¿Con qué frecuencia nos encontramos en una situación extraña o desagradable, experimentando ansiedad o miedo.Cómo hacer frente a la presión?Este proceso es, tal vez, no es tan simple debido a nuestros hábitos establecidos.
Incluso el más audaz de nosotros en algunas situaciones perder su equilibrio.Ansiedad severa es común a todas las personas.Según los psicólogos, temen nada sólo esquizofrénicos.En este contexto, la más urgente es la cuestión de cómo hacer frente a la ansiedad, en el momento adecuado para movilizar todas las fuerzas y hacer el impacto adecuado reshenie.Negativnoe temen
el impacto negativo del miedo en la Enough humana, dijo.A menudo sucede que en el momento de gran emoción, estamos lanzando la situación de las manos, perder el control y subir con una estrategia para combatir la sensación no puede prevalecido.Y nosotros no podemos.¿No siempre y no vamos a ser conscientes del peligro y la gravedad del problema.
miedo destruye a una persona como una persona cierra la oportunidad para la auto-realización.¿Cuántas veces ha sucedido que en el pico de la situación bajo la influencia de emoción y sorpresas, dejamos de actuar con decisión?Un retraso en tales casos como la muerte, aquí y allá en nuestra trayectoria es uno sueño incumplido o la esperanza perdida.
principales requisitos previos de miedo son los siguientes:
1. El miedo de decir demasiado.
2. La pérdida de confianza en una situación inusual.
3. entusiasmo ante cada paso responsable.
Todo lo anterior hace posible terror ataque nuestro cerebro, resultando en una degradación gradual del individuo.No podemos actuar con audacia y valentía, por miedo, arraigada en nosotros, le da al cerebro una señal de peligro.En lugar de realizar una acción, humildemente sometemos a las circunstancias y empezamos a la deriva.¿Por qué es eso?Sí, porque es más seguro, también lo hacen todo, y por lo tanto no pueden estar equivocados.Es por eso que saber cómo hacer frente a la ansiedad, se hace necesario.Impacto
positivo strahaKak Irónicamente, el miedo puede ser útil.Después de todo, ayudó a nuestros antepasados para sobrevivir en tiempos prehistóricos.Entonces el miedo era un asistente, ayudando a anticipar el ataque de la bestia, y la movilización de todas las fuerzas para luchar con él.Todo el mundo sabe que durante el temor del hombre puede cometer tales actos, que están en el estado normal no tenía la fuerza.Porque el miedo - que es un estimulante, activa todas las propiedades protectoras del organismo.
Para usar correctamente el miedo, todo lo que tiene que hacer: dejar de tratar de ajustarse a la opinión de los demás.Entonces no tiene que luchar con la cuestión de cómo hacer frente a la ansiedad.Tenemos que dar a ti mismo derecho a ser lo que somos, no lo que quieren que veamos amigos familiares, y así sucesivamente.Nada vendrá de nuestros esfuerzos para ser como alguien más.Alguna vez jugar imposible.Por lo tanto, el miedo surge de la idea de que no podemos terminar hasta el final de su papel.Pero el hombre de verdad se está valorado su individualidad, de acuerdo con los psicólogos.Y no se aplica, y la psicología práctica, basada en la experiencia, la investigación, los experimentos.
Para conquistar el miedo, no hay que esconderse de ella, y moverlo hacia adelante.Juega con él de antemano.Cómo hacer frente a la ansiedad durante un juego?Malo!Sólo tienes que encontrar el coraje y actuar a pesar del miedo y la emoción.Recuerde: es difícil de pasar por encima de sus sistemas, por primera vez, entonces será mucho más fácil, y como resultado usted no obtener sólo la autoestima y el respeto de los demás, sino que abre nuevos horizontes y aparentemente la vida desde hace mucho tiempo.
