Allá por los años 70 del siglo pasado, los estadounidenses se han convertido en pánico miedo de hidratos de carbono, considerándolos culpables en todas las libras de más.En los países post-soviéticos como el rechazo povalny de cereales, pan y pastas para bajar de peso que no comenzó hasta los años 90.Pero por completo evitar el consumo de hidratos de carbono no deben ser - porque usted está privando a sí mismos la fuente de muchas vitaminas y minerales.Enfoque
a la cuestión de la pérdida de peso es necesario a la mente: uno no puede renunciar a ciertos alimentos o incluso dejar de comer.El cuerpo necesita recibir una nutrición adecuada para funcionar correctamente.Pero si usted desea conseguir rápidamente deshacerse de un par de kilos de más, la dieta baja en carbohidratos, un menú para la semana que incluye una variedad de alimentos le ayudará a perder peso.Pero no se quedará con hambre.
Hay varias opciones para comer con un bajo contenido de estos compuestos: en la dieta puede ser de 20 a '60 Esta dieta baja en carbohidratos, un menú para la semana en la que usted necesita para estar seguro, ayudar a perder hasta 2 kilosdurante siete días.Sin embargo, incluso si usted elige una versión menos rígida de la misma, su comida será todavía lejos de equilibrado.La dieta será dominado por los blancos, lo que puede dañar los riñones debilitados, el hígado y el tracto digestivo en general.
Antes de intentar imaginar cómo la dieta baja en carbohidratos, hacer un menú para la semana, es mejor consultar a un médico, y visitar no sólo necesita un nutricionista y un terapeuta calificado.Después de una evaluación general del estado de salud que puede decir si se puede llevar a cabo en su cuerpo, tales experimentos.
A pesar de una serie de críticas muy favorables de los que están dispuestos a perder esos kilos de más a cualquier costo, muchos no se olvide de mencionar el hecho de que, como resultado de la descomposición de energía ocurre, hay un olor peculiar de la boca.Las personas que tienen ciertos problemas con el tracto digestivo, no pueden sostener una carga de dicha proteína.Dieta baja en carbohidratos durante una semana, no puede tener consecuencias graves, pero no se debe esperar de sus resultados alucinantes.Pero el cambio de poder para un período más largo puede causar estreñimiento o, por el contrario, la diarrea causada por problemas en los riñones.
La decisión de tratar de imaginar lo que la dieta baja en carbohidratos, un menú para la semana sea mejor con un consultor experimentado.El hecho de que un fuerte cambio de poder no puede proporcionar el resultado deseado.Para reducir la cantidad de hidratos de carbono debe ser gradual.Esto ayudará a que el cuerpo se adapte suavemente para cambiar, y el peso comienza a ir más rápido.Volver a una dieta normal debe ser también poco a poco aumentando la cantidad de hidratos de carbono no es más de 10 gramos por semana.
Si usted quiere perder peso rápidamente y parece que a estos efectos mejor dieta baja en carbohidratos, una tabla que muestra la cantidad de proteínas, grasas, hidratos de carbono y calorías de los diferentes productos será indispensable.Con él usted será capaz de ganar un menú basado en sus preferencias.Pero no se olvide de que comer frutas y cereales, aunque en cantidades limitadas, sigue siendo necesario.
