maternidad - una misión de toda mujer.Pero, desafortunadamente, es un hecho importante de la vida afecta el cambio en los parámetros de la figura femenina.La aparición de kilos de más, "extenso" cintura flacidez del vientre - que contempla a una mujer después del parto.Todo esto oscurece su vida, estropear el estado de ánimo, lo que afecta negativamente a todas las personas a su alrededor.Pero no se asuste, la desesperación, y buscan desesperadamente una respuesta a la cuestión de cómo deshacerse de la flacidez del vientre.Muy a menudo, estos cambios después del parto desaparecen por sí mismos desde hace algún tiempo.El cuerpo necesita descansar después del parto, y para adaptarse al nuevo régimen.
frutas y verduras frescas - es útil y sabroso!
¿Y si ha pasado el tiempo, y centímetros, y agregó durante el embarazo no ha ido?¿Y si la barriga previamente resistentes permaneció flacidez?Ahora se acercan a la cuestión de cómo deshacerse de la flacidez del vientre y comenzar a tomar medidas decisivas, por supuesto, si ha terminado la lactancia.Por lo tanto, la regla número uno - la exclusión de la dieta de alimentos dulces y ricos en almidón.En cambio, aumentar el consumo de frutas y verduras frescas.La información contenida en ellos va a acelerar la digestión de fibra y limpiar los intestinos de toxinas que tienen un efecto positivo sobre el metabolismo.Recuerde que usted debe consumir menos calorías de las que gasta.Sólo en este caso, su peso comenzará a declinar.
beber mucha
Regla número dos - el consumo durante el día por lo menos 2 litros de líquido.El agua es una parte integral de todos los procesos celulares.El más rápido de su cuerpo va a ser la descomposición de las grasas, más rápido irá el peso extra.
no come en la noche - regla importante
Regla número tres - sin carga en la noche.Esto es muy importante.Después de todo la comida que va a utilizar durante el almuerzo, se llevará a cabo durante el día, en forma de energía.Y la comida que se tome en la noche antes de ir a la cama, poner una centímetros superfluos en las caderas, la cintura y el estómago.
Formación, capacitación y formación de nuevo!
Regla número cuatro - el ejercicio físico regular.Ellos le ayudarán a resolver rápidamente el problema como "la manera de deshacerse de la barriga flácida."No puede ser todo y correr, y la formación en simuladores y de fitness y ejercicios especiales para los grupos musculares pertinentes.El ejercicio ayuda a quemar calorías.Además, son buenos para la salud en general.Usted tiene que mejorar su estado de ánimo, se proporcionará entrada de vivacidad y ligereza en la mañana.Pero no exagere el ejercicio.Después de encender las cargas contribuyen en aumentar la masa muscular.Y es en su caso es muy indeseable.
envuelve y máscaras - buena jugada!
Regla número cinco - máscaras especiales y envuelve a restaurar la elasticidad de la piel del abdomen ayudará a eliminar rápidamente la barriga flácida.Estas máscaras confeccionadas se pueden comprar en tiendas especializadas, pero se puede preparar más en casa.Por ejemplo, el cuerpo muy eficaz y chocolate envolver con máscara de algas.Muy buen efecto da a la zona de envoltura de película del abdomen y la cintura después de la aplicación de las formulaciones anti-celulitis en base a la pimienta y la menta.
cirugía plástica
¿Y si el tema de la dieta y el ejercicio regular no se desharía de barriga flácida?Durante el embarazo, la piel se estira y pierde elasticidad.¿Cómo eliminar la flacidez de la piel en el abdomen en este caso?Por desgracia, hay que reconocer que no lo hará único método quirúrgico.Pero hoy en día la clínica para proporcionar servicios de figuras de plástico son muy comunes.Tenemos que encontrar un buen cirujano plástico, que te salvará de este problema.Quizás entre sus amigos o conocidos, no son aquellas personas que han recurrido a estos expertos.Sus respuestas positivas tienen a orientarse.
En cualquier caso, no se desespere.Hoy en día, casi todos posible.Trate de trabajo en el MAIB!Y muy pronto no va a preocuparse por la manera de deshacerse de la barriga flácida.Sólo tenemos que hacer un esfuerzo para pasar tiempo tras el cual su figura será una vez más precisa y hermosa.
