Sistema de alimentación
, que se basa en productos naturales y orgánicos - esto es definitivamente una tendencia de la moda, que tratan de seguir a más gente.
Pero a menudo el exceso de compromiso con un estilo de vida saludable se convierte en signos de trastorno mental.Dietistas europeos han acuñado un nuevo término - ortorexia nerviosa, la cual, junto con la bulimia nerviosa y trastorno alimentario caracterizado.Acerca de las consecuencias resultantes manía de la alimentación saludable, dice el psicólogo Sergei Shevtsov Lang .
«ortoreksi, como la mayoría de la enfermedad" nervio "tiene raíces psicológicas profundas - explica el psicólogo / parapsicólogo Sergei Shevtsov-Lang.- Como regla general, ortoreksi expuestos a dos tipos de personalidad.El primer intento de esconderse detrás de la apariencia de los problemas internos de un estilo de vida saludable, este último demostró su superioridad sobre los demás.Para ellos, el control de peso y el consumo de alimentos - la principal forma de afirmarse, para mostrar su exclusividad.
lógica de estas personas es simple: que puedo controlar mi vida, pero no se puede renunciar a las hamburguesas y papas fritas, aunque sea por el bien de su propia salud.Por lo tanto - Soy más fuerte y más inteligente que tú ".Sin embargo, según lo confirmado por los estudios suizos nervosa científico ortorexia afecta principalmente a mujeres de entre 30-50 años, menos datos trastorno alimentario afecta a los hombres de mediana edad.
Pero en cualquier caso, añade Sergey Shevtsov-Lang, en el grupo de riesgo son las personas con un determinado temperamento: la inseguridad, con tendencia a la introspección, a la excesiva autocrítica.Ortorexia nerviosa se caracteriza también por chicas jóvenes, para quien "el número de la escala" es de gran importancia en la vida.Ellos creen que el peso - su principal ventaja, y están dispuestos a apoyar a cualquier precio.
Fine Line
«La línea entre un hombre que lleva un estilo de vida saludable, y maniático alimentos fáciles de pasar por encima de - dice el psicólogo Sergei Shevtsov-Lang.
- A partir de las tendencias de la moda seguimiento triviales, o el deseo de ponerse en forma, la gente está tan interesada en la nutrición apropiada que una nueva afición con un tiempo de vida reemplaza a otros intereses ".Ortoreksiki - unos fanáticos de los alimentos.
Ellos comida también son cuidadosamente seleccionados, dedicar mucho tiempo las actividades físicas están en tensión constante, no dejándose incluso las más mínimas concesiones.La mayoría de las personas con este trastorno alimentario no sólo a ti mismo siguen las reglas de la alimentación saludable, sino que también tratan de influir en los demás: son la percepción muy negativa de alimentos nocivos y tratando de "reclutar" en sus filas de nuevos seguidores.Según lo explicado por los psicólogos, la característica principal es el extraño comportamiento ortoreksi alimentos.Por ejemplo, abandona por completo los productos de carne y se alimenta exclusivamente de verduras de la huerta, y, a veces, en un solo color.
O sólo se alimentan de germen de trigo y la leche o el yogur - todos los días."Ortoreksika conducta alimentaria - el resultado del impacto del pensamiento medios enmendada.Una persona con este tipo de trastorno se lee constantemente revistas especializadas, ver la televisión, lo que se busca de una confirmación adicional de la exactitud de su elección, su exclusividad: está bien hecho, él lleva un estilo de vida saludable, es "por encima de" el otro - dice el psicólogo Sergei Shevtsov-Lang.- Con el tiempo, la situación toma rampante: nutrición adecuada se convierte en una seria psicológica obsesión por la comida desorden ".
tristes consecuencias
ortoreksi consecuencias más tristes, que es muy irónico, es un agotamiento físico completo.Se sabe que una buena nutrición - un conjunto de productos de la que una persona recibe todas las vitaminas y minerales necesarios.Ortoreksiki, se queda pegada en ciertos componentes de los alimentos eliminar por completo los alimentos que podrían, sin embargo, contener, junto con algunos "malos" carbohidratos los elementos vitales y vitaminas.Su deficiencia conduce al agotamiento del cuerpo y es un requisito previo para la formación de la anorexia.
Así, ortoreksikov inicia la caída del cabello y las uñas, se está deteriorando la apariencia de la piel, se deteriora la visión, somnolencia, debilidad.El cuerpo se vuelve vulnerable a la aparición de enfermedades del tracto gastrointestinal, el sistema nervioso y reproductiva.
Junto con esto ortoreksi puede infringir la salud intelectual, plomo para completar el aislamiento social.Sergei Shevtsov-Lang comentó: "En contraste con el hombre primitivo, comer para nosotros - más que una manera de evitar el hambre y mantener la fuerza física.Ella tiene un cierto componente emocional, porque el 80% de la comunicación directa o indirectamente relacionada con la utilización de los alimentos.Las personas con una taza de té o café conducta empresarial, los amigos se reúnen en un café para contarse unos a otros acerca de las noticias y compartir experiencias o kakimi- ...
Ortoreksik generalmente evita la comida en los restaurantes, y prefieren preparar sus propias comidas, sólo los productos probados.Además, la fuerte crítica de amigos que prefieren la "comida chatarra", es a menudo la causa de la discordia.En última instancia ortoreksik conscientemente prefiere el aislamiento social.Después de que, por desgracia, puede ser seguido por otros problemas psicológicos, incluyendo problemas con la comunicación y la percepción de la realidad ".
Para evitar consecuencias lamentables, la persona que lleva una vida sana, es necesario analizar sus acciones, su comportamiento alimentario.Si usted encuentra algunas rarezas - es una ocasión para reflexionar sobre la ayuda.Según el famoso psicólogo Sergei Shevtsov-Lang, único especialista altamente cualificado es capaz de desentrañar los conflictos internos que provocaron la formación de la ortorexia nerviosa, el derecho a regresar percepción de la realidad de la persona, y hacer su vida rica y multifacética.
