En nariz la fiesta en la playa, una boda o un amigo corporativa, y no encajas?Pruebe una dieta para bajar de peso rápido!El uso de una de las siguientes opciones, usted podrá en poco tiempo y sin ningún costo para perder unos kilos.La eficacia de estas dietas proporciona suficiente dieta dura, baja en calorías, pobres nutrientes beneficiosos: proteínas, minerales y fibra.Es por eso que los médicos no recomiendan seguir una dieta de pérdida de peso por una semana o por un corto período de tiempo.Kgs "Caído" por lo general regresan una vez que vas a la normalidad."Fast dieta" - es estresante para el cuerpo, pero para lograr el efecto vale la pena.
dietas estrictas para la pérdida de peso rápida, "té" dieta
propiedades del té verde se sabe que toda curación: esta antigua bebida es rica en antioxidantes, con el uso regular ayuda a preservar la juventud y la salud.Pero pocas personas saben que una taza de té verde contiene alta calidad de 20% de proteína, y la dieta en él - una de las más benigna de las dietas "rápidas".Pruébalo, podría ser adecuado para usted.Té
verde - la base de esta dieta.Calidad de la bebida, el té recién hecho debe ser por lo menos 5 veces al día.Y si estás cansado de el sabor, trate de añadir miel o té de cerveza en la leche baja en grasa - el resultado es la bebida original, rico en nutrientes, minerales y vitaminas, pero baja en calorías.
Desde la fundación de esta dieta - proteínas, además de té, también permite el uso de carne magra, pescado y legumbres (como los frijoles o guisantes) en pequeñas cantidades.Es difícil para la dieta de pérdida de peso rápida.
¡Atención!La elección de una dieta "té", recuerda que se adhieren a ella durante más de dos semanas o dos veces, no se recomienda un año.
mejor dieta para bajar de peso: el método de Larisa Dolina
¿Quieres saber el secreto de la armonía famoso cantante?Pruebe su dieta "líquida" que es perfecto para la descarga rápida del cuerpo.
La base de esta dieta son los jugos de verduras saladas - zanahoria, remolacha, calabaza y el jugo de apio.Aquí se les permite beber agua, té y otros jugos, preferiblemente diluida para no ser una carga para los órganos digestivos sustancias concentradas.Si sin dulce es muy difícil, puede agregar una cucharadita de miel en un vaso de jugo o agua.
principal requisito de esta dieta - beber al menos 3 litros de líquido al día y hacerlo gradualmente.Tan pronto como se siente el hambre o el deseo de comer, beber un vaso de jugo.Con esta dieta también es importante que no se exceda.
dietas estrictas para la pérdida de peso rápida: Complejo "italiano" dieta
prefieren no llevar el cuerpo en un frenesí y enfoque responsable de la pérdida de negocio de peso rápido?Pruebe la dieta "italiano", llamado así porque la base de la dieta para hacerla pasta italiana tradicional de trigo duro.
Cada día se ofrecen tres comidas en un pequeño volumen.El resultado se logra a través de un menú equilibrado.
Así lo proporciona "italiano" estricta dieta para bajar de peso rápido?
Día 1
Desayuno:
- 1 huevo duro;
- 200 g de zumo de naranja.
Almuerzo:
- ensalada (unos 60 gramos de aves magras (pavo o carne blanca de pollo), la lechuga o repollo, queso bajo en grasa);
- 1 manzana.
Cena:
- cerca de 115 gramos de pasta (como "cuernos") con gambas;
- ensalada de espinacas, sazonado con aceite vegetal.
Día 2
Desayuno:
- copos de una mezcla de cereales integrales con leche (0% de grasa).
Almuerzo:
- lo mismo para el desayuno;
- 1 pera.
Cena:
- cerca de 115 gramos de pasta (como los espaguetis con albóndigas) de aves magras;
- ensalada de verduras, sazonados con aceite vegetal.
Día 3
Desayuno:
- 1 podsushenny begayle (se puede sustituir por un secador convencional u otro nesdobnoe producto) con queso bajo en grasa.
