Para uñas de salud necesitan para abastecer constantemente con nutrientes.Se advierte que en caso de infracción de la circulación sanguínea en el cuerpo afectado principalmente las uñas.En las uñas aparecen baches, surcos y las irregularidades.
Puede comprobar si tiene problemas con la circulación de la siguiente manera: bajar las manos en agua fría (alrededor de 12 grados C) y manténgalo en esa posición durante 20 segundos, luego mira la cantidad de tiempo que usted tendrá que asegurarse de que son re-calentado.Si después de 10 minutos las manos siguen siendo frío, tiene problemas con la circulación.Uñas pálidas y opacas - otra señal de problemas con la circulación, como las uñas sanas son de color rosa.
Si sus uñas adquieren un tono sepia, entonces usted necesita ver a un médico.Algunos medicamentos pueden causar una decoloración de las uñas.Además de todo, melanoma (la forma más peligrosa de cáncer de piel) puede comenzar a desarrollar sobre la base de la uña, manchando de ese modo la marrón uña.Clavos amarillez pueden ser causados por el uso de esmalte de uñas, el tabaquismo y la deshidratación general.Razón
para uñas débiles puede ser anemia y problemas del hígado, así que lo mejor es consultar a un médico.
El consumo de cantidades adecuadas de nutrientes puede mejorar significativamente el estado de las uñas.La ingesta inadecuada de vitaminas y minerales conduce a diversas enfermedades.Así, las uñas se vuelven quebradizas, frágiles capas adquieren un tinte amarillo.Esto se traduce en el hecho de que las mujeres son a menudo las uñas en un ambiente corrosivo (lavar los platos, de lavandería, de limpieza).
El mito más grande en el clavo - el consumo de calcio fortalece las uñas.
Esto no es así.Es un error basado en el hecho de que el calcio es bueno para los huesos y los dientes.No discutir con eso.Pero la presencia de calcio en las uñas es insignificante, e incluso mejora su consumo no conduce a una mejora significativa en su condición.
De hecho, el principal asistente en el cuidado de las uñas es el zinc.La razón principal de la aparición de manchas blancas en las uñas es una falta de zinc.La mayoría de las mujeres que sufren durante el embarazo aumenta las uñas quebradizas se les recomienda aumentar la ingesta de zinc.
Pero no te preocupes!
que el cuerpo necesita pequeñas cantidades de zinc.Es de fácil acceso mediante el consumo de carne, mariscos y huevos.El zinc también ayuda a producir los ácidos grasos naturales, que son responsables de la hidratación de las uñas.Las mujeres que usan el aceite de onagra, notan una mejora significativa en la salud general de las uñas.
no es tan importante, pero, sin embargo, componentes muy importantes para fortalecer y mejorar el aspecto general de la uña - hierro y selenio.El hierro ayuda a luchar contra las uñas quebradizas excesivas, y el selenio combate la nervadura.La nervadura es el resultado de una enfermedad o estrés cuando las uñas fuertemente dejaron de crecer, y luego reanudaron, o puede ser el resultado de una infección por hongos.También hay evidencia de que ayuda a las uñas quebradizas de ginkgo biloba.
los artículos Fuente: beauty.wild-mistress.ru
