Parecería que lo que podría ser el huevo frito más banal, el que es capaz de preparar incluso el soltero más empedernido?Pero si se mira más de cerca al plato, resulta que los huevos - un verdadero salvavidas cuando necesitan un rápido aperitivo o para crear desde "nada" merienda.Y no es sólo huevos fritos clásicos y una gran variedad de deliciosos, sanos, abundantes, originales y muy bien decoradas platos.Los huevos se pueden combinar con casi todos los productos: carne, champiñones, queso, requesón, tocino, salchichas, hierbas frescas y hortalizas en conserva.Por otra parte, el huevo - una valiosa fuente de proteína animal de fácil digestión.Cómo cocinar una tortilla, que era no sólo es delicioso, pero también es útil?
calorías revueltos
Hoy, muchos se adhieren a una nutrición adecuada, tratando de comer bajo en calorías alimentos saludables.Así plato sano puede quedar revueltos.Huevos calóricos, como se sabe, es baja, por lo que se pueden considerar como un alimento dietético.
muy preparar de forma rápida y fácil de bajas calorías tomates fritos.Se llevará a 2-3 tomates, con los que desea cortar la parte superior, retire suavemente la carne, la grasa con aceite vegetal, sal y aplastar los tomates en las yemas de huevo que no estén dañados.El bicarbonato de grasa, poner en ella los tomates y cocer en el horno durante unos 20 minutos a 180 grados.Tomate Preparado espolvoreado con huevos picados con cebolla verde, eneldo o perejil.
Cómo cocinar los huevos en la dieta microondas sin aceite?Por esta yemas deben ser cuidadosamente mezclado con las proteínas, añadir sal y colocar en el horno durante un minuto.Cocineros con experiencia, es aconsejable mantener los huevos en el horno durante 30 segundos, a continuación, quitar, remover y poner otros 30 segundos.El plato terminado se sirve con hierbas picadas.
Huevos revueltos en pan
original y delicioso plato - un pan frito.Para su elaboración debe tener la posibilidad de huevos y rebanadas de pan cuadrado de tamaño mediano.En medio de rebanadas de pan cortar círculos o corazones.Puede hacer figuras de papel de construcción, las ponen sobre el pan y cortar un poco con un cuchillo afilado.Pan en un lado para freír en aceite, dar la vuelta y aplastar un agujero en el huevo, no dañar la yema.La proteína no derramar una sola vez, ya que puede ser mucho.Los huevos con sal y cocinar, cubiertos.El plato se puede cocinar en el horno.Servir sobre hojas de lechuga.
Huevos revueltos con queso
Cómo cocinar una tortilla con queso?Una receta simple para unos deliciosos platos bajos en carbohidratos incluyen 6 huevos, 100 gramos de queso cottage, la cebolla pluma, verde.Finamente picada verdes.Batir los huevos ligeramente con sal, poner el queso cottage y mezclar bien, añadir las verduras.La masa de sofrito, a continuación, poner en el horno y hornear hasta que estén doradas.
Revuelto de setas Revueltos
nunca se aburre, porque cada vez que es posible cocinar con diferentes ingredientes.Cómo cocinar una tortilla con setas?Usted necesitará 200 gramos de champiñones, 4 huevos, dos cebollas, un poco de sal, pimienta, aceite vegetal.Cortar los aros de cebolla y freír en una sartén con mantequilla hasta que se aclare.Setas cortadas en trozos pequeños y poner en una sartén con cebollas.Añadir una pizca de sal y pimienta.Freír hasta que el líquido se haya evaporado.Cocine por separado fríe los huevos de cuatro huevos.Huevos revueltos y setas poner en un plato, decorar con perejil, eneldo y rodajas de tomate fresco.
