Muchos de nosotros, yo incluido, no como los días en que hay que levantarse temprano y enviado inmediatamente.La cara es la impronta de sueño.Este hematomas debajo de los ojos, la piel es suelta y de color grisáceo en la cabeza - el nido.Y aquí es cómo despertar ya hermosa ...
Conclusión: incluso antes de ir a la cama puede hacer todo lo posible para despertar sin moretones, y con la piel normal.Si quieres probar, hay algunos consejos útiles.
Consejo primera
15-20 minutos antes de la hora de dormir es necesario para ventilar la habitación, proporcionará un sueño sano y fuerte.Además, el oxígeno es muy útil para la piel.
Consejo segundo
Por la noche tienes que lavar a fondo, por lo que la forma de deshacerse de la suciedad y los residuos de los cosméticos.Aplicar crema de noche debe ser capa muy fina, de lo contrario, actuará como una máscara, evitando que la piel respire.
Consejo tercera
No bebo mucho líquido la noche, provoca hinchazón.Asimismo, no se recomienda comer salado, como la salinidad retener líquido en el cuerpo, y esta es la razón principal por la misma hinchazón y bolsas bajo los ojos.
Consejo cuarto
Antes de ir a la cama es bueno tomar un baño con sal de mar - que ayuda a relajar y traer las toxinas acumuladas por día.Después del baño, aplique agentes anti-celulitis.
Consejo Cinco
La cafeína también tonifica el sistema nervioso, por lo que es recomendable no usarlo después de 16 horas.Eso sí, no beber alcohol y fumar, por lo menos 4 horas antes de acostarse.
sexto Consejo
No haga colas de caballo durante la noche y trenzas.Los clips y las encías dañan el cabello durante el sueño.Dormir mejor en las almohadas de seda, seda ayuda a mantener el cabello.Usted puede usar un pañuelo de seda.
Si tu cabello es muy largo y confuso, es mejor para trenzar luz trenza, pero preferiblemente sin goma y cualquier nudos.El pelo debe ser limpiada por medio de la imposición, como la cara de maquillaje.Si estos fondos en exceso, para lavar la cabeza, si no es muy bueno lo suficiente para peinar.
Consejo séptimo
Almohadas debe ser baja y el colchón plano y lo suficientemente fuerte como para descansar la columna vertebral.Dormir mejor en la parte posterior (en la espalda, pero yo no lo sé, y estoy seguro de que esto no es una).Después de dormir en el lado de la cara son rayas del rojo de la almohada, y luego tendrán que hacer una máscara que contiene una proteína, o para aplicar una crema hidratante.Buenos días a todos tomar vitamina B.
Consejo octavo
útil tomar la ducha por la mañana.Lavar mejor manzanilla, la persona no se limpie, y una toalla suave y esponjosa en remojo.Si, sin embargo, hubo moretones debajo de sus ojos, eliminarlos para ayudar a las hojas de té común.Lociones para después del té, se puede aplicar una crema hidratante, que hará que el aspecto más saludable y, además, suavizar las arrugas finas.Décimo
Consejo
a la alegría de la mañana, beber una taza de té verde con limón.Beber té puede complementarse con varias piezas de chocolate, que es un buen antidepresivo.Décimo
Consejo
personas felices y amorosos duermen mejor y más fuerte, por lo que - el amor y dormir junto a su compañera.La gente feliz no puede ser feo, pero bonito al despertar, el sueño maravilloso.
Sé feliz, y entonces usted será el más hermoso!
los artículos Fuente: shkolazhizni.ru
