jactancia buena vista puede no mucha gente.En la agudeza visual está influenciada por: iluminación de la habitación, la vista cansada, la comida, el número de horas pasadas frente al televisor o la computadora.Para mejorar la visión, puede ir al médico y prescribir lentes.Visión correcta, lentes de contacto ayudan.Pero gafas y lentes ayudan a mejorar la visión sólo cuando el uso de ellos, no son la agudeza visual reducida.Cómo mejorar la vista sin ellos?
manera más rápida posible para restaurar la visión mediante la corrección láser.Típicamente, la visión es restaurada después de la operación es 100%.Normalmente, estas operaciones tienen éxito, y sólo a veces, en casos raros, la visión sigue cayendo.Y usted sabe cómo mejorar la visión en su casa, sin la ayuda de un médico?Hay varias maneras de restaurar la visión sin intervención médica, los cuales, si no se restauran la visión por completo, o por lo menos evitar su deterioro.
Aquí hay algunos consejos sobre cómo mejorar la visión a través de medidas preventivas.En primer lugar, es necesario cambiar las condiciones de trabajo, es decir, para mejorar la iluminación.Luego hay que observar estrictamente el régimen de trabajo y descanso, para evitar la fatiga visual, darles un descanso, mirando de cerca los objetos a distancia o simplemente sentarse durante unos minutos con los ojos cerrados, no mirar a un punto, para cambiar el foco, no se siente por largos períodos en frente del televisor, utilice elgafas de sol en el sol brillante.Por supuesto, algunas medidas preventivas no son suficientes para mejorar la visión.Necesitamos medidas globales: dieta adecuada, ejercicios especiales para los ojos.Sabiduría popular
llama enfermedad de nutrición de la madre, pero a menudo la dieta descuidada.¿Cómo mejorar la visión a través de una nutrición adecuada?¿Es la comida tanto afectan a la visión?
Para corregir con éxito su visión, es conveniente limitar el uso de múltiples productos que contienen grasas y entrar en la dieta de más frutas y verduras.Particularmente útiles son los alimentos que contienen vitamina A. La falta de esta vitamina conduce a una "ceguera nocturna", es decir, a un deterioro de la visión en la oscuridad.Las fuentes de vitamina A son el aceite de hígado de bacalao, aceite de hígado de bacalao, las yemas de huevo, la mantequilla.El propio cuerpo puede sintetizar la vitamina A contenida en los productos de caroteno.Especialmente mucho de ello está contenido en zanahoria, escaramujos, espino cerval de mar, las espinacas.Ayuda a restaurar los arándanos de la agudeza visual, que además de vitamina también contiene oligoelementos útiles para los ojos.Útil como alimentos ricos en vitaminas del grupo B
Cómo mejorar la visión mediante el uso de ejercicios de los ojos?Ejercicios para los ojos es muy eficaz, y la realización de tres ejercicios diarios simples pueden lograr buenos resultados.Primero el ejercicio: lo que tienes que cerrar los ojos y abrir de par en par.Repita este ejercicio 6-8 veces a intervalos de 30 segundos.Segundo ejercicio: sin volver la cabeza para mirar a la izquierda, derecha, arriba y abajo.Repita varias veces, los ojos pueden ser abiertas o cerradas.Tercero ejercicio: girar los ojos abiertos o cerrados, en un círculo, primero hacia un lado y luego el otro.
Además de los métodos tradicionales de restauración y mejora de la visión hay no tradicional.Cómo restaurar la visión de otras maneras?Diferentes fuentes pueden encontrar consejos sobre cómo mejorar los remedios caseros de la vista, o la forma de restaurar la visión con métodos especiales, como los métodos de Paul Bragg y William Bates.Ahora ya sabes cómo mejorar la visión en casa.Este proceso es largo, se necesita mucho tiempo.Lo más importante - ser paciente y llevar a cabo las recomendaciones del día seleccionado.
