Aunque siete u número de la suerte, los siguientes siete malos hábitos puede arruinar su mañana, descarrilar los planes y posible éxito.Reservados - medios armados.
«Retrasar" levantar
Desire "posponer" la subida, preparando el escenario para la alarma durante 5-10 minutos más tarde, puede convertir su mañana en una pesadilla.En primer lugar, no es un sueño ", uno de tortura", porque todavía despertar en cualquier momento.En segundo lugar, usted se deja menos los gastos de tiempo, lo que significa que su mañana se convertirá en un apuro, el caos, el miedo de llegar tarde, olvidar las cosas importantes, etc.
En lugar de simplemente disfrutar del inicio de la jornada, que está creando actualmente el estrés.Pero ni siquiera han salido de la casa, no salen de los límites de la "fortaleza" donde te sientes bien y relajado!¿Por qué todo esto, si usted puede estar parado en el primer aviso de llamada y bien y pasar una mañana tranquila, sintonice un estado de ánimo de trabajo y de buen humor para salir ..
falta de desayuno
Haciendo caso omiso de la primera comida - otro error estratégico.Está comprobado que el desayuno comienza nuestro metabolismo, el cuerpo se despierta de su sueño, y al mismo tiempo reduce el riesgo de accidentes, errores y otros problemas que nos pueden amenazar la mañana.Si usted desea iniciar un desayuno de la mañana productiva sólo necesitas.Y es mejor que comer un desayuno casero saludable que ser atrapados por el hambre en la oficina, donde las obleas sólidas, dulces, galletas y papas fritas.
leer y ver las noticias
primeras tres horas después de despertar son los más productivos.Pero en lugar de pensar en las cosas importantes para usted personalmente, y los proyectos importantes, que está inmerso en un mundo de noticias negativas.Incluso la persona más alegre es capaz de convertirse en desanimado después de leer sobre el accidente, los accidentes de tráfico, las epidemias, los accidentes, la muerte, los niños, etc.
¿Por qué te molesta por lo que todavía no se puede influir?No leer las noticias, no ver las noticias, no tome la noticia.Y se mantiene en forma y en buen estado de ánimo durante todo el día.
Sin un plan de trabajo
del Territorio innegable.Si usted tiene un plan, se puede lograr la pretende.Pero si, como el Masha, fuiste ya sea para las setas, o recoger bayas, es difícil esperar una sopa de boletus o mermelada de frambuesa.Incluso si usted no es un defensor de los planes para delinear algunas de las tareas importantes para el día en la etiqueta y lo cuelga en el nivel de los ojos son muy capaces.Pero usted sabrá exactamente qué esperar de ti mismo hoy, ¿qué tipo de resultado que desea, y, tal vez, la felicidad.
listas de verificación del plan
debe ser no sólo para los trabajadores de los asuntos, sino también para el hogar.Es mucho más fácil tener ante mis ojos una lista de cosas que usted necesita para llevar con usted, o asuntos de la mañana a-hacer-lista.Las listas de verificación simplifican enormemente nuestras vidas.Y que en realidad el sueño, usted puede olvidar el inodoro y la ducha roció agua, y cepillarse los dientes.Y entonces usted tiene todo el día para preocuparse de posibles olores.
Internet
Qué feliz horas no se observó durante el tiempo de Griboyedov, por lo que ahora los usuarios de Internet fallan si un agujero temporal, tan pronto vaya a las páginas favoritas.Mail, un par de enlaces - y que ya han caído fuera de la realidad, la pérdida de una gran cantidad de tiempo y tarde (o casi demasiado tarde) para trabajar.
Negativo
mal humor por la mañana - otro mal hábito.Reflexiones sobre el trabajo de las montañas, que se quiere, un montón de cosas después del trabajo, la necesidad de salir bajo la lluvia toma energía y socavar su capacidad para trabajar y matar a la alegría de la vida.El optimismo se puede aprender si constantemente y sistemáticamente trabajar en ti mismo - encontrar conscientemente el lado positivo, para concentrarse en cosas agradables, disfrutar de la comunicación con gente agradable (y no haga caso desagradable).
Los malos hábitos pueden y deben ser erradicados.El trabajo sobre uno mismo y ser alegre cada mañana!
los artículos Fuente: psylive.ru
