dieta efectiva para bajar de peso depende de cómo se ajusta a una persona en particular.Esa es la forma en que está configurado mentalmente como su cuerpo está sano o enfermo, o no hizo los preparativos para el cambio de dieta.Al cambiar a otro tipo de fuente de alimentación (alimentación independiente de la oferta, el vegetarianismo, los alimentos crudos), aunque sea por poco tiempo, no sólo útil - es necesario llevar a cabo una "limpieza de primavera" del cuerpo.Cómo limpiar el cuerpo antes de perder peso en casa?
limpieza del cuerpo para Malakhov
Gennady Malakhov - autor de libros sobre la auto-curación - el Consejo para llevar a cabo un procedimiento complejo.Él sugiere que la limpieza adecuada es capaz de curar muchas enfermedades.El método del autor, que se considera el primer paso hacia la mejora, y dependen de él todo el éxito o el fracaso subsiguiente.Cómo limpiar el cuerpo antes de perder peso Malakhov sistema?La secuencia de acciones es el siguiente:
- "ablandamiento".Las toxinas que han entrado en el cuerpo y se quedan allí, tiene que prepararse para la extracción, para ponerlas en un estado en el que puedan salir fácilmente del cuerpo a través de los órganos excretores.Este es el primer y muy importante paso, sin limpiar obras mal.Simultáneamente con "ablandado" para trabajar con la conciencia (que suena como una limpieza del formulario de campo del hombre).Muchas enfermedades están asociadas con los complejos y terminales mentales, incluyendo el sobrepeso, deben estar limpios también.Segunda etapa
- después de la "flexibilización" es la limpieza del colon.
- Después delgado - todos los fluidos corporales.Por esta Malakhov aconseja beber 2-3 litros de jugo fresco todos los días y cada 3 días para visitar el baño.Debemos comer sano, comer muchas verduras y frutas.El autor de esta fase tiene una duración de 1-2 meses.Es en sí mismo puede jugar el papel de la dieta.
- más - hígado.Un hígado sano se puede limpiar después de intestino, en cualquier época del año, a los enfermos - en la primavera.
- último - el lavado de los riñones.
Este principales procedimientos reconstructivos para el cuerpo, hacer que necesitan para estar en orden, como el autor sugiere.En lugar de uno o dos meses de jugo de beber y visitar la sala de vapor se puede sentar en la dieta seleccionada.Entonces, ¿cómo limpia el cuerpo antes de la pérdida de peso puede ser un buen método Malakhov, el resultado no se necesita mucho tiempo.
Purificación de
Semenova Nadezhda Semenova es conocido principalmente por ser el autor de libros sobre la auto-liberación de parásitos.Sin embargo, sus libros tratan no sólo los gusanos - se les da un claro sistema de limpieza.Semenov, y muchos están interesados en la medicina alternativa, que dice que no se puede hacer frente a la enfermedad si no liberar el cuerpo de toxinas e impurezas.Cómo limpiar el cuerpo antes de perder peso mediante Semenova?Su sistema incluye: dos puntos
- Limpio.
- Tratamiento de disbiosis.
- limpieza del hígado.
- limpieza de riñón.Linfático
- Limpio y vasos sanguíneos
- poner en orden.
- Limpie el sistema urogenital.
- Deshacerse de moco.
- cepillarse los dientes y la boca.
- oreja limpieza nariz
- Limpio.Secuencia
es el mismo que en el sistema G. Malakhov.Todo es bastante lógico, razonable y segura, si usted recuerda de sentido común.
Cómo limpiar el cuerpo antes de la pérdida de peso mediante el método de campos Brega
Paul Breg ofrece una manera muy simple - el ayuno regular.Un día de ayuno a la semana - y el proceso de recuperación comienza.Esto se puede hacer tanto antes como durante y después de la dieta.
autor del popular libro "El milagro del ayuno", un naturópata y abogar por una vida sana, escribieron que la salud humana se compone de muchos factores, y la duración periódica posiciones 1, 3, 7 y más días para ayudar al cuerpo a volver a un estado normal y saludable, derivar de ella todos los "ahorros" extra en forma de toxinas e impurezas.Los que han probado este método en sí mismos, dicen que después de un tiempo el cumplimiento de estas normas empiezan a sentir la luz y se siente mucho mejor.
Bran
Una de las maneras más simples y más fáciles de mejorar el cuerpo.Cómo limpiar el cuerpo antes de perder peso con la ayuda de los recursos naturales?Plato de salvado con el estómago vacío irrita y puede causar cólicos, así que no cocinar en forma pura.Es mejor y más seguro para agregar una pequeña cantidad de ellos en cereales, ensaladas, sopas - en los platos típicos que se comen en todo el día.
