Probablemente todas las mujeres en algún momento empieza a darse cuenta de que sus senos pierden su forma y se hunden.Muchos ven la solución sólo en referencia a un cirujano plástico.Pero, de hecho, si el tiempo se dio cuenta del problema y de inmediato comienzan a tomar medidas para hacer frente a ello, el proceso de descomposición se puede detener mediante la devolución de esta parte de la elasticidad corporal y belleza.Maneras cómo aprietan el pecho, algunos.Métodos
«antideportiva"
endurecimiento general de la mama sin hacer ejercicio físico es realmente ineficaz, pero, sin embargo, ayudará a mejorar el tono de la mama siguiente:
1. El uso de sujetadores.Su acción se basa en la resistencia a la fuerza de la gravedad, que atesoran los pechos de la flacidez y forman un hermoso escote.Se recomienda usar un push-up - esta categoría de la ropa interior, que cuenta con almohadillas adicionales dentro de los vasos, levanta los pechos y darle volumen.
2. Renuncia de agua caliente y jabón - su uso desecar la piel, lo que también reduce la elasticidad y flacidez.La circulación sanguínea se incrementará el uso de delicado detergente y agua fría.
3. Masaje de mama.Su conducta cuidadosa ayuda a eliminar el exceso de líquido del tejido mamario, mejorando su circulación sanguínea, mejorar el tono y mejorar la forma de los senos.El procedimiento debe ser realizado con el uso de aceites y cremas especiales.
4. Usando una variedad de productos cosméticos como comprada o hecha en casa.Muchas cremas tienen un efecto fortalecimiento, tirando de los senos naturalmente.Su uso regular apoya en el pecho en el tono.
5. El control del peso.Esto es necesario con el fin de prevenir la aparición de estrías.Cualquier cambio en el peso de la utilización concentrada de diversos medios de pull-up debe ser más frecuente de lo habitual.
6. Renuncia de tomar el sol en topless.La radiación ultravioleta tiene un efecto perjudicial en la piel de la mama - acelera el envejecimiento, pérdida de elasticidad y la flacidez.Además, el halo de mama con el bronceado frecuente se cubre con arrugas, y área del pecho comienzan a "decorar" manchas oscuras.
La terapia con láser 7..Su conducta fortalece la piel en el pecho y tira de ella hacia arriba.Para un mejor efecto, por regla general, requiere no sólo uno de tales procedimientos.
Remedios caseros
Cómo apretar el pecho el uso de cosméticos hechos en casa?Aquí están algunas recetas:
- Pepino Lotion.Pequeño pepino limpia y se frotó con un rallador fino.La suspensión se añadieron 10 cucharadas de alcohol.La mezcla en el frasco de cambio, sellado y colocado en un lugar oscuro durante una semana.Infusión Listo tsedyat agua limpia y diluido 1: 1.La loción resultante se frota la piel del seno antes de la bañera o ducha, evitando el pezón y efecto fantasma.
- Máscaras.En la piel de la mama es la lactosa beneficioso, que está disponible en grandes cantidades en los productos lácteos.Por lo tanto, una máscara de cuajada, leche o crema se aplica a un cuarto de hora en la piel de la mama, devuélvalo sedosa y elástica.Misa enjuaga suavemente con agua fría, hacerlo cada tres días.
- Crema de avena: vierta agua hirviendo 2 cucharadas.cucharadas de copos de avena, cubrir con una tapa e insisten cuarto de hora.La avena se mezcla bien, se extiende una cuchara.Esta crema se frota en la piel de la mama, el lavado con agua caliente media de una hora.
Ejercicio de levantamiento de senos.Métodos básicos
más a menudo la cuestión de cómo apretar el encuentro pecho clara: con la ayuda de ejercicios deportivos.Y así es.El ejercicio regular en el gimnasio o en casa con el uso de los cursos de vídeo se garantizan para traer una mama de forma que los métodos anteriores.Ejercicios para el levantamiento de senos (flexiones, press de banca, cambios de mancuernas) fortalece los músculos.Los hace mejor en el complejo.
Cómo apretar el pecho con el ejercicio, se puede encontrar en Internet, pero hay que recordar que es imprescindible para la práctica de ponerse un sostén para los deportes, lo que evitará la aparición de estrías.
