neurosis - es un grupo de enfermedades del sistema nervioso que se caracterizan por una fuerte tensión mental.Los síntomas principales - es los trastornos del sueño, palpitaciones, fatiga.
Miedo a las alturas relacionadas con el trastorno obsesivo-compulsivo.El paciente tiene pensamientos, miedos y deseos que le preocupaba, sino para hacer frente a ellos es difícil.Las fobias relacionadas con la altura, pueden ser el resultado de un fuerte choque psicológico trasladado recientemente.Este miedo a las alturas - se trata de un fenómeno natural y una persona sana, pero sólo cinco por ciento de la población mundial, este temor se convierte en una fobia.
Puede manifestarse en diferentes circunstancias - durante un vuelo en un avión, paseos en las montañas o en los paseos.Algunas personas se sienten incómodas estar en la cabina, pero la rueda de la fortuna pueden experimentar pánico.El miedo de caer desde una altura, perdiendo el equilibrio, o el miedo a perder el control y saltar hacia abajo, a pesar del peligro, las dos subespecies de la enfermedad.
manifiesta acrofobia (fobia) tales síntomas:
- mareos y palpitaciones del corazón;
- boca seca o, por el contrario, excesiva salivación, sudoración;
- bajar la temperatura del cuerpo, entumecimiento;
- falta de aliento.
primera reacción humana a un miedo a las alturas - firmemente apretones de ningún apoyo y no se mueven.Es característico que la manifestación de fobia no siempre se asocia con el peligro real para la vida.Así, el ataque miedo a las alturas (acrofobia o) puede ocurrir incluso si una persona sólo en busca de alguien que está en la parte superior.
razona acrofobia:
- débil sistema vestibular, una persona se distorsiona la estimación de distancias y mareado, causando miedo a las alturas;Trauma
- asociado con la caída - un hombre puede ser consciente de ello o no lo recuerdo (si la caída se produjo en la primera infancia);
- miedo ancestral a las alturas.
Cómo hacer frente a la enfermedad?
Miedo a las alturas puede ser tratada con técnicas psicológicas especiales.Así, una persona puede aprender a controlar su miedo, si él tiene una gran fuerza de voluntad.
La manera más eficaz de deshacerse del miedo - es que lidiar constantemente con sus causas, como el montañismo o frecuentemente caminatas en las montañas.A continuación, la altura será familiar, pero el miedo desaparecerá.
Es importante acostumbrar poco a poco a la idea de que la altura - no tan terrible y no es peligroso si se siguen ciertas reglas.A menudo se nos deben presentarse con un paracaídas o en el techo de un edificio alto, mente pasando por encima de su miedo.
Una vez que se acostumbre a la idea, empezar a actuar.Trate de subir la pequeña altura y analizar sus sentimientos.Cada vez que la altura le asustará menos, entonces simplemente desaparecer el miedo.
importante: proporcionar un ambiente seguro de antemano por la terapia.No se puede descuidar las precauciones de seguridad, ya que si se pierde el control y caer, deshacerse del miedo a las alturas será mucho más difícil.Apoyo psicológico
es también efectiva ayuda.Pregunte a sus amigos para ayudar a usted, en su presencia, se siente más tranquilo y más seguro.