Bran - una buena fuente de fibra, que contiene vitaminas del complejo B, vitaminas A y E. También tienen minerales - potasio, magnesio, cromo y otros.Por lo tanto, el salvado de alimentación regular ayuda con el estreñimiento, limpia las toxinas, reduce el colesterol y ayuda a la formación de una microflora natural y saludable en el intestino, lo que es confirmado por los comentarios de la gente utilizar este método.
Figura
buena manera de limpiar el cuerpo antes de perder peso sin enemas - Fig.Esta limpieza suave.El único defecto en él - tiene un montón de tiempo.En los países de Oriente dieta de arroz prescribe si había enfermedades del sistema genitourinario, o problemas en las articulaciones.Antes había arroz integral marrón.Además de marrón, puede utilizar blanco, pulido y sin pulir.Dieta
Rice libra el cuerpo de toxinas, edema, lo que lleva a un peso normal, el metabolismo, ayuda a organizar el trabajo del hígado y los riñones.Pruébelo en una chica dicen que da buenos resultados si nos atenemos a ella durante 2-3 meses.No hay contraindicaciones específicas.Este es el caso cuando los "lento y constante gana -. En ir"
Jugos y Terapia Jugo vivo
En su libro "El tratamiento de jugos" Walker ofreció a limpiar el cuerpo en el hogar con una solución de sal de Glauber.Por la mañana, con el estómago vacío para beber un vaso de la solución, que se prepara a razón de una cucharada de sulfato de sodio para un vaso de agua.Esta es suficientemente potente y eficaz laxante, por otra parte, la solución (según el autor) atrae a las toxinas de los tejidos, la recogida y la eliminación de ellos del cuerpo.
Precaución: No aplique si hay un problema con el apéndice.
para limpiar el colon y el intestino delgado, en adición a una solución, es necesario hacer un enema en el día antes de ir a la cama.
Tal purificación hace 3 días consecutivos.Según Walker, entonces es mejor ir a las verduras y frutas crudas, jugos frescos y comer.
allí en los días de la purificación no puede simplemente tomar un cóctel especial de agua y jugo de limón, naranja y pomelo (esta tarea mezcla - para proteger contra la deshidratación).En el caso extremo, si realmente molesta el hambre, puedes comer un pomelo, un jugo de naranja o una bebida apio.Los comentarios dicen que sostener un régimen de este tipo es difícil, pero posible.
Uordho Norman Walker - un pionero de la terapia de jugo Live y alimentos vegetales, murió a la edad de 99 años, y, según las fuentes, que se ha mantenido vigorosa y saludable hasta su muerte.Popular Hoy exprimidor ha sido diseñado sobre la base de su proyecto.Autor de varios libros sobre la vida sana, y los principios de una nutrición adecuada, el propio Walker comió sólo verduras crudas, frutas y jugos, creyendo que hierve y alimentos fritos - es "alimento muerto".
Ensalada "Blade»
Cómo limpiar el cuerpo antes de perder peso?Opiniones mujeres afirman que hay otra manera agradable y sabroso para limpiar - en la mañana con el estómago vacío a comer una ensalada de verduras frescas.Como un ingrediente que puede incluir la remolacha, repollo, zanahorias, manzanas como reabastecimiento - aceite vegetal y jugo de limón.
principal componente de los "cepillos" - remolachas crudas.Una cantidad igual de remolacha cruda frescas, repollo y zanahorias para mezclar, sazonar con jugo de limón y aceite de oliva y comer sin sal.Dos horas más tarde se puede disfrutar de una manzana fresca o comer una manzana, incluso después de 2,5 horas, se dejó otro alimento.Este esquema - lechuga, pausa, manzana, hacer una pausa - es muy importante, aumenta el efecto útil de la ensalada un par de veces.
carbón activado sulfato de carbono y magnesio
activado y una variedad de absorbentes tales como tabletas "Polysorb" o preparación "Enteros-gel" - una forma de limpiar el cuerpo de toxinas.Como tales, son buenas, especialmente si el cuerpo es algo envenenado.Los sorbentes sólo son adecuados para la desintoxicación y para la prevención de una resaca.
drogas "magnesia" y "sulfato de magnesio" también tiene sus fans, la edad de este método de "limpieza del cuerpo" - más de medio siglo.Sin embargo, basado en el efecto laxante usual.No elimina las toxinas, no hacer nada en cuanto a la salida de la escoria.Por lo tanto, como un medicamento laxante "sulfato de magnesio" bueno, sino como un método de limpieza es inútil.
