críticas permiten a los consumidores navegar y tomar la decisión correcta.Por ejemplo, que se merece una respuesta positiva "Alfabeto" compleja.Incluye píldoras blanco, rosa y azul.Estos grupos incluyen varias vitaminas, así como elementos útiles.El medicamento se toma dentro de los 3 días de pastillas de colores para 1 veces.Las vitaminas son eficaces, no causan alergia.Para desarrollar medicamentos para los niños y los ancianos.
Sin embargo, para determinar qué vitaminas son los más buenos, sólo puede ser un especialista.Antes de tomar este o que los fondos deben ser consultados.El médico será capaz de evaluar la dieta, la salud del paciente y dar recomendaciones necesarias.
