aminoácidos se denominan compuestos orgánicos, varias combinaciones de las cuales representan la estructura de todos los organismos vivos de nuestro universo.El proceso digestivo en los animales (en los seres humanos también) - esta es la ruptura en diferentes partes de las moléculas de proteína de sintetizarlos en otros compuestos.Ácidos
aminoácidos juegan un papel importante en el restablecimiento de trabajo de pleno derecho de los músculos después de un montón de atletismo.Se sabe que sólo 20 son, pero nuestro cuerpo puede sintetizar su propio sólo el 10, los otros son esenciales.Todos ellos (como no esenciales y esenciales) están presentes en los productos alimenticios.Hombre, comer correctamente y diversas proteínas y grasas que consumen y los carbohidratos en las cantidades necesarias, no va a sufrir de la falta de cualquier ácido.Pero hay personas para las que la cantidad de aminoácidos esenciales es significativamente superior a la norma.Se culturistas y levantadores de pesas.Los aminoácidos - como tomar sus atletas?Para ellos desarrollado un sistema especial, que difiere significativamente de la norma.
Típicamente, los culturistas no son suficientes aminoácidos, que obtienen de los alimentos.Ven en ayuda de financiación adicional.Por ejemplo, BCAA.Cómo conseguir que esos sistemas que examinaremos más adelante.En primer lugar, es necesario saber cuál es el uso de BCAA?Y lo hace todo.El beneficio es que estos aminoácidos son esencialmente un sustituto y complemento a lo que come para el desayuno y el almuerzo.Con su ayuda, restaurado el funcionamiento normal de nuestro cuerpo.Las proteínas de daños pueden traer solamente si se toman en cantidades ilimitadas.BCAA
Aminoácidos.Cómo recibir?
dosificación correcta de los diversos suplementos dietéticos - es muy importante para un atleta profesional.Entonces, ¿qué característica de BCAA?Cómo tomar estos suplementos?BCAA bebida está antes, durante o inmediatamente después del ejercicio.Cocinar bebida energética es la mejor, la disolución de una porción de ácido en el agua con el azúcar, por lo que se obtiene de fluidos, carbohidratos y aminoácidos para su cuerpo.Aditivo eficaz cuando se combina con un cóctel de proteínas.
Si usted no sabe cómo tomar BCAA mejor una consulta con su entrenador.En promedio, la dosis óptima es de 4 a 8 gramos a la vez, un día puede tomar hasta tres porciones.No hay límite a la duración y la recurrencia de recepción.
personas adición de BCAA interesados, cómo recibir y dispensar estos aminoácidos, quieren saber acerca de lo que son de sus funciones en el cuerpo.En primer lugar, es la base para el desarrollo de los recursos energéticos y la síntesis de proteínas;la formación de un precursor de otros aminoácidos;estimulación de la síntesis de proteínas, etc.
Muchos se preguntan: traerá ningún beneficio en los atletas de culturismo aminoácidos, que se enriquecen suficientemente la dieta de diferentes alimentos en BCAA adición?La respuesta es clara: por supuesto, traerá.Su ventaja es que se saturan rápidamente el cuerpo, digerido y promover el crecimiento muscular.Por supuesto, no es necesario decir que pueden sustituir completamente los alimentos naturales enriquecidos con vitaminas, además de una variedad de aminoácidos, pero algunos contribuyen al desarrollo de la masa muscular puede ser.Es por eso que todos los atletas (levantadores de pesas y culturistas) No se olviden de suplementos nutricionales y proteínas con el fin de lograr el resultado deseado en forma de manera rápida y sencilla.
Si usted está interesado en los detalles de la BCAA, cómo hacer complejo, ¿cuál es su composición y la forma en que se absorbe en el cuerpo, por supuesto, todo esto se puede encontrar desde un entrenador personal, pero algo se puede aprender ahora.Por ejemplo, el complejo incluye tres cuerpo necesita aminoácidos: valina, leucina e isoleucina.Obtener a través de los alimentos es difícil, pero a causa de BCAA que tener la capacidad para asimilarlos y mejorar su condición física en general.
