pizza es considerado un representante clásico de la comida rápida - como dañino y cruel a la figura.Pasión por ella, junto con una variedad de hamburguesas y perros calientes, no estropear la silueta de un estadounidense, y los representantes de los clanes combatientes irreconciliables para la esbeltez y la delgadez están acostumbrados a percibirlo como un enemigo personal.En estas terribles acusaciones tienden a conseguir absolutamente todo tipo de pizza, que es muy injusto para este antiguo platos italianos.
dieta de pizza - ¿Mito o Realidad?
En la pizza receta clásica en blanco que está preparando la masa exclusivamente de agua, levadura, aceite de oliva, por cierto y negro, no contiene colesterol y sal.Además, se recomienda la harina de trigo común para mezclar con grano entero - producto, insustituible en la mesa adelgazar para siempre damas.Gramos de calorías-cien de la prueba es de aproximadamente 240 calorías, y en cuanto a la pizza debería ser lanzar muy finamente.En comparación, el promedio de la rebanada de pan pesa 10-15 gramos - apenas un trozo de masa en una pizza pesa más.Sin embargo, todo esto es cierto de la pizza italiana, para el cual la masa se lamina a un espesor de 5 mm, pero no cuando se trata de la llamada pizza americana con una masa espesa.
Explorando la cuestión de la existencia de la pizza en la dieta, usted puede llegar a la conclusión de que todo depende de la guarnición - que es el relleno para este plato.Durante la existencia de la pizza, que data de los días de la antigüedad, sus opciones de "cobertura" fue acuñado más que suficiente.
Aunque inicialmente capado fue una salsa de tomate, queso "mozzarella" y hierbas italianas.De acuerdo, no es el conjunto de productos más alta en calorías.Al parecer, este relleno para la pizza tradicional "Margarita", debe su nombre a la reina italiana - apasionada devoción este plato.Disfrute de esta dieta y también sabrosa pizza puede ser, por ejemplo, gracias a la compañía «Pizza Factory» , que tiene sucursales en todo Moscú.
Como parte de rellenos para diferentes tipos de pizza pueden ser verduras, setas y marisco - la comida, recomendado para aquellos que observan los alimentos de la dieta.Por supuesto, recetas de pizza con tocino, salami y pepperoni difícil atribuir a la dieta, pero no están en cuestión.Por lo tanto, para asegurarse de que la pizza no me duele la figura, debe ser sólo bueno para tener una idea de la llenarla.Por cierto, en el menú "Pitstsafabrika" no existe hasta nueve tipos de pizza que se pueden caracterizar como baja en calorías.
Sin embargo, si usted decide "poner" a sí mismos en la dieta muy muy rígido, disfrutar de deliciosa que ofrece esta empresa, se contraindicado temporalmente.Pero incluso aquí hay vacíos legales que permiten disfrutar de la increíble invención de la cocina italiana, está perdiendo rápidamente de peso.Opciones
para amantes de la pizza dietas estrictas
pizza para los estándares de hoy en día - el concepto es bastante amplia.Hay muchas recetas para la masa a la misma, entre los que usted puede encontrar fácilmente los que se reunirá con el menú de la dieta perfecta con baja en calorías.Se estima que el contenido total de energía de la dieta para la chica deseaba bajar de peso tan pronto como sea posible, no debe ser más de 1.200 kcal.Hay dietas en las que la cifra es aún menor, pero son limítrofes con hambre, así que es mejor que volver a la versión de 1200 kcal.Porque es la masa de pizza perfecta sobre la base de trigo integral, harina de avena o trigo sarraceno.
Para ello hay que añadir un queso de yogur bajo en calorías o casa de campo, y el uso de un poco de aceite.Excelente llenado para un superdietichesky pizzas sirven pollo, setas, quesos bajos en grasa, junto con varios vegetales, esenciales en la dieta.Tales son, por ejemplo, puede ser elegido por los nutricionistas, brócoli, espárragos, judías verdes, maíz, pimientos y aun apio.Y si se diluye la mezcla de mariscos verduras o atún magra, un complemento para masa de pizza es muy baja en calorías son los modelos incluso permisibles con una fobia kilos de más.
de pizza en la dieta del conjunto por encima de los productos se puede cocinar sola, pero mucho más agradable solución sería visitar una de las oficinas de "Pitstsafabrika" sobre el menú maravilloso que se ha dicho anteriormente.Datos
para de pizza dietichnosti
Un estadounidense que es dueño de su propia pizzería, decidieron en la experiencia personal para demostrar que todas las denuncias de exceso de calorías de pizza - calumnias real.Para este propósito, es cada día durante meses tratado de 8 piezas de su propia pizza hecha.
La estructura de sus empastes podría incluir cebollas, pimientos picantes, mariscos, filete de pollo, piña, brócoli y queso bajo en grasa.Los resultados de este experimento superó las expectativas y provocó un rayo de esperanza para los fanáticos de la pizza de adelgazamiento - pizza americana anfitrión ingeniosos perdió casi 10 kg.Es cierto que participó activamente cardio, alternando con la carga de potencia, que es un programa estándar para la pérdida de peso.Pero esto es un matiz.
en un ritmo loco de la metrópolis gigante es difícil encontrar tiempo para practicar en el simulador.Es necesario hacer algunas compras y comprar todo lo necesario para la casa, recogida desde el jardín de niños de secundaria, unidad de alto nivel para el gimnasio y .. eshsche rehacer un montón de pequeñas cosas.¿Cuándo?Por ejemplo, una opción: pizza de entrega del pedido en casa, liberarse de la rutina del día de compras de comestibles y cocinar.Un tiempo libre se puede utilizar en un favorito ... Incluyendo para el entrenamiento en simuladores.
