actividades físicas son de gran importancia en cualquier edad.Pero especial atención se debe prestar entrenamiento deportivo a nuestros hijos.Cuanto antes zaymёmsya educación física del niño, más probable para elevar las personas sanas, inteligentes y bien redondeados.Porque además de la carga en los músculos empezamos a seguir la dieta correcta, modo, aprender a establecer objetivos y alcanzarlos, lo que hace una gran contribución a un futuro feliz para nuestros hijos.
Optar por el patinaje sobre hielo
Cuando surge la pregunta, ¿qué tipo de deporte prefieren, usted debe considerar muchos factores.Esta ubicación y las características naturales del terreno y la ubicación de los estadios más cercanos, plazas con ciertas áreas del deporte, y la disponibilidad de las organizaciones deportivas de los niños y así sucesivamente.
pero se puede llamar suerte a los que viven cerca de la pista de hielo, o uno cerca de casa tiene una sección abierta, donde los niños se les enseña a patinar.Incluso la superficie de hielo suficiente la mayoría simple, para estar en el hielo y empezar a deslizarse sobre ella.Cómo enseñar a su hijo a patinar?Usted puede pensar de forma segura en ello desde los primeros años del bebé.
participar a los niños en el deporte
Créame, los niños tendrán una experiencia inolvidable, y teniendo en cuenta las limitaciones físicas y el rendimiento de deslizamiento de diferentes formas, patinaje convierte en el deporte simplemente invaluable.
Si eres uno de los afortunados que pueden traer a su hijo a patinaje artístico, hockey sobre hielo o simplemente la habilidad para patinar, entonces usted no debe ponerlo fuera durante mucho tiempo y esperar hasta que el niño es un poco crecen, porque cada padre un umbral de entendimientola preparación y la madurez de los niños al deporte.
edad temprana - no es un obstáculo, y la ventaja
No tenga miedo de edad demasiado temprana del niño, muchos padres tienen un año y medio años pensando en cómo enseñar a su hijo a patinar. No es una tontería, y el deseo comprensible de los padres a una edad temprana para poder fortalecer los músculos del niño, para enseñarle a mantener el equilibrio.
Cuando enseñar al niño
tanto más importante cuanto antes para enseñar a un niño a patinar en el hielo, si va a dar a la sección de deportes.Puede ser tan hockey, patinaje artístico, patinaje de velocidad y similares.Llevar a los niños a los grupos deportivos han de 3-4 años, pero después del 8-9 en frente de sus hijos puede cerrar muchas puertas clubes deportivos.
Si su ciudad tiene un montón de popularidad de los deportes de invierno, es necesario buscar información acerca de dónde y cómo enseñar a su hijo a patinar.En primer lugar, debe ser capaz de evaluar objetivamente la condición física de su hijo, ya que se mantiene firme en sus pies, como caminar, como el desarrollo de los músculos abdominales y la espalda.
casa primer entrenamiento
Si débil pequeño bebé, no se desespere y con ello renunciar a los deportes cargas.Pruebe primero en hacer ejercicios simples en el hogar, el dominio de ellos y poco a poco ganando fuerza.Ejercicios básicos son sentadillas, elástica ganso saltando caminar, el movimiento lateral del pie a otro.Entonces estos ejercicios se hace ya con los patines en los pies y en el hielo.Usted puede dar a su hijo todo el camino hasta las heces boca abajo, por lo que se sentía todo el encanto de resbalar en el hielo.También es posible comenzar a meterse remolcado.
padres deseables también consultar con los entrenadores de los niños cómo enseñar a su hijo a patinar solo.Después de todo, los padres amorosos serán capaces de enseñar con paciencia y cuidado a un niño a cualquier tipo de deporte, y sólo entonces puede un niño adulto que se adapta bien a sus compañeros, para dar a la sección de deportes.
Formamos caída
padres, no se olvide que, para todo su cuidado y previsión niños todavía caer sobre el hielo.Por lo tanto, su tarea principal es enseñar al niño a caer correctamente y ser capaz de agruparse en el otoño.Más casas realizan una serie de ejercicios para enseñar al bebé para mantener la inclinación correcta hacia adelante, evitando así caer de espaldas o de lado.Coloque una manta o una colchoneta gruesa, tenga en cuenta todos los casos posibles y trabajar para que el niño no tiene miedo de su inestabilidad en el hielo, y la desagradable sensación de caída no desalienta el deseo de montar.
prestar atención a la formación
No hay necesidad de centrar su atención en cómo patinar rápidamente.Todo a su tiempo, deje que el niño tranquilamente dominar los movimientos básicos del derecho a deslizarse sobre el hielo, aprende a repeler un pie y el frenado.Con el entrenamiento constante y el apoyo moral de los padres resultará muy pronto.Y la alegría del bebé cuando va a mostrar las figuras aprendidas compensa todas las experiencias y el tiempo invertido en ellos.
