Lo que hizo el cambio a la humanidad para mejor, para evolucionar, para alcanzar los ambiciosos objetivos?Por supuesto, la búsqueda de lo ideal y perfecto.Sin embargo, este deseo, o como se le llama, el perfeccionismo no siempre es beneficioso para la psique humana.Cómo determinar el punto exacto en el que el deseo de hacer del mundo y de nosotros mismos se vuelve obsesiva idea perfecta patológica?Vamos a tratar.
El perfeccionismo: ¿Qué es?
bastante fácil de adivinar el origen de la palabra.Proviene de la perfección Inglés (Rus. "Perfección").Los científicos creen que el fenómeno de perfeccionismo está asociado a los tiempos antiguos.Fue entonces cuando la gente ha aprendido a lidiar con el hambre y elementos naturales para crear un espacio cómodo para la vida y el acceso a la espiritual, la parte interna de su personalidad.No es casual en este período hay muchas escuelas de pensamiento.Sin embargo, debemos ser capaces de distinguir entre el deseo de excelentes resultados dictados por la motivación natural de su forma patológica, que se expresa en la negación de las imperfecciones.Como perfeccionismo característica personal afecta positivamente a una persona en términos de mejora de su condición social, cualidades personales, carrera, etc. Provoca formas patológicas de la enfermedad neurótica, la obsesión con un resultado ideal y perfecto imaginario, que no se pueden lograr.Ahora creo que no se pregunte: "El perfeccionismo - ¿qué es?" Pero hay otra: "¿Cómo determinar en su presencia»
Signos
perfeccionismo, el valor de las cuales hemos considerado anteriormente, tiene varias?rasgos característicos:
- la formación de normas inaccesibles o demasiado altos;
- dudar de su propio conocimiento, logros, habilidades;
- fijación rígida sobre las deficiencias y errores;
- aumento de la sensibilidad a la crítica;
- la culpa por los errores menores o imaginaria;
- el deseo de alguna manera para satisfacer las expectativas de los demás, a pesar de la alta complejidad y la imposibilidad de la tarea.
Si usted se encuentra en al menos una de las características anteriores, usted tiene el perfeccionismo.¿Qué es y cuáles son sus características, nos enteramos.Ahora vamos a entender al mismo tiempo, es posible deshacerse de él, si es que se convirtió en patológica.Eliminación
Tres reglas
Si el perfeccionismo, la definición de que es en los diccionarios de filosofía, se ha convertido en una neurosis, deseo obsesivo, es necesario consultar a un psicólogo.Esto ayudará a aumentar la resistencia al estrés y eliminar la enfermedad.Pero hay reglas que pueden facilitar perfeccionista fijación en el resultado:
1. No aceptar las críticas
Está claro que si una persona ha hecho todos los esfuerzos para lograr un resultado, la crítica será una vergüenza para él.No lo tome demasiado en serio.Recuerde que todo el mundo aprecia la realidad circundante a través del prisma de la experiencia, y agradar a todos simplemente poco realista.
2. evaluar objetivamente los resultados de
Es necesario reducir el factor de estrés.Por ejemplo, si el alumno honores redondas repente reprobó una prueba, es poco probable que sea expulsado del instituto por ello.Y ciertamente no sería una desgracia.Él sólo tiene que recuperar el material y todo.
3. Mantenga la calma
En un momento en que hay una carrera para un resultado perfecto, para inmediatamente, abstraído de la situación y tomar un par de respiraciones profundas.Ahora continúe.
Así, le contó sobre el fenómeno del perfeccionismo: lo que es, ¿cuáles son los signos y reglas para tratar con él.Por supuesto, en una pena luchar por ideales, pero siempre y cuando no sea perjudicial para su salud mental.
