De alguna manera, las mujeres comienzan a pensar en la forma de respirar durante el parto sólo en las últimas etapas del embarazo.Pero esta no es la solución correcta.Tienes que empezar a entrenar con antelación, a continuación, las técnicas de respiración adecuada se retrasarán en el subconsciente y asegúrese de surgir en el momento oportuno, en momentos en que la mayoría será que usted necesita.
¿Por qué necesito respirar correctamente?
respiración adecuada al nacer es muy importante porque:
- cuando una mujer se centra en la respiración, se presta menos atención al dolor;
- cuando los músculos del contenido normal de oxígeno, las peleas son más eficaces.Esto significa que el proceso de entrega será más rápido;
- cuando una mujer está respirando correctamente y su cuerpo, y el bebé cuerpo recibe la cantidad necesaria de oxígeno para ellos;
- con la mujer adecuada respiración no empujará el momento equivocado.Después de todo, en sí mismo empujando el bebé requiere las respiraciones profundas antes.No respirar profundamente, habrá muy poco espacio para el útero se reduce sin presión sobre ella.
Cómo respirar durante el parto
La primera fase del trabajo todavía contracciones muy dolorosas, y por lo tanto no necesitan una técnica especial de respiración adecuada.Durante este período, el cuello del útero está empezando a prepararse para el proceso del parto y poco se reveló.Al final de esta fase las contracciones se hacen más frecuentes y, en algunos casos, llegar a ser extremadamente doloroso.Por lo tanto, es entonces necesario para comenzar la aplicación de la respiración "anestésico".Y para ello, tiene que saber respirar correctamente durante el parto.La respiración debe ser de la siguiente manera: a respirar por la nariz a uno-dos-tres-cuatro, luego exhale boca para 1-2-3-4-5-6.Lo principal que era una larga exhalación de tiempo.
sistema respiratorio similar se llama "profunda respiración lenta."Bajo él, el niño recibe una cantidad normal de oxígeno requerido y la madre a través de centrarse en la cuenta es distraído por el dolor y relaja.
Tan pronto como la batalla se intensificó, la respiración profunda y lenta deja de traer el alivio deseado.Por lo tanto, en el pico de la lucha se debe utilizar palpitaciones.Por lo tanto, la forma de respirar durante el parto, cuando apenas comienza, respirar lenta y profundamente, y cuando el dolor se vuelve más fuerte, empezar a hacer boca superior abierta de los pulmones.Se ve así: ji-hee, ja, ja (y por lo tanto cada una de las sílabas y las respiraciones, dentro y fuera).La exhalación es prácticamente inaudible.Y al final de la lucha tiene que ir de nuevo a la profunda respiración lenta.
Durante esta fase de transición es.En algunos casos, no es general.Este es el momento en que los intentos de arranque y la cabeza del bebé se ha caído.El niño está listo para nacer, pero el cuello uterino es un poco tarde y no tuvo tiempo para abrir completamente.Esta situación ocurre con más frecuencia en el primer parto.Este período puede ser llamado uno de los más difíciles.Después de todo, cuando es contracciones muy dolorosas y fuertes y empuje la mujer todavía no puede porque el hecho de que existe un riesgo de explosiones.Por el momento, a respirar superficialmente, sin hacer respiraciones demasiado profundas.De lo contrario, usted puede antes de tiempo para provocar intentos.
Cuando la batalla comienza en la penúltima fase del trabajo, usted necesita tomar un respiro y empujar sólo en la entrepierna y asegúrese de exhalar hasta el final.Esto se debe repetir tres veces en la lucha.Es importante que usted no hace esto en su cabeza.Debido a que en este caso los esfuerzos se desperdician y se manifiestan en forma de desagradables vasos sanguíneos de ráfaga en la cara y los ojos.Esfuerzos intentos deben mantenerse bajo control.Y mantener la glotis aire con la boca abierta.
Cuando la cabeza ya está fuera, tiene que hacer un esfuerzo para detener rápidamente y respirar la misma boca.En este punto, el obstetra se convertirá al niño para que sea más fácil para ir alrededor de los hombros y el cuerpo.En los intentos posteriores bebé será completamente.Es importante escuchar al médico y seguir todas sus recomendaciones.Y en el medio para respirar profundamente y relajarse.
Ahora usted sabe cómo respirar correctamente durante el parto y ser capaz de controlar todo el proceso.
