El dolor viene cuando no espera.Incluso la persona más confianza en tales casos puede quedar confundido y asustado.La causa del dolor es a menudo el dolor de espalda baja.Cómo tratar la osteocondrosis de la columna cervical en el hogar y cómo eficaz es el tratamiento?Obtenga más información.
Qué es osteocondrosis
fuentes médicas oficiales tratar el dolor de espalda baja como una enfermedad degenerativa que afecta el disco intervertebral con la participación de las vértebras y las articulaciones adyacentes.Se violó la elasticidad de las articulaciones intervertebrales - y el más delgado disco.Es necesario entender cómo la nutrición y el metabolismo en los discos intervertebrales.Este miembro estructural se forma cartílago, vasos sanguíneos están ausentes.El poder es difuso, como una bomba.Cuando se conduce en la compresión del fluido lubricante es liberado y luego re-absorción.Si hay una osteocondrosis de la columna cervical, terapia física, masaje y toda la gama de procedimientos médicos deben ser designados tan pronto como sea posible.
¿Qué cambios se están produciendo en la columna vertebral y sus síntomas
Los conjuntos los siguientes procesos afectados:
- núcleo pulposo del disco pierde su humedad fisiológica;
- cartílago pierde su forma;
- pierde su elasticidad;
- cambia de color;
- se seca;
- amarillo;
- pierde su resistencia a los daños.
consecuencia es una violación de los movimientos sincronizados en segmentos vecinos de la columna vertebral, pellizcos de las raíces nerviosas.Los principales síntomas de los cambios degenerativos serán el dolor, movilidad limitada, algunas formas de parestesia ("alfileres y agujas", hormigueo).
Todos estos cambios sugieren que hay una osteocondrosis.Cómo tratar la osteocondrosis de la columna cervical, o cualquier otro, hablará más.
Qué causa el dolor de espalda baja
Las causas de la enfermedad incluye todo lo que viola la colecta de alimentos:
- La congestión causada por cargas estáticas.
- la retención a largo plazo de desventaja particular sedentaria.Hay un buen dicho: "Si puedes soportar - no se siente cuando se puede mentir - no estar de pie."
- impacto traumático en las placas terminales, las fibras del anillo fibroso.
Por razones comunes incluyen una dieta desequilibrada, la inactividad física, el desarrollo insuficiente de los músculos profundos, formando un corsé muscular.La estabilidad de la columna causada por una compleja interacción de estructuras óseas, musculares y nerviosas del esqueleto.Los músculos abdominales y los músculos de la espalda son antagonistas, el equilibrio entre sí.Por lo tanto, el postulado de "movimiento - es la vida" sigue siendo más relevante que nunca.El ejercicio puede influir de manera efectiva la osteocondrosis de la columna cervical.LFK se utiliza como en una clínica o en casa.Puesto que la espina dorsal se compone de varias divisiones, la enfermedad puede ocurrir en cualquiera de ellos.La mayoría se someten a la cervical y lumbar.
¿Cómo osteocondrosis de las manifestaciones
cervicales de osteocondrosis de diferente localización se combinan en síndromes:
- Síndrome cervicalgia (problemas de movilidad de la articulación del hombro, el dolor de distinta naturaleza);
- tservikokranialgiya (dolor en la parte posterior de la cabeza, sensaciones desagradables en el cuello, puede experimentar tinnitus, vértigo, palpitaciones, náuseas);
- cervicobraquialgia o síndrome hombro-hombro (dolor en el cuello, desemboca en el hombro y el brazo).
Si usted está preocupado por el dolor de dolor, a menudo por la noche, con adormecimiento probable para confirmar el diagnóstico - osteocondrosis de la columna cervical, torácica.Síndrome de dolor se asocia con el deterioro del departamento, llamado torakalgiey.
ejercicio en casa
Cómo tratar la osteocondrosis de la medicación de la columna cervical, se describe en muchas referencias.Pero en la mayoría de los casos el efecto es efectos a corto plazo de la droga.Puede llegar a la ayuda de terapia física.
1. Convertirse en la pared, y se apoya en la parte posterior de la cabeza.Estamos tratando de aplicar presión en la pared con la máxima fuerza durante varios segundos.Después podrá relajarse.
