¿Qué podría ser más hermoso que una carita satisfecho de su bebé?Cuando él se siente bien y alimentado, es conveniente estar cerca de mi madre, para sentir el calor de su cuerpo.Pero a veces todo esto idilio se rompe momento muy negativo cuando ella que los jóvenes no tienen suficiente leche en la cantidad adecuada.A partir de este pánicos madre, lo que agrava aún más la situación.Pero no seas tan molesto, simplemente deberá sabe algunos pequeños secretos, cómo aumentar la lactancia.
En primer lugar, por supuesto, usted debe tratar de descansar.Porque cuando estás nervioso, afecta negativamente a la lactancia, y se refleja en el niño como el bebé es muy sensible a los cambios del estado emocional de su madre.También es necesario añadir a su dieta algunos alimentos que aumentan la leche de lactancia.No se olvide de los ejercicios especiales para el pecho, ya que ellos también son estimulantes.
Bueno, sobre todo en orden!Estado de ánimo es útil para todas las personas, pero las madres la lactancia materna es especialmente importante.Es necesario protegerlo tanto como sea posible de diversos problemas, por supuesto, posibles.Recuerde usar sedantes en este período, que no debería.La mirada de
Veamos cómo aumentar el suministro de leche a través de una nutrición adecuada.No se sorprenda, pero una buena nutrición es muy propicio para el desarrollo de una leche materna satisfactoria.Además, beber mucho líquido es necesario para este proceso.Durante el día, es necesario utilizar al menos dos litros de líquido, incluyendo sopas.Té caliente con leche, borracho antes de alimentar un efecto positivo en el flujo de la leche materna.Usted puede beber como la recolección de té para aumentar la lactancia, que se vende en las farmacias.
Entonces, ¿qué alimentos aumentan la lactancia?Todo un error muy común que una madre lactante tiene que comer varias veces más que antes.No es la cantidad de comida se debe consumir a voluntad, pero es preferible utilizar un yogur, leche, queso cottage diaria.No podemos excluir de su dieta alimentos que contienen proteínas valiosas.Es un ave, pescado, ternera, diferente, pero el caldo no demasiado graso.
también necesita saber cómo aumentar la producción de leche por un masaje y algunos ejercicios.El masaje de la mama debe ser de dos a tres minutos, después de caer unas gotas de aceite de ricino en la palma de su mano.Movimiento debe llevarse a cabo en una dirección hacia la derecha, con una mano se coloca debajo de la mama, y el otro - por encima de ella.El masaje no debe traer molestias e incluso más dolor.
ejercicios para estimular el flujo de la leche materna es muy simple.Para ello, basta con pie derecho a disolver la mano, luego cruzar frente a él una y otra vez que se disuelva.Por lo que debe hacer diez - quince veces.Hay otro ejercicio.Es necesario conectar la palma a la altura del pecho, los codos doblados.Aplastar una parte a la otra por uno y dos.En tres o cuatro músculos se relajan.Cerca de diez repeticiones deberían ser suficientes.
Conocer toda la lista de maneras de cómo aumentar la producción de leche, que seguramente será capaz de hacer frente a esta situación.No hay que olvidar que el bebé lactante frecuente de la mama, también, contribuye a una buena lactancia.
