espíritu de los tiempos - la gente casi durante todo el día se sientan fuera de la pantalla.Oleada de dirigido larga casi un punto, comienzan a notar que se hace borrosa.Y mientras que la lectura de un libro hay un deseo para empujarlo fuera de la vista.
Como regla general, en caso de problemas con la vista primero busca en Internet, cómo probar la visión en el hogar.Compruebe la agudeza visual - una evaluación de su capacidad de distinguir entre las partes individuales.Prueba de agudeza visual para una gran distancia, y por separado, después de 40 años, comprobar la visión de cerca.Con el procedimiento estándar de verificación por parte de un oftalmólogo familiarizado cualquier ciudadano.
Cómo probar la visión en el hogar?Usted puede usar una variedad de pruebas a través de Internet, o imprimir todos los de la mesa familiar de prueba y colgarlo en la pared, con 5 metros cada ojo por separado para tratar de leer las cartas de la serie 12.La agudeza visual de 0,1 - el número superior a 2.0 - el número más bajo.Si usted puede leer la línea de 10 °, la visión es normal.De lo contrario, la corrección es necesario.
Hay otra opción, ya que sus ojos a prueba en casa.Debe ser visto desde 3 metros de trazado en diferentes direcciones de la letra "E" por la línea de 0,5 cm Un hombre cuya visión es normal, determinar correctamente su dirección. Abajo, arriba, izquierda o derecha.
todos los métodos internos - es una prueba aproximada de la agudeza visual, como para un estudio de este tipo signos visibles más importantes de contraste e iluminación.Por lo tanto, sin preguntarse cómo probar la visión en el hogar, es mejor ir a un oftalmólogo.
¿Cuál es la visión normal?
Esta agudeza visual se compararon con la vista normal de las personas que pueden leer las letras de las filas inferiores de la tabla a una distancia de 6 metros.6/6 o 20/20 en pies - una medida de la agudeza visual normal.El primer número es la distancia desde la que la visión de verificación.Un segundo número es la distancia desde la cual las personas con visión normal puede leer la misma línea en la mesa.
Si el segundo número es menor que el primer número - elevar el nivel de visión, si más, entonces menos normal.Índice 20/10 (6/3) significa que una persona ve a una distancia de 6 metros, y un hombre cuya visión indicadores se encuentran dentro de los límites normales, lee esta línea de 3 metros.Para obtener más información, una visión es normal, se puede encontrar solamente por un oftalmólogo.
usuario, mirando la pantalla del ordenador, los músculos de los ojos se fijan.Por naturaleza, se caracterizan por su dinamismo.La duración de una alta concentración - son la fatiga visual adicional.Además, la pantalla como un dispositivo de fuente de luz es contraste activo, mientras que la hoja de papel normal - un contraste pasiva.La imagen de la pantalla se actualiza dinámicamente con baja frecuencia que causa el parpadeo.Como resultado, sus ojos se cansan, no son dolores de cabeza, irritabilidad, tensión nerviosa y el estrés.El efecto secundario más importante del equipo es su capacidad para conducir al desarrollo de la miopía.
puede protegerse de este monitor de alta resolución, y la imagen, por lo tanto más preciso y claro.En este caso, disminuye la fatiga del cuerpo.Periódicamente, como preventivo del monitor a un lado y hacer ejercicios simples gimnasia para los ojos.
consecuencia de un funcionamiento continuo en un equipo que es el "síndrome del ojo seco", lo que significa que la superficie de secado del ojo.Para la prevención se recomienda el siguiente ejercicio: zazhmurte mucho, y luego abrimos los ojos después de 2-3 segundos.Repetir 10-20 veces.No hay que olvidar que la visión por computador y fuertemente interrelacionados.
No sea perezoso, tomar cada hora sólo 2-3 minutos este sencillo ejercicio, y que le ayudará a preservar la visión.No se olvide que a través del órgano de la vista, tenemos el 90% de toda la información del mundo exterior.
