probablemente en la vida de todos hay situaciones en las que es muy difícil no caer en la desesperación.Sueños incumplidos, fracaso de los planes, problemas en el trabajo, problemas en su vida personal, deterioro de la salud - esta banda oscura prolongada entra en una profunda depresión y la melancolía.Hay una falta de confianza y el miedo al futuro, que parece vaga y peligrosa.
¿Cómo no caer en la desesperación?
hombre, nunca se desanimó, causando una sorpresa o la envidia.Tales personas están infectadas con el entusiasmo, actitud positiva y confianza en sí mismo.Son amables, alegre, alegre y llevan un poco de luz.En cuanto a ellos, nadie podría pensar de lo que están molestos por algo y que puede ser un problema.De hecho, sólo optimistas y creen firmemente que cualquier problema se puede resolver, no importa lo difícil que parezca.Al aprender a gestionar ellos mismos, sus emociones, pensamientos, acciones, prácticamente cualquier persona puede encontrar la paz y la felicidad sin experimentar sentimientos de culpa y duda de sí mismo, sin caer en la depresión y la frustración para nada.
¿Cómo no perder el ánimo en la vida sin dejar de ser capaz de resolver sus problemas?Cómo ganar confianza después de la amarga decepción y resentimiento?¿Cómo mantener la fe en el éxito y no ceder al fracaso?Las respuestas a estas preguntas están en la mente de cada persona.
Soledad
Lo primero que hay que hacer en la lucha contra el desánimo - para estar a solas con ellos mismos, con sus problemas e ideas.Trate de concentrarse en silencio, y formular una pregunta clara: "Lo que me preocupa? ¿Por qué me toqué fondo? ¿Cuál es la razón de mi mal humor? ¿Qué es peligroso para mí deprimido?"Mentalmente responder a estas preguntas, desarrollar un plan adicional de acción y recordar que nadie más que usted no será capaz de expulsar a su angustia.
Mood
Mírate en el espejo.¿Qué has no enfrentar?Probablemente lo que sea, si está ofendido por el mundo entero.Usted parece mucho a un niño que eligió su juguete favorito?Su persona triste y descontento estropea el pueblo del estado de ánimo que rodea, sembrando las semillas de la negatividad a tu alrededor.Si continúa en la misma línea, puede asustar a su suerte.Cada persona quiere escapar de los problemas, cerca de todos los ojos y no cambia nada en mi vida.Usted está satisfecho porque estás acostumbrado a la idea de que la depresión y la melancolía - el estado normal de la mente.Hombre, no se desanime - no se trata de ti.
La cosa es que lo que pueda sobre su condición.Usted solía ir a trabajar con la cara eternamente agria, y sus colegas están cansados de sorprender a tu estado de ánimo sombrío, e incluso más que eso - que tratan de evitar ti.Shake Finalmente, su conciencia, ahuyentar la depresión, de lo contrario tendrá permanentemente zasyadet ella.Trate de ver, incluso en los aspectos más positivos de la situación deplorable, y pronto el mundo se convertirá en que el lado bueno.
Ayude a otros
hombre deben irradiar bondad, luz, calor, calentando los rayos de sus asociados.Sólo en este caso el bien volverá a la misma en una cantidad múltiple.Para sonreír y repetir a sí mismo: "Nunca perder el ánimo!" Dar elogios, palabras bonitas.Rodéate de personas positivas y alegres, su infectar con la diversión y el humor.No pensar constantemente acerca de sus problemas y fracasos.El enfoque en otra cosa.Por ejemplo, se encuentra un pasatiempo favorito, tener una mascota, dar ayuda desinteresada.Beneficiándose del pueblo, que se olvidará poco a poco de sus problemas.Resolución de problemas de los demás, la gente tiende a olvidarse de ella.Preocuparse por los demás, asistencia para resolver situaciones difíciles desplazar gradualmente los pensamientos negativos.
Rescate cambia cambiar de trabajo
, si mucho tiempo sueño con ella.Según las estadísticas, la gente odiaba la más infeliz y viven con menos de una persona que estaba contento con todo.Haga un hábito de ir con frecuencia en la naturaleza, de vacaciones.Cambie la imagen, estilo, hacer algo que va a cubrir una ola de adrenalina.Y entonces la vida brillará con colores brillantes y negro, situación fea repente adquirir el iris."Hombre, no te desanimes, bajo ninguna circunstancia" - diría ahora de ti!
siempre, no importa qué, creen en un desenlace feliz.Si no está satisfecho, desafortunado y sin amor, no importa.Con un gran deseo y el esfuerzo que nadie puede alcanzar sus metas y ser feliz.No se desespere y no perder la esperanza de éxito.Que nada ni nadie puede sacudir su confianza en la victoria.Recuerde: optimist No se desanimen puede superar todo!
