término "estrógeno" llamado sustancias biológicamente activas que pertenecen al grupo de hormonas femeninas.Ellos están involucrados en la regulación de los procesos vitales que tienen lugar en el cuerpo femenino, y en las de los hombres.El estrógeno es producido por los órganos sexuales del sistema y de la corteza suprarrenal.Desarrollo de las mujeres tiene lugar en los ovarios.En los hombres, la hormona estrógeno se produce en cantidades mucho más pequeñas.Para su producción cumpla los testículos.Además, el estrógeno puede ocurrir como resultado de la conversión de la hormona testosterona bajo la influencia de la enzima aromatasa.Sustancias que tengan efectos hormonales en el cuerpo, también viene de fuera.El estrógeno contenida en los alimentos.Por lo tanto, la regulación de su cantidad posible cambiando la dieta.
estrógeno en la vida de una mujer
hormona estrógeno se produce durante el período reproductivo de la vida de una mujer.Y esta hormona no sólo afecta a la capacidad de tener hijos.Es el responsable de la normalización del organismo como un todo.La figura de la chica porque de esta hormona comienza a adquirir la feminidad.La distribución de tejido graso es, precisamente, bajo la influencia de los estrógenos.También esta hormona implicada en la absorción de calcio e incluso afecta a la frecuencia cardíaca.Todos estos factores determinan la importancia de los estrógenos en la vida de una mujer.Su falta de desarrollo causar problemas de salud graves.Por lo tanto, se recomienda la menopausia a comer los alimentos que contienen la hormona femenina estrógeno.
efecto del estrógeno en el cuerpo de un hombre
Aunque la producción de estrógenos del cuerpo masculino es normal, su sobreabundancia causa problemas de salud.Inhibe la producción de testosterona.Hay un aumento en las glándulas mamarias y la formación de depósitos grasos del tipo hembra.Hay disfunción sexual.A menudo, la causa de este fenómeno es el estrógeno en los alimentos, un hombre se consume en grandes cantidades.Pero no podrá contar con el estrógeno.Su presencia en el macho es necesaria para mantener las funciones siguientes:
- asegurar el funcionamiento normal del sistema nervioso;Regulación
- de los niveles de colesterol en la sangre;
- participar en la construcción de tejido muscular.
Cómo determinar qué alimentos contienen estrógeno?Edad
, hormonal cambia una persona.El cuerpo comienza a producir de forma intermitente estrógeno.En los alimentos de origen animal y vegetal, contienen sustancias que afectan el nivel de esta hormona.Cambiar la dieta, puede ajustar sus hormonas.Estos son algunos ejemplos de estos productos:
- soja.Esta planta comprende un gran número de estrógeno.Los productos, que incluyen la soja (un poco de carne, lácteos, confitería), tanto de esta hormona.
- cerveza.La bebida contiene fitoestrógenos.Legumbres
- (frijoles, guisantes).
