Cómo calcular el índice de masa corporal?Esta sencilla fórmula por la cual se puede determinar la condición del cuerpo y de su grado de obesidad.Para utilizar esta fórmula, es necesario conocer sólo dos parámetros de su cuerpo - su peso en el momento y el crecimiento.Para determinar el IMC cualquier persona puede poseer, esto requerirá cintas métricas y escalas.Una vez todo lo necesario habrá en stock, puede iniciar los cálculos.Cómo calcular el índice de masa corporal, ¿no?De la exactitud de los cálculos es mejor utilizar una calculadora estándar.Fórmula
Índice de Masa Corporal:
IMC = peso corporal (kg) / altura al cuadrado (m).
Para entender la forma de calcular el índice de masa corporal, y lo más fácil, basta con considerar un ejemplo.
Para determinar su IMC, sólo tendrá que sustituir los datos de peso y talla de los ajustes.
Supongamos que tenemos que definir IMC persona cuya altura es de 171 cm (1,71 m), de peso - 84 kg.La primera es determinar la altura al cuadrado (1,71 * 1,71 = 2,9241 m).
A continuación, dividir el peso del cuerpo sobre el aumento resultante en la plaza (84 / 2.92 = 28.76).El resultado será un IMC.En este caso se obtuvieron 28,76.
Cómo calcular el índice de masa corporal, lo sabemos, pero tenemos que saber y lo que significa.Para ello, sólo tiene una tabla que muestra los resultados del índice de masa corporal y sus significados.
Tabla IMC
| IMC (resultado) | Descifrar los datos |
| & lt;16,5 | Expresado bajo peso |
| 18,51 - 24,99 | peso corporal dentro del rango normal |
| 25,01 - 30 | sobrepeso uestado antes de la obesidad |
| 30,01 - 35 | Obesidad (1 grado) Tabla |
termina con un IMC de 35 por una razón.Siguiente para continuar, no tiene sentido, porque es obvio que el IMC, simplemente no encaja en la norma.Esto significa que es necesario inmediatamente correcta y perder peso.
Cómo calcular el índice de masa corporal, para obtener datos fiables?IMC es a menudo determinar con bastante precisión la condición de su cuerpo contra el peso excesivo e inadecuado.Pero hay casos en los que no lo suficiente como para confiar en el resultado del índice de masa corporal, como en la fórmula no hizo presentan datos sobre el desarrollo físico y la constitución.Si una persona tiene una amplia hueso, pesado con la masa muscular bien desarrollada, se obtiene la información correcta, IMC difícil.Será sobrepeso, y es un error, ya que este resultado se basa en la masa muscular en lugar de grasa corporal.En este caso, no es necesario tomar los resultados como una señal para bajar de peso, ya que, tal vez, no es la obesidad en sí.
¿Y si el resultado muestra un exceso de peso?Hay que bajar de peso, cuanto antes, mejor para su cuerpo.Después de todo, por eso hay una gran cantidad de enfermedades de diversa gravedad.
IMC - una fórmula simple, que muestra los problemas con el sobrepeso o la falta de ella.No se olviden de estos datos.Si tiene problemas con el exceso de peso, que es necesario abordar, ya que, aparte de usted, nadie decide.En primer lugar, es necesario para usted.Comer bien, hacer ejercicios, y el problema de exceso de peso nunca permitirá que usted toca.
