Deportes - Esta es la vida!Y la juventud, la salud, el atractivo.Hacer ayuda entrenamiento más efectivo a las sesiones individuales con un entrenador.Vamos a echar un casting!Aprende a ser el instructor perfecto!
gimnasio Personal trainer - suena increíble!Especialista, tiene como objetivo traer su cuerpo a la perfección, merece el aplauso más fuerte.Pero entre un gran número de candidatos para elegir un profesional?Trabajar con él fue un placer y para el beneficio del cuerpo?Vamos a tratar!Hombre
o una mujer?
entrenador de buena forma física como un médico certificado y mejor amigo.Confianza sagrada él, acentuar la atención en las partes más poco atractivo de su cuerpo y le dice (ciertamente susurrar!) Que te gusta la cena después de las ocho ... y una vez más a los doce años.Al mismo tiempo, debe asentir con simpatía, animar en todos sus esfuerzos y sin duda inspirará hazañas perentoria "que podemos manejar."Hombre o mujer es mejor invitar a este papel?- En este tema no hay una respuesta clara, pero hay pautas generales:
Si usted es tímido acerca de su cuerpo, sentir la incomodidad de las próximas perspectivas de trabajo sobre el otro, y yendo al gimnasio para usted es equivalente a la ejecución, debe elegir a una mujer.Trabaja con no será una carga para usted y será más útil.
Si no me imagino mi vida sin la atención masculina, es necesario un control estricto y la motivación para participar en la fructífera - detener su elección en el hombre.Cada lección con él le inspirará para alcanzar los objetivos.
Si la caminata al gimnasio para su trabajo ordinario, y lo que necesita sólo el ajuste de empleo y consejos oportunos sobre cómo hacerlas más productivas, especialista en género, poco importa a usted.Lo principal es estar en "buenas manos" y para obtener los servicios requeridos.
Cabe destacar que entre los instructores, los hombres y mujeres entre los entrenadores tienen que buscar un maestro responsable que ama su trabajo y es conocido por un enfoque individual a cada cliente.
5 criterios a tener en cuenta al elegir un entrenador personal
presencia de formación profesional superior. Ser un entrenador personal que está de moda hoy en día.La abundancia de gimnasios y complejos deportivos requiere un gran número de profesionales capacitados.Por desgracia, no todos los profesionales se han especializado instructores de educación.Situación poco común, donde la habilidad de controlar el cuerpo está capacitado personas que han pasado a la semana los cursos o ex atletas, gimnastas.Consulte a ellos en busca de ayuda - riesgo.Preparador físico Superior debe conocer los conceptos básicos de anatomía, fisiología humana, para ser capaz de prevenir lesiones y proporcionar primeros auxilios.Tengo un diploma - una garantía de que la persona ha recibido el conocimiento relevante y saber cómo aplicar en la práctica.
iniciar derecha.El trabajo de entrenador con el cliente debe ir precedida de un examen de aptitud.Esta es una prueba especial para evaluar el nivel de salud y la condición física del cliente.De acuerdo con los resultados de la instructor será un plan de trabajo individual se adapta la carga, teniendo en cuenta las características individuales del cliente.El deporte no debe causar dolor y causar molestias.
entrenamiento metódico. correctamente organizado el proceso de formación debe ser un sistema coherente de aprendizaje de nuevas habilidades y capacidades, el desarrollo de las capacidades físicas del cliente.Cualitativamente hecha programa - este ejercicio, especialmente seleccionado entre sí.Proceso de formación
variabilidad.Entrenamiento repetitivo monótono con una aplicación coherente del mismo complejo solamente se permiten si están dispuestos a aprobar una norma específica.En todos los demás casos, las clases con un instructor debe ser variada biodiversidad.La monotonía en el aula a menudo demuestra que el entrenador no tiene suficiente base de conocimientos para construir un sistema de formación interesantes o no está interesado en sus éxitos y trabajar un tiempo pagado.Tanto la primera como la segunda opción no es muy adecuado para completar el trabajo en el cuerpo.Formación
planificación. Determinación de objetivos a corto plazo y largo plazo - uno de los indicadores de calidad del servicio.Así que, después de una cierta cantidad de tiempo, usted puede evaluar su progreso, establecer metas correctas instructor y el empleo productivo con él.Si la técnica entrenador seleccionado no funciona, es una ocasión para una conversación franca con el consiguiente cambio en el sistema de formación.Si el administrador no escucha a su opinión, es posible que desee pensar en cambiar el experto.
los artículos Fuente: mycharm.ru
