Los psicólogos han demostrado que la gente va a formar su realidad a través de los pensamientos.Cada vez que tenemos algo para presentar (de todos modos, ya sea positivo o negativo), y hacerlo con regularidad, desplazamiento repetidamente en la cabeza la misma imagen, hay una alta probabilidad de que este evento va a sucederla vida real.En las últimas décadas del siglo pasado, incluso formó toda una nueva tendencia en la psicología - "psicología positiva" en el que expertos de estudio que afecta a la percepción positiva de un hombre de paz, desarrollar métodos que a cualquier edad ayuda a desarrollar el optimismo.En paralelo, también la dirección de la psicología informal y la medicina alternativa, los expertos no se basan necesariamente, sino por las personas que ellos mismos han enfrentado grandes dificultades en sus vidas (una infancia difícil, enfermedad grave, mala suerte en su carrera y en el amor, etc.).Ellos fueron capaces de hacer frente a ellos y ahora están dispuestos a compartir sus secretos con los demás.Una de estas áreas - la enseñanza de la contemporánea americana psíquica Louise Hay.Ha compuesto numerosas afirmaciones de confianza en sí mismo (que se pueden encontrar en la literatura), como dice Louise confianza el punto de partida, el concepto clave.
actitud positiva
Entonces, ¿qué afirmaciones positivas?La palabra "afirmación" (afirmación) traducido al Inglés significa "instrucción", es decir,Este afirmaciones positivas que ayudan a una persona a sintonizar una onda positiva en un caso particular y en la vida en general.El pensamiento es el material, por lo que todo lo que creemos que puede materializarse de alguna manera en nuestras vidas.Afirmación en la confianza - es, en otras palabras, un entorno positivo.Ellos nos ayudan a una actitud positiva y buen humor para satisfacer todas las pruebas de la vida.
cómo trabajar con afirmaciones?
En algunos casos, utiliza afirmaciones de confianza?Por ejemplo, imagine que usted tiene algún rasgo que usted mismo es difícil de aceptar.Esto no es un defecto, sino más bien su función individual que no se puede cambiar (por ejemplo, un cuello largo, o la voz de tono alto o el pie estrecho).En este caso, puede utilizar afirmaciones para la confianza.Siéntese cómodamente frente a un espejo, mira a sí mismo en el ojo (que se expresan en este momento, qué problemas pueden ser leídos, vistos si su alegría y están llenos de tristeza?) Y se repiten varias veces: "Yo me acepto como soy".Diga la frase lentamente por lo que eras muy claro acerca de lo que dices.En este mirarse a los ojos y creer en el significado de esta frase.Tal vez esta es una de las afirmaciones básicas, es posible comenzar con su primera meditación.Repite esta afirmación, mirando alrededor de su cuerpo, analizar su comportamiento, temperamento, porque usted es único, la naturaleza ha creado para que sólo tú.Trate de tomar todas las cosas buenas que le dio la naturaleza.Trabajar con esta afirmación, puede cada momento de centrarse en cualquiera de sus características físicas o rasgos.
Sea creativo
Afirmaciones puedes inventar tú mismo.Simplemente defina, en qué propósito se trabaja con y como vas a ellos.Las afirmaciones deben ser siempre positivo (es decir, por ejemplo, no "No quiero tener dulce" y "Me comer sólo alimentos saludables, incluyendo en su dieta al menos dulce", etc.).Otras afirmaciones sobre la confianza con la que se puede trabajar: "Yo irradiar la energía del amor", "Creo en mi destino", "Confío en ti mismo y en tus instintos y audazmente mirar hacia el futuro", "me amo incondicionalmente amor""Yo me acepto así como las personas que me rodean", "Yo lleno de energía positiva", etc.Las afirmaciones en algo parecido a una oración.Usted le pide al Todopoderoso por algo positivo, y luego ayudar a cumplir su petición.
Dónde buscar afirmación?
Como hemos dicho, se puede hacer mejor para usted a formular afirmaciones, puede buscarlos en libros sobre psicología y seleccionar los que son adecuados para usted.Usted puede también comprar las afirmaciones de audio o grabación en CD, si lo prefiere, así como videoclips, acompañados de música y fotos hermoso, para ayudar a establecer una manera positiva.
Comience el día con un nuevo
Otra buena manera de trabajar en ellos - se trata de una afirmación del día.Cada día que usted elija un propósito - por ejemplo, la búsqueda de empleo.Solo tiene que elegir o formular una afirmación de que es el más apropiado para su situación.Por ejemplo, "Yo creo en sus capacidades y en su vocación en el mundo."Usted comienza a trabajar con esta frase en la mañana y recuerde que durante todo el día.Tal vez en este día estarás pruebas atrapados que ponen en duda su fe en sí mismo y la capacidad de encontrar un trabajo, pero incluso en los momentos más difíciles, sigues repitiendo esta frase y cómo reciclar todo lo negativo en positivo.Para aumentar el efecto, puede elegir a afirmaciones específicas a cada personaje (piedra, foto, tono de llamada), que continuará a asociarse con él y ayudarle en el cultivo.
