otoño, como la primavera, se refiere al período de transición - del calor del verano, nos estamos acercando a las heladas de invierno.La naturaleza da al cuerpo tiempo para adaptarse, para adaptarse al frío inevitable, pero esta adaptación requiere de mucha fuerza interior.En principio, casi todos los nutrientes absorbida de los alimentos, ir al mantenimiento de estas fuerzas, para garantizar el trabajo de los más importantes, pero el pelo como el periférico cuerpo permanece en algún lugar de la frontera de la atención.Y eso afecta de inmediato su condición.Y peor aún - que comienzan a caer en una cantidad mucho más alta de lo normal.
vello corporal no considera órgano vital, pero nosotras, las mujeres, este estado de cosas, por supuesto, puede no estar de acuerdo!
comedor dentro y fuera
Si la caída del cabello en gran medida, se puede suponer que la parte del león de entrar en el cuerpo necesita hierro va a otros órganos, y el pelo se pone remanente patético.Trate de compensar esta falta de productos que contienen hierro, tales como: la carne roja magra, aves, yemas de huevo, las legumbres y las verduras de color verde oscuro.Y, por supuesto - calabaza, en todo tipo!Calabaza - el campeón entre las verduras en el hierro contenido.Además, contiene vitaminas B, C, E, PP, caroteno, e incluso una vitamina rara T, que contribuye a la aceleración de los procesos metabólicos en el cuerpo, y además de silicio, zinc y muchos otros oligoelementos que necesitamos para la salud y la belleza del cabello.
Además de la deficiencia de hierro, los expertos vinculan el aumento de la pérdida de cabello con niveles inadecuados de silicio en el cuerpo.Por lo tanto, asegúrese de sílice en su dieta en el otoño era tanto como sea posible, son ricas en mariscos e incluso agua corriente, así como arroz integral, mijo y avena.
También se recomienda la escasez de silicio - comer más vegetales crudos, frutas con cáscara y verde (manzanas, pepinos, espárragos, lechuga, perejil, col, espinaca, apio, remolacha), pan con salvado y simplemente beber una decocción de salvado.Incluso el jugo de uva, la cerveza y el vino contienen silicio.Por supuesto
, abuso de bebidas como el vino y la cerveza no debe ser, pero su uso como un enjuague - una de las maneras más fáciles y baratas de hacer que su cabello saludable, suave y brillante.Esto es especialmente cierto de la cerveza, pero sin duda fresco y animado - esta cerveza es un maravilloso aire acondicionado natural.Después de enjuagar el cabello con cerveza, después de 20 minutos, enjuague con agua limpia.El efecto del procedimiento resulta que no es peor que la de unidad profesional caro.
Máscara de cerveza para fortalecer el crecimiento y la densidad del pelo
pedazo pequeño (alrededor de una palma) de migas de centeno verter un vaso de cerveza caliente y se van "pasear" por un par de horas.Luego mezcle cuidadosamente bata (o mezclar en la licuadora), y lo puso en el cabello limpio y seco.Jefe refugio tapa de plástico o una bolsa de plástico convencional y tomando una toalla.Después de un cuarto de hora de quitarse la mascarilla con agua caliente sin champú.
En la temporada baja, más que nunca, es útil para beber más líquidos, usar una mascarilla para el pelo sobre la base de diversos aceites vegetales.
Por tipo de cabellos secos que son más susceptibles a los efectos adversos de los factores externos, incluyendo un cambio de las estaciones, le ayudará máscara basada en espino amarillo.
máscara de aceite de espino amarillo para fortalecer el cabello
mezcla aceite de espino amarillo, yema de huevo, miel, un poco de jugo de cebolla.Espolvoree la mezcla.Aplicar sobre el cabello limpio y seco, mantener la máscara bajo el aislamiento de 30 a 40 minutos.Enjuague con agua tibia con un champú suave.
manera, comer la comida en el espino cerval de mar en cualquier forma, también es de gran utilidad, especialmente los propietarios de cabello seco y quebradizo.Para uso externo mezclas adecuadas de aceites vegetales y jugo de rizoma Eleuterococo o jugo de perejil fresco.Tales composiciones para máscaras estimulan el crecimiento del cabello y evitar la pérdida de cabello.
bardana y miel máscara para fortalecer el cabello
Mezcle una cucharada de miel, la bardana, el jugo de la cebolla, el champú para bebés.Añadir a la mezcla de la yema de un huevo, revolver y poner en las raíces del pelo.Jefe envuelve y mantener la máscara durante una hora aproximadamente.Lavar la mascarilla con agua tibia y se enjuaga el cabello decocción de hojas de abedul o de ortiga.
Para un uso efectivo de tipo alcohol graso de las plantas a base de hierbas como lociones, alcohol, en este caso elimina el exceso de aceite del cabello, se disuelve la resina y aceites esenciales que son poco solubles en agua.
cuidado cuidado - una prenda de la fuerza y la belleza del cabello
en actividades de recreación intensivas con el cabello necesita para ponerlos al tratamiento suave - secador de pelo no caliente para secar, no se determinen con pinzas calientes, usar menos el estilo con una fuerte fijación.
Se debe abordarse con cuidado y este procedimiento como un lavado del cabello normal.Mucho depende de la elección del champú.Tal vez el pelo le dice que es hora de sustituirla por la marca, elegir algo más suave, la curación?
Es aconsejable agua para lavar el cabello se hierve y no demasiado caliente (38-42 ° C).El cabello debe primero peine, mientras se quita la contaminación y el pelo es menos confuso y dejó caer.Champú aplica en pequeñas cantidades, de primera mano, y luego el cabello desde las raíces.
Al pintar el pelo, dar preferencia a los tintes naturales (manzanilla, henna), o por lo menos elegir los más ahorradores de pintura.
beneficioso para la salud de las decocciones de pelo y las infusiones de flores y hierbas - manzanilla, mirra, salvia, milenrama, ortiga, llantén, caléndula.Para cada tipo de cabello - su propia hierba.El cabello seco - extractos de la madre y madrastra, rizomas cálamo, el orégano.El cabello graso son las infusiones más adecuadas de la hierba ajenjo, cola de caballo, hierba de San Juan.Atención
atención a cómo y qué usted peina el pelo.Después de peinar el cabello - que también es un tipo de masaje en el cuero cabelludo, mejora la circulación sanguínea y la nutrición de los folículos pilosos.Por diaria peinado cepillo de pelo perfecto masaje - ovalada y plana, nylon, o el mejor dientes naturales (cerdas o madera).En los extremos de los dientes debe ser pequeñas bolas puntas que protegen el cuero cabelludo y el cabello raíces de la lesión.Para peinar el cabello mojado, tomar un plástico o un peine de madera con dientes redondeados raras ancho (la distancia entre ellos no es inferior a 7 mm y la anchura de los propios dientes - 4-5 mm).
Si las medidas nacionales para mejorar el cabello no da un efecto notable, visite trihologa.Con la ayuda de pruebas e instrumentos especiales, el médico determinará la causa de estos problemas y esbozar un plan de tratamiento, o asesorar, a lo que los expertos deberían ser más contacto.Después de todo, si la pérdida de cabello se asocia con algunos problemas de salud - no los mejores productos cosméticos ni recetas populares probados no pueden hacer frente a la situación.
Bueno, la mejor manera de mantener tu cabello en una condición saludable, en cualquier época del año son, - el cumplimiento de una dieta adecuada y la rutina diaria, la selección adecuada de los detergentes, minucioso y cuidado suave.
los artículos Fuente: mycharm.ru
