en los muslos o, como se les llama, pantalones - un problema que enfrentan chica muy joven y esbelta.Una dieta inadecuada, el trabajo sedentario y estilo de vida inactivo contribuye a la deposición de grasa en estos sitios abajo.Para hacer frente a estos "Piglet" es todo un reto incluso con cargas deportivas activas que "dejar el pasado."Por lo tanto, la forma de limpiar los oídos en los muslos?Cualquier entrenador o nutricionista le dirá que la aproximación a este problema debe ser integral: tratamientos de nutrición, actividad, y belleza.
adecuada nutrición - la clave del éxito
Así, en primer lugar, se recomienda revisar el saldo de su dieta y agua-sal.Como sabemos, el agua es consumida por el metabolismo humano y contribuye a la aceleración de los procesos metabólicos.De acuerdo con ello, la necesidad diaria de beber al menos 2 litros de agua pura (sin mencionar el té, café, fruta, etc.).En cuanto a la sal, que puede persistir en el fluido corporal, lo que provoca la inflamación y aumentar el peso y el volumen de los derechos.En consecuencia, la ingesta de sal debe ser reducida.En cuanto a la comida, aquí es cómo limpiar las orejas en las caderas: eliminar de la dieta dañina, pero, por desgracia, estos deliciosos alimentos: tortas, dulces, grasos y ahumados, las bebidas gaseosas y alcohólicas.De todos los tipos de preferencia de tratamiento de calor para platos horneados, hervidos, guisados o al vapor.
Cómo limpiar los oídos en las caderas utilizando el esfuerzo físico
Si usted está interesado en perder peso de todo el cuerpo, desde el cuello y terminando con los terneros, deberá estar dirigida a aeróbic acuático, gimnasio, juego de correr a campo traviesa (bueno,o paseos incluso mucho), o andar en bicicleta.Si usted piensa que su única y principal problema - cómo quitar las pestañas en las caderas, entonces - el gimnasio.Es a través de entrenamiento de la fuerza, se puede trabajar las áreas problemáticas.Si prefiere estudiar en casa, los mejores ejercicios son las sentadillas, patadas atrás y de lado se lanza hacia delante, hacia atrás y hacia los lados.En cualquier caso, debe realizar ejercicios que aceleran la circulación sanguínea y el drenaje linfático.Sangre saturar las células grasas subcutáneas con oxígeno, contribuye a su incineración.Procedimientos
cosméticos contra las lengüetas de las caderas
Como se mencionó anteriormente, una de las razones de la deposición de grasa en forma de pestañas en las caderas - es la congestión.Y que las grasas han sido quemadas de forma activa, el oxígeno es necesario para garantizar el acceso a estos depósitos.Active el flujo de la linfa y el flujo sanguíneo, puede utilizar los procedimientos cosméticos de bajo costo pero eficaces.La mayoría de ellos se puede hacer en casa, en su propio horario y llegar a su duración.Y los tratamientos más eficaces y populares son envolturas, peelings y masajes.
- matorrales, usted puede prepararse.Debe incluir los elementos que se distribuyen en dos categorías: las partículas abrasivas y emolientes.La primera categoría - es café molido, sal marina, azúcar moreno y los cereales triturados (principalmente arroz, alforfón y avena).La segunda categoría - una arcilla, miel, crema, nata, crema o gel - en fin, todo lo que podría mitigar el impacto de las partículas abrasivas en la piel.
- Wraps - una de las formas más agradables para luchar contra la grasa.Este procedimiento se puede hacer en casa con poco costosos fármacos y casi todo lo que puedes encontrar en la cocina.Típicamente, la composición de las mezclas incluyen arcilla azul, una miel natural suave, sal de mar, café recién molido, aceites esenciales anticelulíticos (frutas de pino y cítricos), mostaza en polvo, canela.
- Masaje de las orejetas en las caderas - es el método más eficaz.Este tratamiento se puede hacer con un masaje o en casa, solo, con la ayuda de latas de vacío, vasos y cucharas.Masaje con aceites sin duda hizo que mejoran el efecto.
