Qué bonito crisis del pepino, masticar un trozo de lechuga o comer un racimo de uvas maduras.Doblemente contento cuando todo con sus propios seis acres.A veces uno se pregunta: ¿cuánto tiempo puede una persona puede comer sólo alimentos vegetales?Y, en general, es posible comer sólo aquellos productos que no hayan sido sometidos a un tratamiento térmico?
resulta que sí, hay - primas-partidarios de los alimentos!No creo que esta gente llama así debido al hecho de que absorben enormes cantidades de queso, que, dicho sea de paso, así como otros productos de origen animal, no aceptan.En Rusia, el número de personas que se adhieren a esta tendencia, un pequeño, probablemente afecta los hábitos alimenticios de los alimentos de carne.Generalizada que ha recibido en la India y en los EE.UU., donde los partidarios de los alimentos crudos están unidos en todo el grupo, promover en la impresión, producen una gran cantidad de libros dedicados a las recetas "alimentos vivos" abrió una cadena de restaurantes, donde los menús aparecen sólo productos a base de hierbas sin tratamiento térmico.
Y la razón de la negativa de los alimentos de origen animal es asegurar que la comida es muy pesado debido a su persona se siente cansada, somnolencia, porque en lugar de tomar el alimento de la energía que una persona gasta en su digestión de harina de carne.En defensa de los alimentos de origen vegetal y dice que no es más que la forma más pura de la transformación de la energía solar.Además, los productos no pueden "echar a perder" tratamiento térmico - freír, cocinero, se disparan, hornear;todo lo que no añade vitaminas y sólo los destruye.
Además, las frutas y verduras frescas son ricas en enzimas, que forman la base de la digestión y el metabolismo.La vida y la salud del cuerpo humano depende de su número, después de comer alimentos ricos en estas enzimas no tienen que gastar una gran cantidad de energía para digerirla, y la cantidad de nutrientes y aumenta la vitalidad.Según los partidarios de los "alimentos vivos", todas las personas pueden vivir más de 100 años, sin enfermedad, si tu cuerpo no "obstruir" la comida, cocinada a fuego.
Pero no creo que los partidarios de los alimentos crudos de los alimentos - estas son algunas hojas de ensalada con zanahorias y comida aburrida.Se trata de una variedad de frutas, verduras, granos remojados y germinados, frutos secos, aceites vegetales, algas y sus posibles combinaciones.Especialmente los partidarios de los alimentos crudos como sopas frías (como el gazpacho de tomate italiana), salsa de ensalada de hojas verdes machacados y pan.Pero el pan que tienen no es el mismo, que se vende en las panaderías rusas, su sabor recuerda vagamente de galletas, preparándola de las semillas y hierbas que se encuentran en máquinas especiales tire de la humedad del producto.Lo más importante, la temperatura en estas unidades no exceda de 60 grados, vitaminas, por lo tanto, no perdidos, y porque esta técnica puede hacer galletas de anacardo, albahaca, de sésamo.Partidarios de los alimentos
primas no priven a ti mismo y dulce!Por ejemplo, en el restaurante "cocina en vivo" Estados Unidos tiene un delicioso pastel, pasteles que se hacen de almendras molidas y las fechas, y la capa intermedia - de la pulpa de coco, frambuesa, melocotón, más algo de chocolate crudo.Esta "obra maestra culinaria" tiene un sabor divino!El chocolate de crudo - los granos de cacao no está sometido a ningún tratamiento térmico, sólo se muele en virutas.Muchos no comer, porque es amarga, pero muy buenos postres!
Durante su tiempo libre, se puede intentar una mezcla de ensalada.Preparación fácilmente.Wade hojas de lechuga iceberg, berro, lechuga, tomate, calabacín jóvenes frescas.Lechuga manos desgarradas, el tomate cortado en dados pequeños, y el calabacín frotan con un rallador.Toda la mezcla, añadir algunos frutos secos (lo que alguien más al gusto) y espolvorear el jugo de medio limón.
O usted puede preparar una ensalada, "Otoño".Por esta calabaza cruda, zanahoria y manzana ácida pelado, triturado a un rallador grueso, mezcle, sazone con 1 cucharadita de algas secas y espolvoreadas con aceite de sésamo.
Sabor y cóctel de frutas.Armado con un mezclador, se puede preparar a partir de la pulpa de plátano, melocotón y bayas de temporada.El cóctel resultante, si se desea, se puede diluir con jugo de arándano fresco.
Pero si lo que toda la vida comiendo alimentos de origen animal, y de pronto decidió convertirse en partidarios de los alimentos crudos, no es necesario excluir de la dieta drásticamente productos familiares.Para empezar, usted puede utilizar el menú de partidarios de los alimentos crudos como día de ayuno, para ver cómo su cuerpo se relaciona con esa comida.Después de todo, el hábito que él puede rebelarse, respuesta al rápido cambio de la hinchazón de la dieta y otras molestias.
Recuerde que cada uno de nosotros es único, y si una persona se ajusta a la dieta de alimentos crudos, eso no quiere decir que es como todo.Escuche a su cuerpo, por lo que es algo que no te decepcionará!
los artículos Fuente: shkolazhizni.ru
