Usted quiere que todo sea perfecto?Usted pasa mucho tiempo en la mejora continua: aspecto de su trabajo, el espacio circundante, amigos y familiares?Se podría pensar que "imperfecto" que no será el amor?El perfeccionismo ... Esta dignidad o un problema grave?¿Vale la pena para fomentar y cultivar o necesario para tratar con él?
La mayoría de nosotros fijamos cierto, a menudo muy altos estándares.Para algunos padres desde la infancia ha enseñado que hay que luchar por el amor, para ser mejor, más inteligente, más diligente.Alguien está tratando de competir constantemente con otras personas por delante de ellos en total, con hambre de reconocimiento y aprobación.Perfeccionismo - este excesivo deseo por el ideal inalcanzable.Sería ventaja (y muchas veces es a los ojos de otras personas, que ven los resultados de nuestros logros o mano de obra), si no causó mucha tensión interna.
importa cuán irónico que pueda parecer, el perfeccionismo - un obstáculo en la realización de nuestro verdadero potencial.¿Por qué es eso?Por la sencilla razón de que en la búsqueda de la perfección, a veces nos olvidamos de lo principal: sobre la vida misma, sobre el propósito de nuestro trabajo y preocupaciones.Nos estamos convirtiendo en menos eficaz.Incluso cuando terminamos una tarea, que vuelven a la misma, para entender lo que podría o va a cambiar para mejor.Como resultado, tenemos una sensación de satisfacción, y el proyecto que tenemos Corp. sin fin, y es "imperfecta".Pasamos nuestros asuntos y tareas mucho más tiempo de lo necesario.
veces mejoras no sólo a mejorar lo que has trabajado, sino que también perjudica a los esfuerzos del feto.Un ejemplo podría ser, por ejemplo, la presentación de un proyecto.Pensamos que el tema aún no está totalmente revelado, nos quedamos atascados en una adición infinita de detalles y los detalles de las referencias y citas.Como resultado, el proyecto pierde su transparencia y claridad.Recuerde que es mucho mejor - un verdadero enemigo de lo bueno.
Perfeccionismo - es también una constante expectativa del momento "ideal".Eso probablemente nunca llegará, pero sin el cual no puede tomar decisiones.Esto se puede comparar con la expresión "que esperar a que el clima mar".Siempre habrá algo a lo que usted puede quejarse: es demasiado nublado, la persiana sol, demasiado frío, calor insoportable.Aferrarse a las pequeñas cosas, perdemos de vista la perspectiva panorama más amplio.
Qué otros perfeccionismo razas complejidad?Esta tensión y aumento de la ansiedad.Esperamos ver los problemas antes de que ocurran, y pánico encontrar soluciones para ellos.Se convierte en una obsesión a prevenir posibles problemas.Sin embargo, la mayoría de los problemas, ya sea nunca aparecen o es insignificante.Perfeccionismo en psicología considerado principalmente desde el punto de vista del estrés y la ansiedad que genera.Aunque esta calidad ayuda a luchar constantemente para los estándares más altos y ser mejores, la frustración es inevitable.Y es seguido por la frustración, un sentimiento de insignificancia, la pérdida de confianza en sí mismo.
¿Cómo lidiar con el perfeccionismo y si hay que hacerlo?Si la propiedad se adquiere el carácter de la obsesión, la neurosis, la psicoterapia puede ayudar a ello.Sin embargo, la persona será capaz de hacer más por sí mismos.Pero no deja de ser un perfeccionista, y aprender a controlar su enfermedad.
aprender a mirar el panorama completo, para aislar la cosa más importante.Trate de seguir estrictamente el plan.Por ejemplo, si la ejecución de un negocio que ha asignado 2 horas después de tomar un descanso, no dejes detalle y molienda innecesaria que tragan incluso medio día.Aprender y decir a ti mismo, "Stop".Sí, ya sabes las cosas, o la imperfección del proyecto y que todavía puede añadir algo y mejorar.Pero, mapa de lo que han logrado con el fin previsto.Si se hace en general, tratar de apagar y hacer otra cosa.Tal vez la tarea de echar una mirada fresca, te das cuenta de que todo es ya bastante bueno.