2. Siéntese a la mesa, se puso los codos.Nos apoyamos barbilla en sus manos, tratando de ejercer presión sobre la palma de la mano, al tratar de inclinar la cabeza o girar a un lado.
3. Incline su cabeza en sus manos que se encuentran en la parte posterior.Alternativamente aplicar presión en la parte posterior de la cabeza son, y luego relajarse.Realizar varias repeticiones de la retención de hasta 10 segundos.
4. la cabeza entre las manos, alternativamente empujándolo a uno, luego el otro brazo.
Durante las exacerbaciones ejercicios se realizan con una duración de no más de 3-4 segundos, y con una tensión moderada.Las clases se ralentizará la osteocondrosis cervical.Ejercicios en casa pueden empezar después de que están convencidos de la justeza de su desempeño en una institución de salud.Masaje
sin la ayuda de un profesional
Si diagnóstico confirmado de "una osteocondrosis de la columna cervical," El masaje es uno de los métodos necesarios de tratamiento.En este caso, no es único procedimiento útil, pero indispensable.Inicialmente, el mejor camino es ir profesional, a continuación, realizar técnicas sencillas en casa por su cuenta.Estos incluyen recepciones y métodos poststaticheskogo relajación muscular.La peculiaridad del método consiste en el estiramiento pasivo de los músculos sobre-voltaje situación, combinada con elementos de masaje.Para aplicar la metodología necesaria después del espasmo muscular se calentó (baño, compresas calientes, amasando, acariciando).
Al usar auto-masaje usando las mismas técnicas que el profesional.Este caricias, amasamiento, la acupresión, bofetadas, temblando.El masaje se realiza calentamiento, las manos calientes.Para mejorar el deslizamiento, use un aceite de masaje.La secuencia de los siguientes métodos:
- caricias;
- molienda;
- amasado;
- vibraciones (bofetadas, agitación).
Influir osteocondrosis de la columna cervical, masaje comienza y termina con golpes.
poca manipulación
1. Siéntese en una silla con un respaldo alto.Manos inclina la cabeza, poniendo sus pulgares sobre los pómulos (más precisamente, en las colinas bajo las cuencas de los ojos).Mira hacia arriba, toma un respiro y empuja hacia atrás de la cabeza con los dedos.Celebrada a trimestre minutos, luego exhale volver inclinarse hacia atrás en su silla y relaja los músculos del cuello, inclinando la cabeza hacia abajo.Repita esta técnica varias veces.Entonces arco dedos el cuello, cerca de su parte superior, incline la cabeza ligeramente hacia adelante.Presionado sus dedos en la base del cráneo, por lo que retrasan el movimiento de rotación.Poco a poco omitir dedos más y más, se acerca el músculo trapecio.Cómo tratar la osteocondrosis de la columna cervical por medio de la terapia manual, y se puede ver en las siguientes manipulaciones.
2. Acuéstese sobre su espalda, tirando de los hombros hacia abajo tanto como sea posible.Mano con una hoja de la mano dolorida debajo de las nalgas, la palma hacia arriba.Ponga la otra mano debajo de la cabeza, apretando su cabeza y la inclinación de la cabeza hacia el problema opuesto lado.Respirar, durante 15 segundos en los pulgares de cabeza de empuje.Exhalar, descansar la cabeza y tirar un poco más difícil, estirando los músculos doloridos.
conjunto de medidas en el tratamiento de la enfermedad degenerativa del disco
Desafortunadamente, es imposible derrotar por completo la osteocondrosis cervical.Tratamiento en el hogar o en un centro médico debe integrarse.Estos incluyen el uso de: medicamentos
-obezbolivayuschih;
- relajante muscular, ayuda a aliviar los espasmos musculares;
- fármacos con efecto condroprotector;
- fisioterapia;
- masaje;
- terapia física;
- dieta equilibrada.
Después de revisar la literatura médica, podemos sacar algunas conclusiones como regalo osteocondrosis de la columna cervical, pero prescindir de tratamiento prescrito profesionalmente - un delito contra la salud.
