Té para adelgazar es una herramienta muy atractiva para muchas personas con sobrepeso.Parece que puede ser más fácil - té bebida y hudey sin hacer nada!Sin embargo, debe determinar inmediatamente que esos tés que se venden en las tiendas o farmacias como un medio para la pérdida de peso, a menudo contienen en su composición de laxantes y diuréticos materia.Esto explica su efecto "adelgazamiento", que se reduce a la eliminación de líquido del cuerpo.
Cuando trastornos intestinales causados por el uso de té con hierbas laxantes y frutas de los alimentos ya no absorbe todos los nutrientes (vitaminas, minerales).Un uso prolongado de esta bebida reduce la inmunidad de lavado del cuerpo de calcio, daño a los riñones y el sistema digestivo.
¿Cómo elegir el té para bajar de peso?
para elegir una calidad y un té saludable, tratar de comprar un vehículo certificado, que se indica en el envase de su composición.Evitar tés que contienen aditivos sintéticos, así como aquellos cuyos componentes indistintamente escrito en el paquete.Este té adelgazante por lo general consiste de tés verdes con una variedad de suplementos de hierbas no OGM y los ingredientes químicos, ingredientes de la bebida son cuidadosamente seleccionadas.
Si una parte está la corteza actual oferta de espino cerval de té, hojas de Cassia senna deja, o comprar un laxante.Los beneficios de este té serán mínimos.Componentes
que pueden incluir infusiones de hierbas para bajar de peso?
reconoció medios son los siguientes: el hinojo, la alfalfa, el jengibre, el espino, el lino, Garcinia, raíz de diente de león o hierba de ortiga.Para hacer el sabor del té fabricantes agradables pueden poner en una menta o bálsamo de limón, flores de tilo, hojas, grosellas y fresas.Todas estas plantas ayudan a acelerar el metabolismo, la sensación de hambre, y mejorar aún más el efecto de los polifenoles del té verde.
Usted puede recoger estas plantas y de forma independiente, preparado a partir de estos colección medicinal.¿Por qué no te preparas tomillo verano, hojas de frambuesa, grosella, color limón o menta?Todos estos componentes se pueden agregar al té verde, por lo que obtener una útil y eficaz en la lucha contra la obesidad bebida.
sustancias útiles en el té verde, para adelgazar
Contiene antioxidantes, la principal de las cuales es una catequina, en referencia a un grupo de sustancias llamadas "flavonoides".La concentración de catecol es más alta en el té blanco y verde, mientras que el té negro cantidad de la sustancia se reduce debido al proceso de oxidación.Las catequinas tienen un efecto más pronunciado de antioxidante que las vitaminas C y E, que son considerados los mejores antioxidantes.
alta en contenido de cafeína de té y, más precisamente, una forma particular - teofilina.Esta sustancia es capaz de acelerar el proceso de quema de grasa y la grasa liberada es utilizada por el cuerpo como fuente de energía.
L-teanina - Este aminoácido se encuentra sólo en el té verde.En el cuerpo, que se puede convertir en ácido gamma-aminobutírico, que es un material indispensable en la transmisión de los impulsos nerviosos en el cerebro.Recepción de L-teanina promueve la concentración y al mismo tiempo un efecto relajante en el cuerpo correctamente.L-teanina es miembro de los quemadores de grasa utilizados en medicina deportiva.
Por polifenoles contenidos en el té verde, es un aumento en la transferencia de calor y acelerar el proceso de quema de grasa.Es la combinación de catequinas, la teofilina y la L-teanina da el efecto pronunciado de la pérdida de peso.
Cómo tomar el té para bajar de peso?
Para obtener el mayor beneficio de té debe ser consumida sin leche, azúcar o crema.También no es propicio para el té pérdida de peso con pasteles, galletas, sándwiches.
Para reducir el peso debe beber es el té verde.La pérdida de peso será eficaz si utilizarlo en una cantidad de un litro por día.No sobrecargue el cuerpo a la vez por lo que una gran cantidad de té, comience con el uso de 2-3 tazas.Entonces, si usted bebe bien tolerado, llevarlo a la cantidad recomendada de reglas.Sin embargo, no se recomienda beber más de 1,5 litros de té al día, y no se debe utilizar con el estómago vacío, de lo contrario se dañará su estómago.El mejor momento para el té - una hora después de comer.