Pero no exagere con el ejercicio, seguir un cierto período de tiempo.En primer lugar, que sea de 10 minutos, luego aumentar gradualmente el tiempo.Por supuesto, la primera vez que el niño entienda que todo resulta, que pueda deslizarse sobre el hielo, siempre y cuando no se quede fuerzas.Pero la próxima dolor muscular días puede desalentar aún más el deseo de aprender los conceptos básicos de esquí.¿Qué tan rápido de patinaje, el niño va a entender en el curso de formación, dependiendo de la forma en que resulta que tiene que avanzar, la curva a la derecha y la capacidad de ralentizar el tiempo.
Cómo revés patinaje
Para que su hijo puede montar con éxito en el hielo, hacer diferentes movimientos, mostrar las formas interesantes.Ahora se le puede mostrar cómo a patinar hacia atrás.Es fácil, si él sabe todas las reglas de movimiento en el hielo.Todo es exactamente el mismo que el delantero, sólo un poco patinador se desliza hacia atrás.Comenzando con un pie, el segundo diapositivas, respectivamente pasa en el otro pie.Comienza a moverse hacia atrás es con el pie izquierdo, con el que el niño está acostumbrado a un comienzo para que no se confunda en movimiento.Todo movimiento debe ser ligeramente arqueado, pero el chico de movimiento propio entender y elegir el más conveniente deslizante.
Pero si sólo no obtiene dicha moción se debe dar un poco más de atención a la forma de patinar hacia atrás, entonces esta habilidad puede ser útil en el deporte.Una vez más, si el bebé es capaz de deslizarse fácilmente hacia adelante, piernas digitación correcta y empujando, a continuación, caer de nuevo las dificultades no surgirá, necesitará un hábito y capacitación constante.
elegir los patines adecuados
Si usted viene a enseñar a su hijo a patinar, a continuación, enfoque serio de la selección de los propios patines.Esto determinará el éxito de su evento.Vamos a empezar con los patines dvuhpoloznyh más simples.Se componen de dos plataformas metálicas que están conectados directamente a la parte superior del zapato.Son resistentes y fáciles de usar, pero para un enfoque más profesional no se deslice.Pero para los principiantes jóvenes, están apenas a la derecha, como el más estable en el hielo.Patines
principal, que se utiliza en los rodillos - es odnopoloznye.Ellos pueden venir en rizado y hockey.En la figura patines tienen dientes pequeños, que ayudan a empujar fácilmente apagado y de frenado en hielo.Hockey no tiene ningún rebabas, son completamente lisa.Principiantes niños les no es conveniente mantener un equilibrio, porque un comienzo tiene que patinar filo de la cuchilla.
Material adecuado para los zapatos de patinaje
también debe tener en cuenta la botinochek material sobre patines de los niños.Mucho depende de la intensidad con los niños que participan de patinaje sobre el hielo.Si sobre una base permanente en la sección de deportes, a continuación, elija patines con botas de cuero.Ellos proporcionan la mayor oportunidad para que su hijo respire piernas.Pero tenga en cuenta el hecho de que son el frío, así que trate de calentar las piernas del bebé en calcetines de lana.Asegúrese de considerar este hecho al elegir el tamaño de los patines.También es recomendable no comprar patines para el crecimiento.
puede comprar patines con los zapatos de cuero artificial.Ellos siempre están aislados de piel artificial, pero si enseñamos a un niño a patinar y formación retrasada durante mucho tiempo, todavía es mejor optar por materiales naturales.
ganó popularidad hoy y caballos de plástico.Los zapatos mismos están hechos de plástico ligero, y dentro de las botas son definitivamente lo que hace que estos patines más cálidos.Sujetado por medio de clips.Además, estos patines son correderas, lo que significa que se incrementan por dos o tres pies de tamaño con el crecimiento del bebé.El único inconveniente es que el pie está demasiado suelto en el maletero, ya que evita el patinaje sobre hielo conveniente y puede provocar lesiones.
Cualquiera de las opciones incluyen todos los métodos del ejercicio sobre el hielo (incluyendo fácil patinar hacia atrás).Buena voluntad y de hockey sobre patines, sobre todo si van a dar al bebé de la sección de hockey.En otros casos, los patines figura preferencia hacen, porque son su bebé aprenderá a realizar todo tipo de tareas.
Dónde puede patinar
puede ser que su ciudad no rusa dedicada a los deportes de invierno.Y entonces surge la pregunta, donde se puede patinar.En este caso, no se desespere, con la llegada del invierno necesariamente formada rodillos calle improvisada, que puede ser utilizado con éxito para la formación, o simplemente por diversión.Aunque hay que señalar que los rodillos de la calle no es conveniente como el hielo presentar necesariamente todo tipo de impurezas que interfieren de fácil deslizamiento.Pero con un fuerte deseo de montar que no interfiera.
Si su hijo no ha visitado por los clubes deportivos, donde enseña todos los aspectos básicos de patinaje en el hielo, y usted no puede enseñarle, entonces es mejor contratar a un entrenador que pueda explicar adecuadamente todos los entresijos de este arte y le mostrará cómo montar una figura patinessu hijo.Estas lecciones serán invaluables en otros deportes, que traerá un beneficio real para el niño, no sólo en términos de salud, sino que también le dará un mar de emociones.
