¿Qué vitamina en el ajo?

más de cinco mil años la gente aplica el ajo no sólo como condimento, sino también como un componente de productos de medicina alternativa.¿Eso le sorprende?Vamos a ver lo que el ajo útil, y lo que las vitaminas que contiene.

cualidades básicas de ajo

En primer lugar, los ajos - un antibiótico natural natural.La alicina sustancia, que es parte de este vegetal, muchos virus y bacterias grandes peleas.Es por esta razón que en la antigüedad, se utilizó el ajo durante varias guerras y la peste para desinfectar heridas y tratar los resfriados.

Entonces, ¿qué vitamina ajo ofrece estas propiedades?En primer lugar, hay que decir de microelementos tales como el selenio, fósforo, sodio, magnesio y calcio.Para conseguir un efecto terapéutico, es suficiente utilizar sólo unos pocos dientes de ajo.Este producto contiene sulfuro de hidrógeno.Científicos de los EE.UU. han encontrado que la sustancia es un efecto positivo en el músculo del corazón.Se elimina el sulfuro de hidrógeno en un espasmo de los vasos sanguíneos, lo que impide el desarrollo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.Se debe recordar que se trata de una sustancia volátil y está presente en el producto por mucho tiempo.Es por ello que el producto es mejor comer fresco.

Dónde ajo uso de ajo

utiliza a menudo como un condimento para la carne, platos de verduras y ensaladas.Incluso se añade a la marinada.Sin embargo, pocos de nosotros sabemos cuánto y qué tipo de vitaminas contenidas en el ajo.Este producto debe ser puesto en la final de la cocción para que no pierda sus propiedades beneficiosas.Muy a menudo, un condimento tales utilizado en cocina mediterránea oriental y.Por supuesto, utilizar más ajo en la medicina popular para la fabricación de medicamentos y cosméticos en varias máscaras.

¿Qué vitaminas son parte del ajo

Entonces, ¿qué vitamina se encuentra en el ajo?Creo que si estás leyendo esto, entonces usted está interesado.Es importante saber no un ajo vitamina generalizada y que son principal.

anteriormente se ha dicho sobre la alicina.Por supuesto, no es una vitamina en la naturaleza.Después de todo, se forma como resultado de la destrucción de las células del producto.Su predecesor es aliina, que está contenido en el citoplasma, y ​​allitsinaz - en la vacuola.Además alicina es una sustancia inestable.En un diente de ajo es muy pequeña.Es por eso que para obtener los requerimientos diarios de este componente, usted necesita comer una gran cantidad de condimentos.En un diente contiene sólo 1 mcg de alicina.

Otras vitaminas en la composición de ajo

Qué vitamina en el ajo es el más importante, hemos respondido.Sin embargo, hay otros, entre ellos:

1. caroteno.Este elemento es responsable de la visión, así como para el estado de las membranas mucosas del cuerpo humano.El ácido ascórbico
2. .Esta vitamina es conocida por todos.Después de todo, aumenta la resistencia del organismo a las infecciones.Además, el componente tiene propiedades tónicas.
3. evitar "estrellas" feas en la piel ayuda a que el ajo.¿Qué contiene la vitamina producto?Elemento R. Cabe señalar que esta vitamina fortalece los capilares.
4. También en el ajo son las vitaminas del grupo B. Su función principal - es cuidar de nuestro sistema nervioso.Vale la pena recordar que la falta de ellos implica el desarrollo de la depresión severa, así como de mal humor permanente.

supuesto, hay otras sustancias beneficiosas en el ajo.Pero estos - el más útil.Y el producto de estos elementos contiene la mayoría.

pregunto

¿Sabes por qué ayuda contra los vampiros de ajo?¿Qué contiene vitamina este condimento?El primer signo de criaturas chupadores de sangre - es la piel demasiado pálida, pérdida repentina y severa de peso, fatiga y somnolencia durante el día.Cabe señalar que los síntomas similares en los seres humanos cuando infectadas por el parásito.Ayudarles a hacer frente a los ajos.Ojalá otras enfermedades de la sangre genética que no cicatrizan.Beneficios

de ajo

en la que se encuentra la vitamina en el ajo, dependen propiedades útiles de los condimentos: el fortalecimiento de los vasos, apoyar el sistema cardiovascular como un todo.En este último caso, no lo recomiendan para empezar a tomar el ajo en grandes cantidades a la vez, si los propios organismos son débiles al principio.Es mejor comer un poco, a partir del diente por día.Por supuesto

, esta maravillosa especia combate las infecciones virales y fortalece el sistema inmunológico.Sin embargo, para usarlo en este caso sólo puede ser fresca, como tratamiento térmico priva a las cualidades útiles de productos.Otra opción - ajo encurtido.La mayoría de las vitaminas en que se conserva.

pena recordar que el ajo tiene propiedades diuréticas.Este es un signo seguro de que un producto tiene un efecto positivo sobre el sistema genitourinario.También en el uso de la digestión de ajo de carbohidratos y grasas procede mucho más rápido y mejor.Pero vale la pena recordar que si usted tiene algunos problemas gastrointestinales deben tener cuidado al utilizar el condimento, ya que el producto es bastante agudo.

Ajo y

El ajo contiene tales sustancias, que aumentan la potencia.Aplicar el producto para tales fines deben ser regularmente.Como resultado, se activa el efecto acumulativo.Esto permitirá que el día en que la reunión debería tener lugar con el elegido, teniendo ajo con tranquilidad a perder.

Ajo para el sexo débil

ajo también es útil para las mujeres.De hecho, en su composición es antioxidantes naturales que pueden retardar el proceso de envejecimiento de todo el cuerpo, mientras que hace la piel más radiante.Cabe señalar que la producción de un condimento normaliza hormona femenina que afecta el paso de la menstruación.Es este producto ayudará a resolver el problema con el ciclo y olvidarse de visitar al médico por un largo tiempo.

En conclusión

Ahora usted sabe lo que es una vitamina que se encuentra en el ajo y protege al cuerpo de muchos problemas.Cabe señalar que este producto se utilizó en la antigüedad, cuando hay una infección viral.Si la salud le permite comer el ajo, no descuidarlo.Este producto puede mejorar su salud.Lo principal es cumplir con todas las reglas de cocinar con este condimento para mantener sus propiedades útiles.