Seguimos admirar lo grande - incluso mejor que antes - cuidar de los niños nacidos Miranda Kerr, Doutzen Kroes, Alessandra Ambrosio y Adriana Lima.Jefe del Servicio de Comercialización Victoria Secret dijo que "ángeles" son aún más hermosa, porque "ahora sienten una especial confianza que están comprometidos, saben que son capaces de cualquier cosa."Por supuesto, un papel importante en la pérdida de peso y la transformación de las niñas juega la genética, pero como dicen, no es una sola ducha y estricta dieta, por supuesto, no se ha cancelado.
Miranda Kerr
Quizás el más beneficiado maternidad Miranda Kerr.Su figura delgada ganó forma femenina, los movimientos aparecieron gracia y la sonrisa más radiante - no en vano, al final, ella se encargó de un sostén demostración preciosa!
Luchó libras reclutados con la ayuda de yoga, pilates y entrenamiento de fuerza.Y ella eligió específicamente los programas que se pueden jugar en casa, en la sala de estar.
«Por supuesto, el tiempo se acaba, pero trato de hacer deporte todos los días - dice Miranda.- En casa, hago los ejercicios, jugando al mismo tiempo con su hijo en el suelo ".
Model'm Seguro viendo como ella entrena, Flynn, este rostro fresco, guapo, acostumbrarse a la idea de que el deporte - una parte necesaria de la rutina diaria.Lo mismo ocurre con una dieta saludable, a los seguidores que se identifican Kerr.
Como regla general, su desayuno incluye fruta fresca con yogur, huevos y pan de centeno crujiente con aguacate, el almuerzo - ensalada con atún y el té verde y la cena - pescado (filete o una pareja) con verduras (calabaza) prioridad -verdes y, de nuevo, el té.Suena, por cierto, muy apetecible!
Doutzen Kroes
Doutzen Kroes sostiene que la ayudó a ponerse en forma ABC (abdominal - Volver - Spine) - entrenamiento de fuerza los músculos abdominales y la espalda.
Además, antes de los eventos importantes que excluye de la dieta de carbohidratos y reemplazarlos con alimentos ricos en proteínas (varias veces al día en pequeñas dosis), zumos naturales y bebidas (no hay productos químicos!).El resultado - en la cara.Y el cuerpo, por supuesto.
pesar de las altas tasas, holandés firmemente que lo más importante - para observar el modo.Y si tenía que trabajar horas extras, entonces puede darse el lujo de unos días de descanso.
Alessandra Ambrosio
Alessandra Ambrosio, quien se convirtió en madre de hace casi tres años, ganó rápidamente el volumen anterior.Ahora "angelical" bastante contento con el cuerpo como nunca antes.
«Ahora soy definitivamente orgullosa de mi cuerpo!Nuestros cuerpos cambian con la edad, y ahora lo ven con claridad.No soy una niña, yo era una mujer ", - dice Alessandra.Modelo
sostiene que la preparación para el show comienza unas semanas antes de la feria, en particular, - que es caer en el chocolate (aunque no siempre es necesario).En los últimos años, no es mucho tiempo para el deporte, y prefieren jugar con su hija Anna, que, a pesar de su corta edad, una fashionista real.
Adriana Lima
Pero más que cualquier otro tuvo que "sudar" (en sentido literal y figurado) Adriana Lima - una semana antes de la culminación del modelo de la demostración se sentó en una dieta estricta, que incluye sólo agua y unos batidos especiales de proteínasy comenzó a asistir activamente a las actividades deportivas (dos veces al día!), en particular, - el boxeo.Resultados
no se hicieron esperar: algunos sostienen que el brasileño se ha convertido en un "caliente", mientras que otros lo critican para la promoción de la anorexia (bueno, lo hago, dieron Lihue!).
«Mi acercamiento a las cosas tales como los atletas, y me gusta - dice Adriana.- Cuanto más que no me siento todo el tiempo en esta dieta estricta!Así que me estoy preparando para el show.Después del espectáculo, me estaba volviendo a una forma normal de vida y comer lo que quiera »
A juzgar por la forma graciosa Lima hace poco, las promesas tienen todo lo que es - hasta ahora - no se mantienen.
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