¿Alguna vez piensa en el hecho de que el interés en el tema de la pérdida de peso no es excepción en la infancia?Sólo entonces ternura amorosa padres mirando escalas, marcando un nuevo "logro" hijo amado.Pero chico edad en la escuela se convierte en un objeto lleno de bromas y bullying y adolescente comienza a completar debido a la falta de atención del sexo opuesto.Entrando en la edad adulta, ya tenemos que pensar no sólo acerca de la belleza del cuerpo, sino también el bienestar, para lo cual influyó en la feria de grasa extra.Entonces, es cuando es mejor para bajar de peso?La respuesta a esta pregunta, vamos a tratar de dar en este artículo.
• Edad niño Gentle
Si su bebé está aumentando de peso rápidamente, uniéndose a la edad "jardín de infantes", los padres deben considerar seriamente.No debemos olvidar que el cuerpo puede ser la consecuencia de toda culpa en el desarrollo del organismo.Por lo tanto, sin tener que visitar a un médico y sin la encuesta no es suficiente.
Si el exceso de peso no es tan grande, es suficiente con aumentar la actividad física del bebé (muy adecuado para esta largos paseos al aire libre, piscina, etc.).Además, la necesidad de reemplazar una parte de la dieta de alimentos vegetales (se puede preparar deliciosas ensaladas, verduras al horno o al vapor y frutas).El niño está estrictamente limitada en el consumo de dulces y panadería y productos de confitería.Así forma sencilla logró reducir un poco la ingesta calórica, saturando así la creciente cuerpo todos los elementos útiles.
casos más complejos es mejor dejar a los profesionales (hay centros especiales para el tratamiento de la obesidad infantil).En cualquier caso, dejar que las cosas sigan su curso no puede en cualquier caso - que está plagado de graves problemas físicos y mentales.
• Adolescencia
A menudo a esta edad de la plenitud de provocar un motín de las hormonas producidas por el rápido crecimiento y desarrollo.Por desgracia, las hormonas no mejoran, los adolescentes sólo pueden soñar a fondo en los formularios.
A esta edad los niños son propensos a maximalismo y puede "prescribir", su dieta rígida.Huelga decir que el cuerpo no recibe todos los elementos necesarios a la misma, pueden reaccionar de maneras inesperadas.Tales acciones necias suelen provocar problemas de salud graves.
Los padres deben vigilar de cerca a su hijo, dejándolo solo con el problema.Vamos a tener que explicar a un adolescente, ¿cuál es la razón de la aparición de los kilos de más, y le decimos cómo lidiar con el problema sin causar un daño irreparable a ti mismo (esto ayudará a que el deporte y el abandono de algunos alimentos ricos en calorías).
• El grupo de edad de 20 años
A esta edad, el cuerpo está completamente formado y se puede ajustar fácilmente a pensar en la figura.Pero no se deje llevar por las dietas excesivamente de moda - técnica de pérdida de peso debe ser seleccionado teniendo en cuenta las características del organismo (y es mejor hacerlo bajo la orientación de un nutricionista profesional, si es posible).La elección de necesitar una dieta más o menos equilibrados diseñados para el largo plazo.Express-dieta a menudo traen sólo resultados temporales, y, además, contribuir a la aparición de la flacidez corporal.
Después de 30 años, vale la pena considerar, no sólo por la pérdida de peso, sino también la purificación del cuerpo.Por este tiempo por lo general tienen tiempo para acumular toxinas que tienen un efecto negativo en el cuerpo.Deshacerse de estos ahorros permiten una variedad de dietas de desintoxicación.Categoría de edad
en cualquier caso no puede olvidarse de la actividad física - sólo en combinación con una dieta que son capaces de proporcionar el resultado deseado.
• Categoría de edad después de 50 años
Después de una cierta edad a su vez a la cuestión de la pérdida de peso se acercó de nuevo con gran precaución.Es deseable para perder peso drásticamente, o utilizar métodos innecesariamente estrictas de pérdida de peso.Con el tiempo, el cuerpo se debilita, perdiendo poco a poco elementos útiles y no tener tiempo para compensar las pérdidas en su totalidad.Deporte a esta edad no está contraindicada, sino por sus formas extremas debe ser abandonada.
Nuestro consejo
puede decir con confianza - deshacerse de los kilos de más mejor que estar en el grupo de edad de 20 a 50 años.Antes y después de esta peculiar giro de la pérdida de peso no controlada puede causar problemas graves.
los artículos Fuente: updiet.info
