entrenar en el gimnasio, incluso a pesar de un programa bien escrito no traerá el impacto deseado si el atleta no se adhiere a las comidas adecuadas y regulares.Pero lo difícil que es comer 5-6 veces al día, según lo recomendado por instructores profesionales y atletas exitosos.
La mayoría de nosotros se despierta por la mañana, beber 1-2 tazas de café y se pone a trabajar.En el almuerzo nos solemos comer unos sándwiches o un aperitivo en un café cercano.Entonces todo el día no comía, y volver a casa a altas horas de la noche.Y para la cena, usted puede tener y cómo aclarar: para la comida que consumimos más calorías que un día entero de trabajo.Tiempo
para cambiar el enfoque de la
alimentos Este horario no es válido.Antes 14.00 el cuerpo debe recibir 60 a 70% del número total de calorías que una persona necesita naa día.Sólo en este caso, todos los procesos de metabolismo se procederá a beneficio del cuerpo.
dieta adecuada y equilibrada es un factor importante en el culturismo, que contribuyen a la consecución de resultados y avances.Nutrición
Deportes puede mejorar el efecto del ejercicio: debido a la ingesta de nutrientes de una sobredosis atleta estimula al cuerpo a recuperarse más rápido, acelerando el crecimiento de las fibras musculares.
Pero no todos los atletas pueden dedicar todo su tiempo solo entrenamiento.Alguien tiene un trabajo no relacionado con el culturismo, y alguien en casa esperando a la familia, que también necesitan atención.
Todo esto impide hacer un regular de suplementos de comida y deportivas, contribuyendo a frenar el progreso.
¡Qué manera de salir de esta situación?
Batonchik Búsqueda bar ayudará a traer la parte del cuerpo de los nutrientes necesarios en el más incómodo para un tiempo de comida completa.
La principal ventaja de este tipo de nutrición deportiva es que es muy transportable: usted puede poner un bar en cualquier bolsillo y llevarlo a donde quieras.Y si llega el momento en el cuerpo requerirá otra porción de la energía, lo suficiente para sacarlo de su bolsillo, abra el paquete y comer.Nada podría ser más sencillo.
Además es muy conveniente, barras de proteína de Quest bar tiene una composición única y un sabor agradable.
Además, no creo que estos aditivos pueden ser utilizados sólo para los atletas que participan en el culturismo.Los complementos alimenticios en forma de barras se utilizan de forma activa y las personas involucradas en otros deportes.Especialmente los bares populares culturistas.Sin embargo, se trata de ligeros y pesados atletismo, gimnasia, y esa clase de deportes en los que una persona horario de entrenamiento bastante ocupado y no hay manera en el tiempo para reponer las reservas del organismo, conveniente rendir homenaje a la nutrición deportiva.
Búsqueda bar (bar): Composición
De hecho, esta especie hay muchas comidas agradables.Se diferencian no sólo el sabor, sino también la relación de ingredientes que componen.
Pero se puede destacar la composición promedio que es adecuado para la descripción de los bares: conjunto de proteínas
- .Barra de bar de Quest contiene una mezcla de diferentes tipos de proteínas.Básicamente se trata de una proteína de la leche y de alta aislados proteicos.
- isomalt-oligosacáridos.Es un cierto tipo de prebióticos, que ayudan a establecer una buena función intestinal.
- Eritrea.Este edulcorante sabor es reconocido como uno de los menos dañinos.Así que no tengas miedo de la terrible nombre, porque por lo general es un sustituto del azúcar.Agua
- .
- sabor.Por ejemplo, se pueden utilizar las tuercas.
Como se puede ver en el producto similar está completamente seguro para el consumo regular.Lo único que hay diferencias de proteína en polvo o un cóctel de hidratos de carbono - es la facilidad de uso.Después de todo, comer una barra de bar Quest, que no es necesario para comprar una cuchara coctelera y una bolsa de concentrado de proteína.Todo lo que se puede decir que ya está conectado al producto, y sólo se puede obtener de el paquete.
Cómo utilizar?
Si una persona utiliza una barra de búsqueda de barras en su dieta, y su objetivo de eliminar el exceso de grasa - será suficiente para usarlo 1-2 veces durante el día.Hacerlo mejor no durante la comida, y como aperitivos.
Atletas recomendaron unas 3 veces al día para utilizar dichos aditivos: 1 veces inmediatamente después del ejercicio, y 2-3 veces entre las comidas de pleno derecho.
Las principales ventajas de la utilización
pueden distinguir las siguientes barras de calidad en comparación con otros tipos y formas de nutrición deportiva:
- facilidad de uso;Transportabilidad
- ; ahorrando tiempo y dinero
- ;Accesibilidad
- ;
- enriquecido con vitaminas adicionales, minerales y otros nutrientes composición;
- diferentes variantes con sabor.
¿Dónde puedo comprar?
no puede sino alegrarse de que hoy están disponibles en casi todas las tiendas, bares y salas de ejercicio de Quest bar.Moscú - no es una excepción.Además, pueden ser fáciles de comprar en tiendas online especializadas, ya que este producto es uno de los más populares, es en todos los puntos de venta a distancia.
Y ¿qué pasa con aquellos que aún no se han atrevido a probar la barra de productos de Quest (barras)?Los comentarios de este deporte complementan las personas que llevan un estilo de vida saludable, único positivo.La principal prueba de la calidad del producto que es el más popular en los EE.UU., donde el culturismo es mucho mejor desarrollada que en cualquier país de la antigua URSS.
Y debido a una amplia variedad de sabor a usted puede escoger el que usted tendrá la más agradable.Debido a la gran variedad rompe el viejo estereotipo de que todo lo útil que ser necesariamente de mal gusto.
