¿Quién, si no el modelo Candice Swanepoel, que está ocupada por una enorme cantidad de tiempo en el shooting de publicidad para Victoria Secret, puede dar consejos y estar dispuesto a contribuir a la formación en el gimnasio?Vamos a empezar con la estrella de los preparativos para la temporada de playa!
modelo de 24 años de edad, nacido en Sudáfrica deleitó puntualmente sus fans mediante la publicación de fotos "calientes" en Twitter y Instagram.
«No es sólo en los genes!Para quedar bien, tener una gran cantidad de sudor ", - dice la chica.Modelo
presta gran atención al ejercicio nalgas, cargando el tobillo con el fin de complicar la tarea:
«Glúteos - lo más importante, lo que estoy centrado en.Debido a la naturaleza de mi trabajo que es realmente importante, porque estoy haciendo los ejercicios, de pie en cuatro patas y levantando las piernas alternativamente dobladas hacia arriba ".
Además de la práctica habitual, la estrella está interesado en el yoga y el boxeo, que se cree que fortalecer y genera el músculo quema calorías.Sus pasiones deportivas Candice comentaron así:
«Yoga - uno de mi nueva forma favorita para deshacerse de las calorías.Cuando el aumento de la carga y la transición a un nuevo nivel, con una nueva fuerza comienza a trabajar el cuerpo y la mente para lo cual es - la formación, también.Siempre es bueno que me ayude cuerpo tren VSEO de
Boxeo.Al igual que la movilidad, la velocidad de esta extraordinaria sentir una explosión de energía! ".
embargo, debido al hecho de que Candice pasa mucho tiempo viajando, volando de un continente a otro, siguiendo el plan de rodaje apretado, sigue la clara calendario difícil.Para estar seguro de que no se desvía de su calendario, el modelo y tratar de tomar un poco de actividad física en tiempo viaje - saltos, tiro, gimnasia en la playa, patinar o andar en bicicleta.
se puede ver que trae excelentes resultados, en la evidencia de que - la publicidad la fotografía, la entrada en la apariencia podio en las celebraciones seculares.
resumen, Candice da consejos para no sentir lástima por ti mismo en el gimnasio, otros recomiendan comer en frente al espejo desnuda, y otros - que sea una regla cada tercera imagen en Instagram hacer en el gimnasio ...
Qué método para elegir - usted decide!
